Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Путь Воина (Буси-До) :: Китай :: Тай-Цзи-Цюань :: Лин Ван - Тайцзицюань. Искусство гармонии и метод продления жизни
<<-[Весь Текст]
Страница: из 98
 <<-
 
ое движение, согните левую ногу в 
колене, разверните туловище влево, и тогда центр тяжести тоже переместится 
соответственно на левую ногу. Только после того, как правая нога перейдет в 
промежуточное положение, станет возможным максимально развернуть вовнутрь носок 
правой ноги.

В ходе 2-го движения только после переноса веса тела на правую ногу, левую 
можно легко переместить к внутренней стороне правой стопы. Это четкое 
разграничение промежуточного и конечного положения в движениях ног присутствует 
во всем комплексе гимнастики от начала до конца.

3. Требование «туловище вначале поворачивается немного влево», которое 
соблюдается при перешагивании в 3-м движении, аналогично требованию ко 2-му 
движению 1-й подформы «Поглаживание гривы дикой лошади слева», и необходимо оно 
для правильной постановки левой ноги.

Если не выполнен поворот туловища и лицо направлено на юго-запад, очень сложно 
выполнить перешагивание левой ногой в северо-восточном направлении и, возможно, 
что движение будет направлено либо в восточном, либо в юго-восточном 
направлении. Таким образом, направление, в котором должен выполняться 
дугообразный шаг нарушается, его поперечная ширина становится недостаточной.

4. Направление дугообразного шага должно быть смещено на 15° от средней линии. 
Поэтому, когда в ходе 3-го движения вы ставите левую ногу пяткой на поверхность,
 носок должен быть отведен немного наружу.

Тип шага в форме «Одиночная плеть» — это «послушный» дугообразный шаг (то есть 
и левая рука, и левая нога расположены впереди), и поперечное расстояние между 
пятками обеих ног не должно превышать 10 см. Так как направление дугообразного 
шага в данной форме отклонено немного влево, поперечное расстояние между ногами 
уменьшается.

5. При выполнении крюкообразного движения кистью, согните запястье, соберите 
все пальцы вместе и крюк, образуемый ими, направьте вниз. Движение должно быть 
простым и естественным. Недоп
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 98
 <<-