|
ое движение, согните левую ногу в
колене, разверните туловище влево, и тогда центр тяжести тоже переместится
соответственно на левую ногу. Только после того, как правая нога перейдет в
промежуточное положение, станет возможным максимально развернуть вовнутрь носок
правой ноги.
В ходе 2-го движения только после переноса веса тела на правую ногу, левую
можно легко переместить к внутренней стороне правой стопы. Это четкое
разграничение промежуточного и конечного положения в движениях ног присутствует
во всем комплексе гимнастики от начала до конца.
3. Требование «туловище вначале поворачивается немного влево», которое
соблюдается при перешагивании в 3-м движении, аналогично требованию ко 2-му
движению 1-й подформы «Поглаживание гривы дикой лошади слева», и необходимо оно
для правильной постановки левой ноги.
Если не выполнен поворот туловища и лицо направлено на юго-запад, очень сложно
выполнить перешагивание левой ногой в северо-восточном направлении и, возможно,
что движение будет направлено либо в восточном, либо в юго-восточном
направлении. Таким образом, направление, в котором должен выполняться
дугообразный шаг нарушается, его поперечная ширина становится недостаточной.
4. Направление дугообразного шага должно быть смещено на 15° от средней линии.
Поэтому, когда в ходе 3-го движения вы ставите левую ногу пяткой на поверхность,
носок должен быть отведен немного наружу.
Тип шага в форме «Одиночная плеть» — это «послушный» дугообразный шаг (то есть
и левая рука, и левая нога расположены впереди), и поперечное расстояние между
пятками обеих ног не должно превышать 10 см. Так как направление дугообразного
шага в данной форме отклонено немного влево, поперечное расстояние между ногами
уменьшается.
5. При выполнении крюкообразного движения кистью, согните запястье, соберите
все пальцы вместе и крюк, образуемый ими, направьте вниз. Движение должно быть
простым и естественным. Недоп
|
|