300 Вопросов о цигуне

                

ОГЛАВЛЕНИЕ.
Предисловие СА Комиссаров.
Исторический очерк и основные понятия.
1 Что называется цигуном.
2 Как зародился цигун.
3 Откуда пришло название "цигун".
4 Какие записи о цигуне имеются в памятниках периодов Чуньцю и Чжаньго?
5 Какие записи о цигуне имеются в памятниках эпохи Хань.
6 Какие записи о цигуне имеются в памятниках эпохи обеих династий Цзинь и 
Северных и Южных династий.
7 Какие записи о цигуне имеются в памятниках периода Суй и Тан.
8 Какие записи о цигуне имеются в памятниках периода Сун, Цзинь и Юань.
9 Какие записи о цигуне имеются в памятниках периода Мин и Цин.
10 Как развивалась ситуация, связанная с цигуном, после освобождения.
11 Почему цигун называют лечебной физкультурой с китайской национальной 
спецификой.
12 Почему были подъемы и спады в развитии цигуна.
13 Каково содержание термина "ци" в сочетании "цигун".
14 Какая связь между ци и кровью.
15 Что называется плотными и полыми органами (цзанфу) Какая связь существует 
между ци и плотными и полыми органами.
16 Что называется инь-ян Каковы связи между ци и инь-ян.
17 Что называется тройным обогревателем (сань цзяо) Каковы связи между ци и 
тройным обогревателем
18 Что называется каналами и коллатералями (цзин-ло) Как.
они связаны с ци.
19 Что называется семью чувствами (ци цин) Как они связаны с ци.
20 Что называется "шестью пороками" (лю инь) Как они связаны с ци.
21 Что называется "цзин", "ци", "шэнь" Каковы связи между ними.
Теоретические изыскания.
22 Почему цигун может способствовать здоровью человека.
23 Почему упражнения цигуна могут поддерживать здоровое и отгонять пагубное.

24 Почему упражнения цигуна могут помочь расслабиться и преодолеть напряженное 
состояние.
25 Почему упражнения цигуна могут прочищать каналы и коллатерали, регулировать 
циркуляцию ци и крови.
26 Почему упражнения цигуна могут способствовать тому, чтобы кора головного 
мозга выполняла функцию предохранительного торможения.
27 Почему упражнения цигуна могут повысить контролирующие свойства нервной 
системы.
28 Почему упражнения цигуна могут понизить основной обмен и повысить 
сберегательную способность.
29 Почему упражнения цигуна могут выполнять функцию массажа брюшной полости.
30 Почему упражнения цигуна способствуют самоконтролю.
Материальные основания.
31 Есть ли материальная основа у ци, используемого в цигуне.
32 Какие научные эксперименты были проведены по изучению материального 
характера ци.
Особенности и принципы цигуна.
33 Каковы особенности цигуна.
34 За счет чего цигун приводит в действие скрытые силы саморегулирования 
организма.
35 Почему говорят, что цигун - это тренировка ци и тренировка и.
36 Почему говорят, что цигун - это тренировка цзин, ци и шэнь.
37 Почему цигун очень полезен для людей, страдающих хроническими заболеваниями.
38 Почему цигуном нужно заниматься постоянно, регулярно, а не бросать все на 
полпути.
39 Почему во время занятий нужно всегда принимать правильную позицию.
40 Почему при занятиях цигуном нужно быть в естественном состоянии расслабления 
(сун) и покоя (цзин).
41 Почему во время занятий нужно сохранять приятное расположение духа, 
спокойное, ровное настроение.
42 Почему для занятий нужно подбирать методики в соответствии с различиями в 
обстановке.
43 Почему при занятиях цигуном основой должно быть ци при взаимном согласовании 
ци и воли (и).
44 Почему при занятиях цигуном следует действовать постепенно и последовательно,
 не форсировать достижение результатов.
45 Почему во время занятий важно сочетать упражнения и отдых.
46 Почему занятия цигуном следует сочетать с комплексными методами лечения.
47 Почему цигун получил такое большое распространение и всеобщее признание.
Основные факторы цигуна.
48 Каковы три основных фактора цигуна.
49 Что такое концентрация (ишоу) Как ее тренировать.