этим человеком,

имеют форму импульса. Время увеличения импульса составляет 50-100 мс, частота 
колебаний 0,3 Гц, промежутки между импульсами 2-20 с. Сигналы распространяются 
перед цигунистом на расстоянии 2-3 м. Скорость распространения сигналов в 
обычной атмосфере составляет 20- 60 см/с, по мощности они могут превосходить 
излучения лазера диаметром 60 мм, однако стекло является преградой для таких 
сигналов. Излучаемые сигналы подчиняются закономерностям потока. Были проведены 
также опыты с продольным электрическим полем. Цигунист, находясь в 1 м от 
измерительного прибора, создавал направленное электрическое поле, при этом были 
зарегистрированы различные сигналы. Все это доказывает, что внешнее ци во 
многом напоминает обычное атмосферное электрическое поле.
При содействии Пекинского института ядерных исследований Чжао Вэй провел опыты 
с применением специальных приборов, которые реагируют только на световое 
излучение (фотоны) и частицы. В трех экспериментах при различных условиях 
зарегистрированы сигналы. Институт звука АН КНР также провел серию 
экспериментов по измерению внешнего ци с участием мастеров цигуна. При этом 
были получены звуковые сигналы с участием мастеров цигуна. Приборы Института 
светового излучения зафиксировали особо яркое свечение в форме круга 
(своеобразный нимб) вокруг головы цигунистов. Советские исследователи также 
обнаружили особое излучение вокруг человеческого организма. Они использовали 
рентгеновское оборудование и обнаружили, что в зависимости от переживаемых 
человеком чувств интенсивность излучения меняется вплоть до того, что может 
давать тень на экране. Фотографии в инфракрасном спектре наглядно показывают, 
что ци вокруг цигуниста создает тепловой ореол. Фотографии этого излучения 
показывают также отличия в излучении пальцев обычного человека и цигуниста.
Вышеприведенные результаты экспериментов убедительно и с научной точки зрения 
доказывают материальную природу ци человеческого организма.
ОСОБЕННОСТИ И ПРИНЦИПЫ ЦИГУНА
33. КАКОВЫ ОСОБЕННОСТИ ЦИГУНА
Цигун - это особый вид аутотренинга, одно из направлений в лечении и 
профилактике заболеваний, сформировавшееся в китайской медицине и в 
существенной степени обладающее национальными чертами. Вместе с тем это и 
оздоровительные упражнения, сочетающие медицину и спорт.

Цигун развивает скрытые, потенциальные возможности человеческого организма. Это 
система упражнений, в ходе выполнения которых достигается гармония сердца 
(синь), сознания (ичжи) и дыхания, укрепляются цзин, ци и шэнь, усиливается 
истинное ци (чжэньци), упорядочиваются внутренние функции организма, что 
позволяет повысить его сопротивляемость болезням. Для цигуна характерны такие 
особенности, как внутренняя активность при внешнем покое (вайдун нэйцзин), 
сочетание движения и покоя. При выполнении статического цигуна упражнения 
внешне почти незаметны, но на самом деле в организме происходят очень активные 
действия. Так, например, усиливается выделение слюны, улучшается перистальтика, 
увеличивается амплитуда движения диафрагмы, активизируется работа сердца, 
расширяются кровеносные сосуды, повышается давление.
34. ЗА СЧЕТ ЧЕГО ЦИГУН ПРИВОДИТ В ДЕЙСТВИЕ СКРЫТЫЕ СИЛЫ САМОРЕГУЛИРОВАНИЯ 
ОРГАНИЗМА
Для того чтобы заниматься цигуном, нужно правильно овладеть способами и 
принципами выполнения упражнений, а также обрести веру в цигун, смелость и 
решительность. Это позволит гармонизировать внутренние возможности организма, 
привести их в действие и развить. Цигун отличается от других методов лечения, 
таких, например, как лекарственная терапия, где главное - терапевтическое 
воздействие лекарств и искусство врача, а больной играет лишь второстепенную 
роль соучастника лечебного процесса. В цигуне же главное то, что больной сам с 
помощью тренировок укрепляет возможности организма, повышает его 
сопротивляемость и добивается излечения. А поскольку при этом используются не 
фармацевтические методы, а упражнения собственного тела, то побочных эффектов, 
характерных для лекарственных препаратов, здесь не бывает*.
35. ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО ЦИГУН - ЭТО ТРЕНИРОВКА ЦИ И ТРЕНИРОВКА И
Упражнения цигуна - это один из способов укрепления истинного ци (чжэньци) 
человеческого тела. Согласно теории китайской медицины "суть человека есть его 
ци". Названное здесь ци и есть чжэньци. Чжэньци состоит из трех компонентов: 
во-первых, из ци "предшествующего неба" (сяньтянь чжи ци) внутри человеческого 
тела, которое соответствует тонкому ци (цзинци), унаследованному плодом от

родителей, называемому также изначальным ци (юаньци);
во-вторых, из ци "воды и зерна" (шуй гу чжи ци) в организме, т.е. тонкого ци, 
получаемого человеком с усваиваемой пищей, называемого также ци "зерна" (гуци); 
в-третьих, ци "неба и земли" (тянь ди чжи ци), которое в основном относится к 
необходимому для организма кислороду и называется также большим ци (даци). Эти 
три разновидности - юаньци, гуци и даци - и являются основой жизнедеятельности 
человеческого тела. Поэтому, если чжэньци организма достаточно, то здоровье и 
долголетие обеспечены.
На начальном этапе тренировки чжэньци следует прежде всего овладеть ци легких 
(фэйци), или иначе говоря, ци дыхания, и с помощью упражнений переходить от 
поверхностного дыхания к глубокому, от быстрого к медленному, постепенно 
осваивая глубокое полноценное дыхание и одновременно вырабатывая дыхание 
брюшного типа - ровное, неглубокое, затяжное. Вначале это требует усилий, а 
затем становится привычным. Тогда приводится в действие нэйци собственного