само отсчитает эти пять ударов и в нужный момент дернет рукой. Если таким 
образом вы научитесь кодировать свое тело (а это требует занятий, которые 
обычно занимают от нескольких часов до нескольких дней; у самых бестолковых - 
даже до нескольких недель), то сможете заставить его, когда требуется, 
спонтанно напрягать живот. Причем ваш брюшной пресс всегда сумеет подготовиться 
к принятию удара еще задолго то того, как тот станет опасен, ибо напрячь мышцы 
можно значительно быстрее, нежели продвинуть кулак даже на несколько 
сантиметров. При резком сжатии живота обычно слегка опускается грудная клетка и 
выдвигается таз.
  При ударе в область паха лучше всегда отводить бедро, или жестко блокировать 
удар предплечьями.
  Как вы, наверно, уже поняли, для достижения неуязвимости во главу угла я 
ставлю также тренировку психики. В свое время, когда я вел занятия в знаменитой 
московской школе телохранителей, мы проводили с курсантами некоторые 
специфические виды тренинга. Например, представьте себе такую ситуацию. Во 
время занятия в кабинет, где оно проводится, врывается звероподобного вида 
индивидуум и вопрошает: <Ну, что, вы и есть самые крутые ребята? Тогда ловите>. 
С этими словами он бросает в кабинет гранату, предварительно выдернув кольцо. 
Проходит секунды полторы,.. и тут один из курсантов вскакивает, хватает гранату 
и выбрасывает ее в окно. Сразу же следует мой комментарий: <Вам потребовалось 
целых четыре секунды... Считайте, что вы уже покойники>. Вот так и 
осуществляется закалка нервной системы. Или врывается на занятие еще один 
индивид в маске и начинает палить из пистолета: сначала над головами, а потом - 
наводя оружие на людей. Иной раз курсанты реагируют абсолютно адекватно 
ситуации, в другой - не совсем, но всегда такой эксперимент полезен. Далее, мы 
ставили курсанта, обучающегося по данной программе, на рельсы метрах в двадцати 
от стремительно надвигающегося поезда. Когда до последнего оставалось два метра,
 испытуемый должен был отпрыгнуть в сторону. Для страховки его обвязывали 
веревкой. Если попадался особо упрямый курсант, подпускавший поезд на 
метр-полтора, мы просто выдергивали его за веревку изпод колес. При этом 
видеокамера четко фиксировала лицо испытуемого во время эксперимента. Оно 
должно было оставаться совершенно бесстрастным.
  Но вернемся к алгоритмам неуязвимости. Как можно противостоять воздействию 
огня? Человек - единственное живое существо, которое его не боится. Само по 
себе пламя не может причинить нам вред. Его причиняет наше неверие в это, или, 
напротив, вера в то, что мы должны обжечься. У человека появляется страх, - 
пусть даже на мгновение, - но если он возник, человек будет травмирован огнем.
  Я могу предложить вам следующий алгоритм неуязвимости к воздействию огня. 
Представьте себе, что ваше тело - огонь, а сами вы - пламя, ревущее бушующее 
пламя. Пламя струится в ваших жилах, пламя ревет и бушует в вашей груди, пламя 
- в вашем разуме. Все ваше тело - ревущее бушующее пламя.
  Таким образом, в основе неуязвимости к воздействию огня также лежит твердая 
внутренняя вера. В таком состоянии вы можете запросто гасить голыми руками 
пылающий факел, не испытывая боли и не получая ожогов, или же гасить о ладонь 
горящую сигарету. Запомните: вам под силу любая преграда, пока вы твердо верите 
в себя, в свои безграничные возможности.
  Если вы читали книги Карлоса Кастанеды, то, наверно, помните его 
классификацию врагов человека, стремящегося к знанию. Враг первый (наверно, и 
наш тоже) - это сграх. Когда человек его преодолевает, то на арену выходит 
следующий враг. Это - само могущество, которое он обрел, его сила, его 
самоуверенность. Но вот он одолел и второго врага, то есть познал предел своих 
возможностей. Теперь этот предел, конечно, неизмеримо выше, чем у обычных людей,
 но все-таки он существует. И тогда выступает третий враг. Это - ясность.
  Все-то в этом мире становится человеку понятно. Когда же он осознает, что 
есть все-таки некоторые вещи, постичь которые ни один смертный не может и не 
сможет никогда, то объявляется четвертый враг. Это - усталость. Если человеку 
удается справиться и с этим последним врагом, то он обретает воистину великие 
силы и возможности.
  В основе неуязвимости к воздействию острых режущих предметов - также 
психологические факторы. Представьте, что вы производите некую работу острым 
ножом. И вдруг у вас возникает мысль: вот сейчас я порежусь. В этом случае вы 
действительно порежетесь почти наверняка. Почему это происходит? Действует ваш 
страх в союзе с подсознательным стремлением причинить себе вред. Ибо на уровне 
подсознания в человеке борются две силы: стремление к жизни и стремление к 
смерти. Когда побеждает вторая, человек как минимум травмируется.
  Если вы полностью правильно расслаблены, - и не только физически, но и 
духовно, - то не будете травмированы ни острым ножом при ударе, ни битыми 
стеклами, если, конечно, надумаете прогуляться по ним босиком. В школе 
телохранителей мы работали с метательными ножами из золингеновской стали; их 
сверхострые твердые лезвия могли лишь рассечь кожу - не более того. Но наши 
курсанты, проходившие спецподготовку, на такие мелочи внимания не обращали. Что 
же касается стали российской, то она не повреждает даже кожу. Теперь - о 
конкретных психологических установках. Допустим, вы хотите уберечь руку от 
поражения ножом. Тогда нужная установка будет: Рука - вода, просто вода... 
Ничто не в силах причинить ей вред.
  Или же вам предстоит пройтись босиком по битым стеклам. Тогда вы внушаете 
себе/ Ступни - вода, жидкая и текучая...
  Это просто, это очень просто. Но учтите, малейшее неверие в заданную 
установку приведет к травме.
  Теперь мы поговорим о наработке ударных поверхностей, а также поверхностей