Великий поэт
Опубликовать накопившиеся за прошлые годы стихи
   Даже самые грандиозные перемены начинаются с малого. Зеленый – цвет не 
только зависти, а и надежды. Когда вы научитесь обуздывать эту неистовую силу, 
зависть превратится в топливо на пути к такому будущему, в котором буйствует 
зелень.
УПРАЖНЕНИЕ «АРХЕОЛОГИЯ»
   Предлагаемые фразы снова заставят вас поработать ищейкой. Очень часто 
достаточно совсем немного покопаться в прошлом, чтобы сделать невероятные 
открытия о самом себе. Ответы не только расскажут о том, что вы когда-то 
упустили, а ещё и покажут, что вы могли бы сделать сейчас, чтобы поддержать и 
порадовать вашего внутреннего ребёнка-художника. И ещё совсем не поздно, что бы 
ни говорило ваше эго.
   Закончите следующие фразы:
1. В детстве я упустил(а) возможность…
2. В детстве мне не хватало…
3. В детстве мне бы не помешало…
4. В детстве я мечтал стать…
5. В детстве я хотел, чтобы у меня было…
6. У нас дома всегда не хватало…
7. В детстве мне нужно было больше…
8. Мне очень жаль, что я больше никогда не увижу…
9. На протяжении многих лет я скучал(а) и интересовался(ась) судьбой…
10. Я очень упрекаю себя за потерю…
   Очень важно осознать не только то хорошее, что у нас есть, а ещё и то, чего 
нам не хватает. Пересмотрите, что же у вас накопилось положительного, на чем 
можно что-то построить в настоящем.
   Закончите следующие предложения:
1. У меня есть верный друг в…
2. Я люблю в своем родном городе…
3. Я думаю, что у меня замечательный…
4. Утренние страницы показали мне, что я могу…
5. Во мне просыпается интерес к…
6. Мне кажется, у меня начинает лучше получаться…
7. Мой внутренний художник начал обращать больше внимания на…
8. Моя забота о себе…
9. Я чувствую себя более…
10. Возможно, мое творческое начало…
ЗАДАНИЯ
1. Сделайте эту фразу своей мантрой: «Я становлюсь сильнее, когда дорожу собой».
 Напишите её акварелью или просто красивым шрифтом. Повесьте туда, где каждый 
день будете её видеть. Обычно мы предполагаем, что только строгое и 
требовательное отношение к себе может придать нам силы. Но в действительности 
мы становимся сильнее только тогда, когда холим и лелеем себя.
2. Найдите время послушать одну сторону какого-нибудь альбома просто так, ради 
удовольствия. Можете выводить в это время каракули, позволяя себе любые формы, 
эмоции и мысли, которые навевает музыка. Обратите внимание, как освежают всего 
двадцать минут такого занятия. Научитесь устраивать себе такие творческие 
мини-свидания, чтобы избавиться от стресса и прислушаться к своей интуиции.
3. Отправьтесь в какое-нибудь священное для вас место – церковь, синагогу, 
библиотеку, рощу – и позвольте себе насладиться тишиной и исцеляющим 
одиночеством. У каждого из нас свое представление о том, какое место можно 
считать священным.
Что касается меня, часовой или неплохой аквариумный магазин вполне успешно 
вызывает во мне ощущение чудесного – вне времени. Экспериментируйте.
4. Наполните свой дом каким-нибудь чудесным запахом – вкусного супа, благовония,
 еловых веток или свечей. Каким угодно.
5. Наденьте совершенно без повода свой любимый наряд.
6. Купите себе любимому замечательную пару носков или перчаток – то есть 
выразите заботу о себе посредством добротной и красивой вещи.
7. Коллаж: наберите стопку (как минимум, из десяти) старых журналов, которые 
можно безболезненно разъять. Засеките время и листайте их двадцать минут, 
вырезая любые рисунки и фотографии, как-либо отображающие вашу жизнь или ваши 
интересы. Отнеситесь к этому упражнению как к автобиографии в картинках. 
Включите свое прошлое, настоящее, будущее и заветные мечты. Любые картинки, что 
понравились вам просто так, тоже пойдут в дело. Продолжайте, пока не сложите 
солидную стопку картинок (не меньше двадцати). Теперь возьмите лист бумаги, 
степлер, скотч или клей и расположите картинки в таком порядке (или беспорядке),
 который вам по душе. (Это одно из любимейших упражнений моих учеников.)
8. С ходу назовите пять ваших любимых фильмов. Есть ли у них нечто общее? Что 
это за фильмы – о любви, приключениях, исторические, политические, драмы, 
семейные саги, триллеры? Заметны ли следы ваших кинематографических 
предпочтений в вашем коллаже?
9. Перечислите пять любимых тем для чтения: сопоставление религий, кинофильмы, 
физика, «из грязи в князи», предательства, любовные треугольники, великие 
научные открытия, спорт… Попадаются ли эти темы в вашем коллаже?
10. Найдите почетное место для своего коллажа. Даже если о нем никто не знает: 
в шкафу, в ящике стола – в любом месте, что принадлежит именно вам. Можете 
создавать новый коллаж раз в несколько месяцев или составить специальный коллаж,
 посвященный мечте, которую вы стремитесь осуществить.