Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Арт-терапия :: Джулия Кэмерон - ПУТЬ ХУДОЖНИКА
<<-[Весь Текст]
Страница: из 85
 <<-
 
   На следующей неделе вам предстоит понять, как вы тратите деньги. Купите 
карманный блокнотик и фиксируйте в нем каждый без исключения расход. Неважно, 
что это за покупка, насколько она нужна и сколько вы уплатили. Мелочь – тоже 
деньги.
   Каждый день ставьте на страничке дату и считайте – что вы купили, сколько и 
куда потратили: на покупку продуктов, обед в кафе, такси, билет на метро, 
одолжили брату и т.д. Будьте предельно точны и обстоятельны. Но не осуждайте 
себя. Это упражнение на самонаблюдение, а не на самобичевание.
   Вы можете вести счет расходам целый месяц, а то и больше. Такой учет 
поведает вам о ваших ценностях, проявляющихся, когда дело касается денег. Наши 
расходы часто отличаются от наших истинных ценностей. Мы спускаем деньги на 
мелочи, которые нам совершенно не нужны, отказывая себе в том, что могло бы нас 
действительно порадовать. Для многих из нас счет – необходимая прелюдия к 
умению наслаждаться творческой роскошью.
УПРАЖНЕНИЕ «ДЕНЕЖНОЕ БЕЗУМИЕ»
   Закончите следующие предложения.
1. Люди, у которых есть деньги, – это…
2. Деньги делают людей…
3. У меня было бы больше денег, если бы я…
4. Мой папа думал, что деньги…
5. Моя мама всегда говорила, что деньги…
6. В моей семье деньги стали причиной…
7. Деньги – значит…
8. Если бы у меня были деньги, я бы…
9. Если бы я мог(ла) себе это позволить, я бы…
10. Если бы у меня было немного денег, я бы…
11. Боюсь, что если бы у меня были деньги, я бы…
12. Деньги – это…
13. Деньги – это причина…
14. Иметь деньги – это не…
15. Чтобы иметь больше денег, мне бы пришлось…
16. Когда у меня есть деньги, я обычно…
17. Я думаю, что деньги…
18. Если бы я не был(а) таким(ой) скрягой, я бы…
19. Люди думают, что деньги…
20. Когда у меня совсем нет денег, я понимаю, что…
ЗАДАНИЯ
1. Изобилие в природе. Отыщите пять красивых или интересных камешков. Мне 
особенно нравится это упражнение, потому что камни можно носить в кармане и 
перебирать в руках на деловых встречах.
2. Изобилие в природе. Сорвите пять листьев или цветов. Можете даже вложить их 
в книгу, обернув с двух сторон вощеной бумагой. Если в последний раз вы делали 
так, когда ходили в детский сад, ничего страшного. Именно там и занимаются 
творческими играми больше всего. Позвольте себе снова это сделать.
3. Ревизия в одежде. Выбросьте или отдайте кому-нибудь пять обтрепавшихся вещей.

4. Творчество. Испеките что-нибудь. (Если не едите сладкого, можете сделать 
фруктовый салат.) Вовсе не обязательно творить только произведения искусства с 
большой буквы. От приготовления пищи может что-нибудь завариться в прозе, 
поэзии, живописи, музыке. Когда мне не пишется, я варю супы и пеку пироги.
5. Общение. Отправьте открытки пяти друзьям. Только не для того, чтобы 
показаться кому-нибудь хорошим. Пошлите их людям, от которых действительно 
хотели бы получить ответ.
6. Перечитайте Основные принципы. Делайте это каждый день. Прочитайте 
творческую молитву – вашу собственную из четвертой недели или мою (см. далее). 
Делайте это каждый день.
7. Окружение. Изменилось ли что-нибудь в вашем доме? Сделайте так, чтобы 
изменилось.
8. Признание. Появилось ли в вашей жизни новое ощущение потока? Потренируйтесь 
говорить «да» любой халяве и подаркам.
9. Процветание. Изменилось ли что-нибудь в вашем материальном положении или 
ожидается возможность изменений? Появились ли у вас какие-нибудь – пусть самые 
бредовые – идеи насчет того, чем бы вам очень хотелось заняться? Соберите любые 
изображения, которые напоминали бы об этом, и сложите их в свою папку образов.
ПРОВЕРКА
1. Сколько раз за эту неделю вы писали утренние страницы? (Вы уже использовали 
их, чтобы порассуждать о творческой роскоши?) Как вам нравится это занятие?
2. Ходили вы на этой неделе на творческое свидание? (Уже подумали о том, чтобы 
позволить его себе дважды?) Что вы делали? Что ощутили?
3. Встретились ли вы на этой неделе с синхронностью? Как именно?
4. Произошло ли что-нибудь ещё в эту неделю, что вы считаете важным для своего 
возрождения? Опишите, что именно.
НЕДЕЛЯ 7
   На этой неделе мы будем вырабатывать правильное отношение к творчеству 
уделяя внимание как умению воспринимать, так и умению действовать. Очерки, 
упражнения и задания нацелены на восстановление целых областей подлинного 
творческого интереса, который возникает по мере того, как вы придаете все 
большее значение своим мечтам.
ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЧУВСТВО СВЯЗИ
УМЕНИЕ СЛУШАТЬ
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 85
 <<-