но, что масла следует 
предварительно хорошо развести. Приготовьте раствор в алкоголе, как указано 
выше (4 капли бергамота и 2 капли чайного дерева на 5 мл алкоголя), добавьте 
получившуюся смесь к литру кипяченой остывшей воды и хорошо перемешайте перед 
местным обмыванием. Это хорошая профилактическая обработка. Если пузыри все же 
появились, их можно обрабатывать таким же образом, как лихорадку на губах: 
ватными тампонами, смоченными в чистом масле чайного дерева или сочетать масло 
чайного дерева и смесь масел в алкоголе.
        Обе формы герпеса появляются чаще, когда человек находится в состоянии 
напряжения, поэтому полезными могут оказаться ванны и массаж с 
маслами-антидепрессантами.
        Опоясывающий герпес обсуждается в статье «Опоясывающий лишай».
        
        Гидролят, или гидрозоль
        Гидролят, или гидрозоль (обычно используются оба названия), — это вода, 
собранная после дистилляции растений при изготовлении эфирного масла. Иногда 
количество масла, которое можно получить, так мало, что весь процесс специально 
проводят только с целью получения гидролята, а эфирное масло считается побочным,
 хотя и ценным продуктом. Так, например, при производстве розовой воды собирают 
очень небольшое количество розового масла.
        Гидроляты по праву могут считаться ценными лечебными веществами и 
использоваться наряду с эфирными маслами или вместо них при уходе и лечении 
кожи. Их можно наносить непосредственно на кожу неразбавленными. Они особенно 
полезны в тех случаях, когда нежелательно присутствие жира, например при 
лечении некоторых форм экземы, где масла или жирные кремы могут усугубить 
болезненное состояние кожи. Особенно полезны здесь будут гидроляты мелиссы или 
ромашки. Их также можно добавлять в ванну или применять в ингаляциях и 
аэрозолях.
        Самые известные гидроляты — цветочные воды, с давних пор использующиеся 
в парфюмерии и для ухода за кожей: это лавандовая и розовая вода. Но также 
доступны и гидроляты ромашки, шалфея мускатного, эвкалипта, липового цвета, 
мелиссы, розы, тимьяна и т. д. С гидролятом василька можно делать ванночки для 
раздраженных или усталых глаз.
        Гидроляты обычно содержат очень небольшое количество эфирного масла, а 
также водорастворимые экстракты растений, которых нет в эфирном масле. При 
дистилляции вода проходит через растительный материал много раз, и гидролят 
содержит очень много водорастворимые растительных элементов. Поэтому свойства 
гидролятов не аналогичны свойствам эфирных масел, хотя и сходны с ними. Так что,
 выбирая гидролят, руководствуйтесь тем, что вы знаете о соответствующем 
эфирном масле.
        Гидроляты мягче, чем эфирные масла, поэтому они очень хорошо подходят 
для детей, а также людей пожилых или истощенных болезнью.
        
        Гингивит
        Так называют воспаление десен (от латинского gingeva— десна) в 
результате бактериальной инфекции. Десны начинают болеть и кровоточить, когда 
человек ест очень твердую пищу. Они воспаляются и начинают отступать от зубов, 
зубы расшатываются. Из-за болезней десен зубы теряются чаще, чем из-за болезней 
самих зубов.
        Чтобы не возникал гингивит, очень важно тщательно соблюдать гигиену 
ротовой полости, и здесь большим подспорьем могут оказаться жидкости для 
полоскания рта на основе эфирных масел.
        Существует множество растительных эссенций, эффективных против бактерий,
 вызывающих воспаления десен, и лучшие из них — чайное дерево и тимьян. (Тимол, 
производное соединение масла тимьяна, используется в большинстве готовых 
препаратов для полоскания рта.) Сладкий укроп и мандарин также хорошо укрепляют 
десны. Мирра, благодаря своим заживляющим и тонизирующим свойствам, является 
еще одним обязательным компонентом.
        В приложении В вы найдете рецепт жидкости для полоскания рта, но по 
желанию можно внести в рецепт некоторые изменения. Так, вместо тимьяна можно 
взять чайное дерево, или поровну того и другого (по 15 капель), или можно 
заменить сладкий укроп мандарином, если вам больше нравится его вкус.
        Держите эту смесь во флаконе с завинчивающейся крышкой, разводите ее по 
2 чайные ложки на полстакана теплой воды и полощите рот, по крайней мере, два 
раза в день.
        В случае серьезной инфекции настойку мирры можно прикладывать 
непосредственно на воспаленные участки десны. Мягкий массаж десен улучшит 
местное кровообращение и ускорит заживление. Перед массажем тщательно вымойте 
руки и нанесите на кончики пальцев одну или две капли неразведенной жидкости 
для полоскания рта. Мягко, но так, чтобы нажим чувствовался, массируйте десны, 
особенно вокруг основания каждого зуба. Это наиболее полезно, когда десны 
настолько воспалены, что больно чистить зубы. Следует также принимать внутрь 
витамин С, чтобы побыстрее избавиться от инфекции.
        См. также статью «Язвы во рту».
        
        Гипертония (высокое кровяное давление)
        При эмоциональном или физическом напряжении систолическое давление 
крови (давление крови, когда она выталкивается сердцем) обычно максимальное, и 
это естественно. Когда организм здоров, оно быстро возвращается к нормальному 
уровню.
        Постоянно повышенное давление потенциально опасно, даже если человек 
его и не чувствует, так как оно создает дополнительную нагрузку на сердце, 
сосуды и почки. Между давлением крови и почками существует взаимосвязь. Высокое 
кровяное давление может оказать неблагоприятное воздействие на почки, и 
наоборот: болезнь почек, затрудняющая ток крови через почки и выработку гормона 
ренина, способствующего сохранению нормального кровяного да