жет появляться 
после травмы, тяжелой утраты — словом, после стресса. В этом случае понадобится 
провести соответствующие процедуры, способствующие снятию стрессового состояния.
 Полноценное питание также поможет организму быстрее справиться с вирусом. 
Важно поддерживать достаточный уровень потребления витаминов, особенно витамина 
Е.
        См. также статьи «Бородавки подошвенные» и «Лимфатическая система», в 
которой описана методика массажа, активизирующего движение лимфы.
        
        Бородавки подошвенные
        Как и в большинстве случаев, бородавки этого вида вызываются вирусом и 
исчезают сами собой, когда сопротивляемость организма повышается. Однако из-за 
давления на подошвы ног подошвенные бородавки чрезвычайно болезненны, и их 
приходится лечить, не дожидаясь, когда они пройдут сами. Простой и эффективный 
способ лечения эфирными маслами вы найдете в статье «Лимон». Хорошей 
альтернативой может быть масло чайного дерева.
        Вирус, вызывающий бородавки, очень заразен, и его можно легко подцепить 
в местах, где люди бывают босиком, например, в бассейнах и раздевалках 
спортивных залов.
        Местные процедуры эффективны, если есть одна или две-три бородавки, но 
если их много и продолжают появляться новые, то массаж, усиливающий иммунную 
реакцию на вирус, сделает лечение более эффективным. Массируйте ногу от лодыжки 
к бедру длинными поглаживаниями. Используйте масла розмарина, герани, 
грейпфрута или можжевельника либо смесь любых двух из них. Следует также 
обратить внимание и на другие факторы, такие, как плохое питание или стресс, 
способствующие снижению иммунитета.
        См. также статьи «Бородавки», «Лимон» и «Чайное дерево».
        
        Бронхит
        Бронхит — как и любое другое название болезни, заканчивающееся на «ит», 
указывает на состояние воспаления, в данном случае воспаление бронхов 
(бронхиальных труб). Перед тем как назначить лечение ароматерапевтическими 
процедурами, следует определить, является ли бронхит острым или хроническим.
        Острый бронхит сопровождается повышением температуры, резким и 
болезненным кашлем и обычно длится несколько дней. Сначала кашель сухой, но по 
мере того, как легкие начинают вырабатывать дополнительное количество мокроты 
как реакцию на инфекцию, кашель становится более легким и менее болезненным, 
поскольку мокрота смазывает бронхи. Острый бронхит обычно является следствием 
вирусной инфекции верхних дыхательных путей, простуды или воспаления горла, 
которое распространяется на легкие.
        Суть лечения эфирными маслами заключается в устранении инфекции, 
лихорадочного состояния, в облегчении кашля и удалении мокроты. На первых 
стадиях развития болезни, когда кашель сухой и болезненный, очень полезны 
паровые ингаляции с маслом бензоина, бергамота, эвкалипта, лаванды или 
сандалового дерева. Масла бергамота и эвкалипта также хорошо снимают жар, и все 
эти масла способствуют активизации собственного механизма защиты организма. На 
последних стадиях острого бронхита очень важно полностью очистить легкие от 
мокроты. Это предотвратит развитие возможных осложнений. Для этой цели будет 
полезно любое масло, обладающее отхаркивающими свойствами: базилик, бензоин, 
бергамот, майоран, мирра, сандаловое дерево или тимьян, но чаще всего я 
использую бензоин, бергамот, сандаловое дерево и тимьян. После того как спадет 
жар, кашель может сохраняться в течение некоторого времени, но ингаляции, ванны 
и массаж в области груди и горла с отхаркивающими маслами помогут быстрее 
достичь полного выздоровления.
        Человек, страдающий от острого бронхита, должен находиться в тепле и не 
подвергаться перегрузкам. Желательно не переносить бронхит на ногах, а лежать в 
постели. Важно избежать влияния любых факторов, усугубляющих кашель, таких, как 
курение и очень сухой воздух. Если у вас центральное отопление, которое обычно 
делает воздух слишком сухим, поставьте в комнате больного испаритель воды. 
Воздух станет более влажным, и человеку, страдающему бронхитом, будет легче 
дышать. Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель эфирного 
масла.
        Обычно большинство взрослых людей выздоравливают от бронхита довольно 
быстро и без осложнений, конечно, если человек должным образом лечился, но 
очень старые, слабые люди, младенцы и маленькие дети, а также те, кто страдает 
сердечными заболеваниями или в прошлом болел инфекционными легочными болезнями, 
подвергаются гораздо большему риску и должны находиться под тщательным 
медицинским наблюдением. Если возникнет необходимость применения антибиотиков, 
то они могут прекрасно сочетаться с описанными выше ароматерапевтическими 
процедурами. Больной также должен в достаточном количестве потреблять 
натуральный йогурт, чтобы нейтрализовать разрушительное воздействие 
антибиотиков на микрофлору кишечника.
        Хронический бронхит, как и подразумевает слово «хронический», — это 
длительное заболевание, протекающее без повышения температуры. Оно 
характеризуется влажным кашлем из-за постоянного выделения мокроты.
        Здоровые легкие обычно все время производят небольшое количество слизи, 
которую продвигают вверх по бронхам маленькие выступы, похожие на волоски и 
называемые ресничками. Этот процесс продолжается все время, и мы его не 
замечаем, потому что