заболевании пневмонией альвеолы (см. статью «Легкие») заполняются жидкостью, 
затрудняющей дыхание и мешающей поступлению кислорода в кровь. Хотя применение 
медицинских средств в случае пневмонии абсолютно необходимо, процесс лечения 
можно подкрепить использованием эфирных масел. Эвкалипт, лаванда, сосна, чайное 
дерево, а также каепут и найоли — вот масла, способные оказать действенную 
помощь. Если пациент в состоянии сидеть и принимать паровые ингаляции, это 
наиболее эффективная форма процедур. Любое из этих масел или смесь двух-трех из 
них следует часто втирать в грудь и спину — по возможности каждые полчаса. Если 
температура высокая, массаж делать не следует. Если больной чувствует себя 
неплохо, можно принять ванну с одним или несколькими из этих масел. Как только 
спадет температура, можно делать энергичный массаж, с поколачиваниями, особенно 
по бокам туловища. Это поможет удалить жидкость из легких.
        
        Повторяющаяся травма в результате перенапряжения
        Повторяющаяся травма в результате перенапряжения (ПТ) — это болезненное 
состояние, которое, к сожалению, сейчас становится все более распространенным. 
Как видно из названия, травма происходит в результате многократного повторения 
одних и тех же движений. Чаще всего страдают суставы — запястья или локти. В 
наибольшей степени ПТ подвержены машинистки и операторы компьютеров, хотя 
худший случай, с которым мне приходилось сталкиваться, это травма у молодой 
женщины, которая ежедневно тянула рычаг автомата, вырезающего подошвы для 
ботинок. Впрочем, болезненное состояние может вызвать любое повторяющееся 
движение. Раньше о ПТ писали мало и редко. Возможно, это объясняется тем, что 
именно в наши дни компьютеры и электронные пишущие машинки стали обычным 
оборудованием в офисах и во многих домах и, печатая на них, можно сделать 
гораздо больше повторяющихся движений, чем на механических пишущих машинках.
        ПТ иногда путают с тендовагинитом, но это разные заболевания. 
Тендовагинит — это воспаление сухожилия и окружающих его тканей. Причиной же ПТ 
обычно бывает травма или напряжение мышц. Впрочем, и в том, и в другом случае 
применяются одни и те же методы лечения.
        В случае ПТ помогают все противовоспалительные масла, особенно масла 
немецкой ромашки и березы. Из них, как мне кажется, последнее более эффективно. 
Но важно не использовать масла лишь в качестве болеутоляющих средств и 
постараться больше не напрягать руки. Отдых — обязательная часть лечения, и 
худшее, что можно сделать при ПТ, — это продолжать выполнять те же самые 
повторяющиеся движения, которые вызвали травму. В этом случае воспаление может 
распространиться также и на сухожилия, пока не заболит предплечье. Тяжесть 
случаев ПТ, наблюдающихся в последнее время, объясняется не в последнюю очередь 
тем, что многие люди с ПТ боятся потерять работу и продолжают трудиться, 
принимая болеутоляющие средства и подвязывая руку.
        При первых симптомах травмы следует сделать холодный компресс с маслом 
немецкой ромашки, чтобы уменьшить воспаление. Чем чаще делать компрессы в 
начале болезни — по крайней мере три или четыре раза в день, — тем лучше. 
Поможет ослабить боль мягкий массаж с болеутоляющим маслом, предпочтительно 
маслом березы. Многие больные находят, что позже им становится легче от горячих 
компрессов. Чтобы ускорить выздоровление, вы можете попробовать чередовать 
горячие и холодные компрессы. Глубокий массаж вдоль сухожилия вызывает 
болезненные ощущения, но в конечном итоге устраняет боль и ускоряет заживление. 
Для такого массажа я использую масло березы, так как оно утоляет боль, делая 
массаж терпимым, и одновременно снимает воспаление.
        Восстановление после ПТ длится долго, и бывает, что процедуры нужно 
проводить несколько месяцев. Поэтому масла следует чередовать. Однако я 
рекомендую при первой возможности возвращаться к немецкой ромашке и березе, так 
как в этом случае они помогают больше, чем любые другие масла.
        Одной ароматерапии может быть недостаточно для полного выздоровления, и 
в каждом случае я настоятельно рекомендую также иглоукалывание. Я наблюдала 
примеры быстрого выздоровления от ПТ, когда применялись оба метода.
        Прием внутрь гомеопатических препаратов Arnica и Rhus Tox также давал 
хороший эффект, но следует подумать, прежде чем сочетать гомеопатию и 
ароматерапию. Можно сделать так: в течение недели или двух использовать 
гомеопатические кремы, а в ароматерапии сделать перерыв. Гранулы Arnica или 
Rhus Tox можно принимать одновременно с использованием эфирных масел, если 
перерыв между приемом гранул и массажем составляет не менее часа. Некоторые 
люди находят,  что  гомеопатия помогает им больше, чем ароматерапия, и наоборот.
 Единственное, что я могу посоветовать, это попробовать оба метода и сравнить 
результаты.
        В каждом отдельном случае ПТ нужно учитывать образ жизни и работы 
больного человека и подбирать индивидуальный курс лечения.
        
        Повышенная чувствительность кожи к маслам
        Существует очень мало масел, вызывающих специфические кожные реакции. 
Такие реакции нельзя назвать раздражением, так как при раздражении кожа просто 
реагирует на то или иное вещество. При повышенной чувствительности, раз 
подвергнувшись воздействию раздражителя, в будущем кожа будет давать подобные 
реакции на тот же самый раздражитель в форме сыпи, зуда или волдырей, даже если 
концентрация эфирного масла в масле-основе очень невелика. Другие подобные 
вещества также могут вызывать сходные реакции, как только кожа приобрела 
повышенную чувствительность к конкретному маслу.
        На практике это не составляет большую проблему, так как масла, 
вызывающие подобный эффект, очень редко используются в ароматерапии.
        Единственное масло, относительно широко применяющееся и способное 
вызывать эффект повышенной чувс