тный, лаванда, майоран и розмарин помогают лучше 
всего. Чтобы обеспечить максимальный эффект, их можно чередовать или смешивать 
друг с другом.
        
        Нервы
        Масла, полезные при состояниях, про которые обычно говорят «пошаливают 
нервы», описаны в статьях «Беспокойство», «Депрессия» и «Стресс».
        Нервная система организма и эфирные масла, связанные с ней, описаны в 
статье «Нервная система».
        
        Нервная система
        Нервную систему лучше рассматривать как целостную систему, состоящую из 
взаимосвязанных частей, однако ее параметры можно рассматривать раздельно. В 
нервную систему входят центральная нервная система (ЦНС), включающая в себя 
головной и спинной мозг, периферическая нервная система, передающая ощущения 
тепла, холода, давления и боли к ЦНС и получающая от нее импульсы, приводящие в 
движение произвольно сокращающиеся мышцы; а также вегетативная нервная система, 
передающая нервные импульсы к органам и от них с помощью отходящих от головного 
и спинного мозга черепно-мозговых и спинномозговых нервов и нервных узлов и 
обеспечивающая восприятие зрительных изображений, звуков, запахов и вкусовых 
ощущений.
        Ароматерапия основана главным образом на действии эфирных масел и 
массажа на различные функции нервной системы. Например, болеутоляющие масла 
уменьшают боль, потому что они ослабляют действие нервных окончаний, передающих 
ощущение боли. Спазмолитические масла оказывают успокаивающий эффект на нервы, 
вызывающие сокращение мышц. Масла, оказывающие седативный эффект, частично 
снижают повышенную активность нервной системы. Свойства масел часто 
пересекаются друг с другом, и многие болеутоляющие масла также являются 
успокаивающими или антиспазматическими. Например, бергамот, ромашка, лаванда и 
майоран имеют все эти три свойства, в то время как эвкалипт, мята и розмарин 
имеют и болеутоляющие, и антиспазматические свойства, хотя и не являются 
успокаивающими. Неудивительно, что их чаще всего применяют в ароматерапии, и мы 
обращаемся к ним всегда, когда есть боль или спазмы в произвольно сокращающихся 
мышцах или внутренних органах.
        К маслам, сочетающим в себе успокаивающие и спазмолитические свойства, 
относятся масла шалфея мускатного, кипариса, можжевельника, мелиссы, нероли, 
розы и сандалового дерева. Масло нероли оказывает выраженный эффект на 
периферические нервы, управляющие кишечником; оно очень полезно при диарее на 
нервной почве. Сандаловое дерево особенно активно влияет на нервы бронхиальных 
проходов; это одно из лучших масел, успокаивающих нервный кашель.
        К маслам, оказывающим благотворное воздействие на нервную систему в 
целом, относятся ромашка, шалфей мускатный, можжевельник, лаванда, майоран, 
мелисса и розмарин.
        
        Нероли
        Citrus aurantium var. amara
        Масло нероли получают из цветков горького апельсина. Названо оно по 
имени итальянской принцессы, которая использовала его в качестве любимых духов. 
В состав масла входят линалол, линалилацетат, лимонен, нерол, неролидол, 
гераниол, индол, ясмон и сложные эфиры антраниловой и фенилуксусной кислот.
        Эфирное масло обычно производится методом анфлеража, хотя иногда 
применяется и дистилляция с паром. Масло представляет собой густую жидкость 
темно-коричневого цвета с горько-сладким запахом, в концентрированной форме не 
очень приятным. Но если его растворить до концентрации масла, используемого при 
массаже, в ваннах, для ароматизации кремов, то его запах кажется одним из самых 
прекрасных и запоминающихся из всех, существующих в ароматерапии. Масло широко 
применяется в парфюмерии.
        Оно обладает антисептическими, спазмолитическими, антидепрессивыми и 
успокаивающими свойствами, а также считается афродизиаком. Масло нероли имеет 
одну или две очень важные сферы использования, хотя я считаю гораздо более 
важным применение нероли для решения эмоциональных проблем. Особенно хорошо оно 
помогает при тревожных состояниях, то есть его можно применять в качестве 
успокоительного средства перед какими-либо напряженными ситуациями, например 
перед экзаменами, интервью, появлением на публике. Но самая большая ценность 
этого масла состоит в том, что оно хорошо помогает при более серьезных 
состояниях, когда человек испытывает чувство беспокойства постоянно.
        Масло нероли полезно при шоке и — по крайней мере, теоретически — при 
истерии, хотя должна сказать, что в последнем случае у меня не было возможности 
испытать его на практике. Оно эффективно избавляет от бессонницы, особенно 
возникающей на почве беспокойства. Лучше всего применять его в ванне перед сном.

        Нероли — прекрасное средство для ухода за кожей, так как оно 
стимулирует рост новых клеток и поэтому оказывает некоторый омолаживающий 
эффект. Оно подходит для всех типов кожи, но, возможно, наиболее полезно для 
сухой или чувствительной кожи. Тонкий запах позволяет применять его во всех 
средствах для ухода за кожей, даже самой нежной.
        Его можно без опаски использовать во время беременности, и я часто 
добавляю это масло вместе с маслом мандарина в крем, препятствующий появлению 
растяжек.
        На физическом плане нероли способствует расслаблению гладких мышц, в 
частности мышц кишечника. Это чрезвычайно эффективное средство при хронической 
диарее, особенно когда она является следствием нервного напряжения.
        Масло нероли хорошо смешивается почти со всеми цветочными маслами, 
особенно с маслом розы, а чтобы запах получился уж совсем роскошным, можете 
попробовать смешать его и с розой, и с жасмином.
        Св