ыделяются через легкие, кожу, печень, толстый кишечник и 
почки. К обычным продуктам отхода, образующимся в процессе метаболизма, в нашу 
индустриальную эпоху добавились всевозможные токсичные шлаки — тяжелые металлы, 
пестициды, гербициды, пищевые добавки и пищевые консерванты. Все эти вещества с 
пищей, водой и воздухом проникают в наш организм и накапливаются в нем, 
создавая так называемую «токсическую нагрузку».
        При том нездоровом образе жизни, который ведут очень многие из нас, 
токсичные отходы не могут выводиться из организма естественным путем. В книге 
«Приспособься к жизни» Харви Даймонд указывает, что естественный период 
выведения отходов начинается ночью и продолжается вплоть до первого приема пищи.
 Современная привычка рано завтракать и поздно ужинать сокращает этот период. 
Харви Даймонд рекомендует вплоть до полудня не есть ничего, кроме фруктов и 
легкой пищи, чтобы продлить период выделения. Особенно важно это для людей, чей 
организм загрязнен токсинами, а также для страдающих ожирением.
        Согласно учению аюрведы, ослабление пищеварительного огня нередко 
оказывается первым шагом на пути к накоплению токсинов. Слабый огонь не может 
полностью сжигать топливо, которое в него бросают, и дает густой дым. Отходы, 
образующиеся при таком неполном переваривании, вата переносит в слабые от 
рождения области организма, блокируя каналы и сосуды.
        Если у нас нет слабых мест, то доши могут усиливаться до любого уровня 
без вреда для здоровья. Но чем больше у нас слабостей, тем важнее поддерживать 
равновесие. Если избыток дош и амы (продуктов отхода) переносится в сердце, то 
развивается коронарная болезнь сердца. Если они попадают в суставы, то врачи 
ставят нам диагноз «артрит». Одним словом, куда бы ни попали излишки дош и амы, 
в этом месте возникает болезнь.
        
        ШЕСТЬ СТАДИЙ РАЗВИТИЯ БОЛЕЗНИ
        В аюрведе выделяется шесть стадий развития болезни. Болезни возникают 
не в одночасье; никаких «внезапных сердечных приступов» не бывает. Приступу 
предшествуют годы пренебрежения к усугубляющемуся дисбалансу.
        Первая стадия развития болезни называется накоплением. Она начинается с 
того, что какая-либо доша выходит из равновесия и начинает скапливаться в 
отдельной области организма. Причинами этого могут быть неадекватное питание, 
неправильный образ жизни, а также нездоровые мысли и чувства.
        Переход ко второй стадии — стадии обострения — свидетельствует о том, 
что накопившаяся доша начала «переливаться через край», выходя за пределы 
области, в которой она прежде была сосредоточена.
        Третья стадия, распространение, начинается тогда,