саж в области шеи 
один раз в день.
Ушибы локтевого сустава:
* эвкалипт 5 капель
* гвоздика 3 капли
* герань 2 капли
растворить в одной десертной ложке растительного масла. Втирать легкими 
движениями в область локтевого сустава.
Локтевой периартрит- "локоть теннисиста":
*  мята перечная 10 капель
*  эвкалипт 10 капель
* ромашка 10 капель
растворить в 30 мл растительного масла. Втирать в область локтевого сустава 
легкими движениями два раза в день
Ушиб лица:
* лаванда 5 капель
* герань 5 капель 
* розмарин 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в область ушиба 
два раза в день.
Подошвенный бурсит:
* мята перечная 10 капель
* лаванда 5 капель
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж подошвенной 
поверхности стоп один раз в день.
Спазмы мышц живота, "боли в боку":
* лаванда 5 капель
* розмарин 5 капель
* гвоздика 5 капель 
растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж мышц живота.
Синовит коленного сустава:
* розмарин 5 капель
* герань 5 капель
* гвоздика 5 капель
 растворить в одной столовой ложке растительного масла. Согревающий компресс на 
ночь.
Спазмы мышц ног:
* розмарин 10 капель
* эвкалипт 10 капель
* мята перечная 10 капель
растворить в двух столовых ложках растительного масла. Массаж мышц всей ноги 
один раз в день,
Повреждения носа:
* ромашка 2 капли 
* лаванда 2 капли 
* герань 1 капля 
* розмарин 1 капля
по одной чайной ложке растительного масла. Смазывать кожу носа три раза в день.
Приведенные выше рецепты смесей ароматических масел применяются при 
заболеваниях и травмах в порядке само- и взаимопомощи, до квалифицированной 
консультации специалиста. После установления диагноза ароматерапию можно 
применять как дополнительный метод восстановительного лечения. Диапазон 
применения ароматерапии при спортивных повреждениях и заболеваниях 
опорно-двигательного аппарата не ограничивается выше приведенным перечнем 
повреждений. Во всех остальных, не указанных в этой книге, заболеваниях, 
необходима консультация ароматерапевта.

Одноразовая доза эфирных масел в ароматизационной лампе из расчета две капли на 
5 м2 площади помещения.

Запахи в вашем доме.
Одним из основных методов ароматизации являются ингаляции, т.е. вдыхание масел. 
Эфирные масла воздействуют при ингаляции прежде всего на обонятельные рецепторы.

История эволюции человека и животных убедительно доказывают, что обоняние 
является одним из начальных источников информации. В нашем сознании 
обонятельные стимулы, поступающие к нам без перерыва, оставляют след только 
тогда, когда во внешней среде появляются непривычные запахи. Запахи фиксируются 
в нашем сознании еще и тогда, когда мы стараемся специально их запомнить или 
воскресить в памяти.
Запахи постоянно оказывают влияние на наши реакции, самочувствие, психическое и 
физическое состояние,