усиленное отделение желудочного сока. 
Введенные в больших дозах эфирные масла вызывают резкое раздражение слизистой 
оболочки всего желудочно-кишечного тракта, появление болей, рвоты и поноса. При 
приеме внутрь эфирные масла (как свидетельствуют наблюдения ученых) могут 
оказывать влияние на составные части крови — вызывать лейкоцитоз, причем 
количество белых кровяных шариков иногда в четыре раза может превышать норму». 
Поэтому, учитывая и мнение ученых начала века, и результаты современных 
исследований, мы считаем, что эфирные масла в чистом виде применять внутрь 
нельзя! Особенно важно это помнить лицам, занимающимся самолечением. Вполне 
допустимо использование пряностей, ароматических пищевых трав и при 
необходимости фармакопейных препаратов. Нами разрабатываются биологически 
активные добавки к пище разной направленности действия (с использованием 
эфирных масел на научной основе), обеспечивающие хороший эффект и отсутствие 
побочного действия.
        2.  Не наносить на кожу и слизистые неразбавленные эфирные масла.
        3.  При попадании эфирных масел в глаза обильно промыть их жирным 
маслом, а затем водой.
        4.  Хранить в недоступном для детей месте.
        5.  Использовать только в допустимых концентрациях.
        6.  После использования тщательно закрыть флакон. Хранить эфирное масло 
в темном прохладном месте.
        7.  Эфирные масла из кожуры цитрусовых хранить в холодильнике.
        
       СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ
        Способы проведения ароматерапевтических и профилактических процедур 
различны:
        •  накожный  способ — это массаж, растирания, ванны, обертывания, 
компрессы, примочки; добавление эфирных масел в кремы, маски и другие средства 
по уходу за кожей лица и волосами;
        •  через дыхательные пути — холодные, теплые и горячие ингаляции, 
использование ароматической лампы и приборов для проведения профилактических и 
лечебных процедур;
        •  для дезинфекции воздуха помещений, белья, для влажной уборки 
помещения, для создания благоприятной эмоциональной обстановки.
        Массаж и растирания
        При использовании эфирных масел для массажа, как правило, достаточно 
нескольких капель. Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном масле. 
Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать 1—2% при лечебном 
массаже и 0,3—0,5% в профилактических целях.
        Как произвести расчет:
        * 1 капля эфирного масла имеет средний вес 20 мг (0,02 г). 
        * 1 чайная ложка вмещает масла-основы 5 мл. 
        * 1 столовая ложка — 15 мл. 
        Для получения 2%-ной концентрации в 1 мл жирного масла вносится 1 капля 
эфирного масла, то есть на 1 чайную ложку масла-основы — 5 капель. Такая 
концентрация используется при лечебном массаже. Для массажа в профилактических 
целях концентрация должна быть в 5 раз меньше, то есть 1 капля эфирного масла 
на 1 чайную ложку масла-основы. Если для массажа используется композиция 
эфирных масел, то принцип расчета сохраняется: 1  капля смеси эфирных масел на  
1 чайную ложку жирного масла (5 мл) для профилактического массажа и 
соответственно 5 капель смеси эфирных масел на 1—2 чайные ложки (5—10 мл) 
масла-основы для терапии.
        Для введения эфирных масел в кремовую основу (нейтральный крем) принцип 
расчета тот же, но допустимые концентрации в 2—10 раз меньше в зависимости от 
применяемого эфирного масла. Допустимая концентрация масла ромашки для крема: 
обычная — 0,002%, а максимальная — 0,02% (1 капля на 100 мл крема), эфирного 
масла лимона: обычная концентрация 0,025%, а максимальная — 0,15%.
        Известны разные виды массажа, но основной принцип — лимфодренажный. 
Варианты самомассажа будут приведены ниже.
        Растирание — это способ локального терапевтического воздействия 
эфирными маслами, разведенными в жирном масле-носителе. Чаще всего растирание 
применяют для снятия боли, воспаления, отека, утомления и напряжения мышц после 
тяжелой физической нагрузки. Поскольку площадь растираемой поверхности невелика,
 допустимая концентрация эфирного масла 2—3%.
        Компресс — способ локального, растянутого во времени (от 1 до 3 часов) 
терапевтического воздействия путем нанесения на кожу эфирных масел, разведенных 
в масле-носителе или в алкоголе, и усиленного создаваемым в результате теплом. 
Готовят композицию эфирных масел, затем разводят ее в подогретом до 30—40°С 
масле-носителе или в 40%-ном спиртовом растворе (в любой носитель вносят 0,5—1% 
эфирных масел). Хлопчатобумажную ткань смачивают подготовленной смесью и 
накладывают на больное место. Сверху помещают пленку (ее площадь должна быть 
больше площади ткани), на нее — слой ваты, и весь компресс фиксируют бинтом или 
платком. Чаще всего согревающие компрессы используют при отитах, заболеваниях 
суставов, при травмах, ушибах (спустя трое суток) для ускорения процесса 
заживления.
        Примочки — способ локального воздействия с охлаждающим (реже 
согревающим) действием. Использование эфирных масел в примочках позволяет 
добиться жаропонижающего, обезболивающего, спазмолитического и других 
положительных эффектов. Эфирное масло или смесь масел растворяют в небольшом 
количестве алкоголя, а затем разбавляют холодной водой из расчета 1 капля 
эфирного масла на 200 мл воды. В полученном растворе ткань смачивают, отжимают 
и накладывают на кожу. По