болочек носа и дыхательных путей. Для тестирования 
нанесите 1 каплю эфирного масла или композиции (смеси) из эфирных масел на лист 
бумаги и вдохните аромат несколько раз. Оцените свое состояние в течение 10—20 
минут.
        Ароматерапевт Г. Булла пишет: «Запахи приносят вдохновение, здоровье и 
внутреннюю гармонию. Их действие может быть волнующим и освежающим, 
успокаивающим и расслабляющим. С помощью запахов вы избавитесь от гнева, 
отвлечетесь от забот, освободитесь от страха и боли».
        Известный французский врач Ж. Вальне, посвятивший многие годы изучению 
лечебных свойств эфирных масел и лекарственных растений, приветствовал решение 
Всемирной организации здравоохранения о возрождении традиционной медицины 
(1983). Он говорил, что «будучи долгие годы в забвении, ароматические эфирные 
масла, по мнению многих исследователей и врачей, сегодня вновь становятся 
звездами терапевтического небосклона».
        Накоплен большой опыт использования эфирных масел в целях профилактики 
и лечения различных болезней, улучшения эмоционального состояния. Расцвет и 
популярность в наши дни ароматерапии — удивительно приятного метода лечения и 
профилактики — результат объединения опыта, накопленного с древнейших времен, и 
современных научных знаний.
        Длительное время советскими учеными проводились исследования по 
использованию эфирных масел для создания благоприятной среды в космических 
кораблях и на подводных лодках, для повышения иммунной защиты, для профилактики 
возникновения заболеваний. Сейчас результаты этих уникальных работ становятся 
доступными. Выходят в свет научные и популярные труды одного из руководителей 
исследований профессора В. В. Николаевского.
        Главным преимуществом использования эфирных масел является регулирующее 
воздействие — когда лечится не отдельный орган, а весь организм в целом. 
Лечебное и профилактическое воздействие достигается чрезвычайно малыми 
концентрациями.
        Использование эфирных масел оказывает положительный эффект за счет 
включения в организме механизмов саморегуляции, что позволяет предупредить 
болезнь, а при хронических формах добиться стойкого улучшения здоровья.
        Распространенные в воздухе летучие частицы (фракции) эфирных масел, 
попадая в организм, могут оказывать следующие воздействия:
        •  выраженная антибактериальная, противовирусная и противогрибковая 
активность эфирных масел позволяет конкурировать с химическими антисептиками  
(антибиотиками,  сульфанил-амидными препаратами), поскольку многие эфирные 
масла обладают более выраженными антисептическими свойствами, превышающими 
аналогичные свойства фенола (карболовая кислота):
        нероли в 5,5 раз,
        герани в 6,5 раз,
        гвоздики в 8,5 раз,
        фенхеля в 13 раз,
        тимьяна в 25 раз,
        душицы в 25 раз; 
        •  повышают сопротивляемость организма к болезням и стрессам, 
стимулируют иммунитет;
        •  нормализуют состояние клеток организма;
        •  оказывают регулирующее действие на ферментные системы: нормализуют 
их активность, улучшают обмен веществ;
        •  влияют на жировой обмен, обладают антисклеротическим действием. В 
концентрации 0,1—0,2 мг на 1 м?  вдыхаемого воздуха уменьшают склеротические 
проявления, оказывают антиоксидантное действие;
        •  способствуют оздоровлению внутренней среды организма, уменьшению 
риска аллергизации и повышению сопротивляемости организма различным 
заболеваниям и вредным факторам окружающей среды;
        • активизируют обменные процессы в печени, стимулируют работу почек, то 
есть способствуют естественному очищению организма от ядов.
        При всех положительных моментах терапевтического действия эфирных масел 
надо четко помнить принцип «не навреди». Применение эфирных масел требует 
знаний допустимых доз и концентраций, показаний и противопоказаний. Поэтому 
перед использованием эфирных масел желательно обратиться к врачу, тем более что 
в наше время многие медики признают и практикуют методы фитоароматерапии.
        Необходимость такой консультации связана еще и с тем, что многие 
эфирные масла обладают широким спектром действия, поскольку содержат большое 
количество разнообразных биологически активных веществ. Создавая нужную 
композицию (смесь) эфирных масел, надо опираться на знания их сочетаемости не 
только по характеру запаха, но и по воздействию на организм. Таким образом, 
созданные композиции должны обладать необходимыми качествами, эффективностью, 
надежностью и безопасностью.

Глава 4. ВОПРОСЫ БЕЗОПАСНОСТИ И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
       НАРУЖНОЕ И ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ
        При применении эфирных масел и их композиций необходимо соблюдать 
некоторые меры предосторожности.
        1.  Не принимать эфирные масла внутрь. По мнению многих ученых, 
возможность внутреннего применения эфирных масел весьма проблематична, так как 
воздействие ароматических веществ на чувствительную слизистую оболочку желудка 
и внутреннюю среду кишечника может оказаться неблагоприятным. Приведем научные 
сведения, опубликованные в 1919 году доктором медицины Д. М. Российским в 
работе «К фармакологии эфирных масел»: «Принятые внутрь эфирные масла вызывают 
обильное слюноотделение и рефлекторное