тепени улучшает слух, а запах индола — ухудшает. Запах бергамотового масла 
улучшает остроту зрения в сумерках, повышает чувствительность глаза к зеленому 
цвету и понижает к красному; запах розмаринового масла расширяет поле зрения 
для зеленых объектов и суживает для красных (Плужников, Рязанцев, 1991).
        Как видим, запахи способны влиять на физиологические процессы, 
управлять настроением, работоспособностью .
        Вдыхание ароматических веществ наиболее эффективно и безопасно при 
соблюдении правил. Через обонятельные рецепторы атомы и молекулы ароматических 
веществ попадают непосредственно в мозг. Поэтому их действие проявляется почти 
сразу: если при головной боли поднести к носу флакончик с маслом мяты перечной 
или шалфея мускатного, лаванды, исчезнет головная боль и улучшится настроение.
        Действие эфирных масел всегда комплексно и проявляется в различных 
ощущениях и ассоциациях.
        Попробуем проследить связь: обоняние — эмоции — здоровье.
        Когда у нас происходит эмоциональный спад, мы становимся безрадостными,
резкими и однотипными; положительные эмоции вдохновляют нас к жизни,
отрицательные — отравляют ее.
        Джозеф Коллинз
       ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ
        Само понятие эмоций довольно трудно объяснить. Каждый из нас 
индивидуален — 
и нигде это не выражается так явно, как если бы мы заглянули в наше сознание. 
В ароматерапии душевному здоровью уделяется такое же внимание, как и здоровью 
тела. Ароматерапия — это контролируемое использование эфирных масел растений 
для защиты 
и укрепления здоровья и самочувствия личности в целом — тела, разума и души.
Ширли Прайс 
        Почему запахи вызывают у нас те или иные ощущения, переживания?
        Восприятие запахов — самое древнейшее чувство, обоняние — первый 
дистанционный рецептор живых организмов. Задолго до того, как развились и стали 
совершенствоваться анализаторы зрения и слуха, обоняние уже обеспечивало первым 
живым существам две их главнейшие потребности — питание и размножение. Именно 
поэтому корковые центры этого анализатора находятся в древнейшей части 
головного мозга, в так называемых извилине морского коня и аммониевом роге. 
Благодаря тому что рядом с обонятельным участком мозга расположена лимбическая 
система, отвечающая за эмоции, восприятие ароматов вызывает те или иные 
эмоционально окрашенные ощущения, ассоциации.
        Лимбическая система связывает кору и подкорковые структуры мозга, 
сознание и подсознание, координируя процесс обоняния, ассоциативные и 
нейрогуморальные реакции.  Поверхность коры мозга занята так называемыми 
ассоциативными зонами; они интегрируют все разнообразные импульсы, приходящие в 
мозг, связывают их воедино. Ассоциативные зоны лежат в основе высших 
психических способностей научения — памяти, логического мышления и воображения.
        Запахи значат в нашей жизни больше, чем нам кажется: они напоминают нам 
о реальной жизненной ситуации, возвращают в прошлое и формируют оценку того или 
иного события, нередко чисто инстинктивную. Так, можно привести два примера 
ассоциаций.
        Представьте себе, что среди страниц книги вам попался засушенный цветок 
с едва заметным ароматом. Мы еще не успели осознать, что это за запах, а память 
услужливо рисует нам картины лета, цветущего луга, жаркого солнца и т. д.
        И пример обратной связи. Постарайтесь представить тот аромат, который 
вызывают у вас строки поэта Ю. Балтрушайтиса:
        В древнем храме Жертвы вечной,
        Пред волхвом седым,
        Ярко пламя, бесконечно
        Реет легкий дым...
        Вносит в пламя жрец упорный
        Смолы и елей,
        Воск и чаши крови черной,
        И цветы полей... 
        А вот строки из У. Шекспира:
        И только аромат цветущих роз — 
        Летучий пленник, запертый в стекле, — 
        Напоминает в стужу и мороз
        О том, что лето было на земле.
        (Перевод Б. Пастернака) 
        Взаимосвязь между разумом и телом легко обнаружить, понаблюдав
за своими физическими реакциями на мысль или чувство либо за мыслью
или чувством, возникающими в результате физического ощущения.
В передаче информации от мозга к телу и обратно участвуют многие
системы нашего организма: нервная система, кровообращение и ряд
гормонов, выделяющихся эндокринными железами. Все эти системы регулируются 
гипофизом и гипоталамусом, занимающими маленькую область в мозгу.
        X. Валджи
        Создавая и используя лечебные и профилактические «парфюмы», или духи, — 
композиции из эфирных масел, можно достичь значительных успехов при лечении и 
профилактике различных заболеваний. Эфирные масла позволяют поддерживать 
физическое и душевное здоровье. Положительные эмоции, хорошее настроение, 
защита от стрессов — ведущие факторы предупреждения болезней.
        Как в зависимости от конкретной ситуации выбрать необходимое эфирное 
масло, создать нужную композицию и правильно ее использовать?
        Широкий спектр действия
        Многие эфирные масла обладают широким спектром действия, поскольку в их 
состав входит множество разнообразных активных вещес