ставить также 
полоскательницу для слюны и мокроты, которые в избытке выделяются в процессе 
проведения процедуры; необходимо иметь под рукой салфетку или полотенце для 
вытирания губ и лица. Затем пациент садится, берет в рот узкий конец воронки 
(широкий конец помещен над кастрюлей) и проводит ингаляцию в течение 5—10 минут 
с интервалами отдыха 1 минута через 3.
        Более простой способ проведения паровой ингаляции: влейте в кастрюлю 
или другую посуду 300—500 мл кипящей воды, добавьте в нее соответствующее 
количество разведенного эфирного масла. Сядьте на стул, наклонитесь над 
кастрюлей, накройте голову и кастрюлю полотенцем и производите вдыхание паров в 
течение 5—10 минут с интервалами отдыха 1 минута через 3, то есть 
продолжительность вдыхания паров не должна превышать 2—3 минуты.
        На курс лечения достаточно 5-10 процедур при под острых процессах и 
15—20 при хронических. Процедуры следует проводить не чаще одного раза в сутки.
        Влажные ингаляции позволяют продезинфицировать помещение, освежить 
воздух, улучшить психоэмоциональное состояние. Их можно проводить с 
использованием пульверизатора. Для этого пульверизатор наполняют водой и 
добавляют эфирное масло (или композицию) из расчета 1 капля на 5 м? воздуха, 
если в помещении находятся люди.
        Для дезинфекции помещения во время эпидемий концентрация эфирных масел 
может быть выше. При этом обработанное помещение закрывают на 30 минут, а затем 
проветривают.
        Основные правила проведения ингаляционной ароматерапии и 
аромапрофилактики, предлагаемые Клиническим респираторным центром:
        •   ингаляцию не рекомендуется проводить непосредственно после еды или 
физического напряжения, так как при этом подвижность диафрагмы и грудной клетки 
снижена; следует подождать 1—1,5 часа;
        •   во время ингаляции необходимо сидеть в удобной позе, спокойно, не 
отвлекаясь на разговоры или чтение. При этом одежда не должна затруднять 
дыхание и стеснять шею пациента; следует учитывать, что сильный наклон туловища 
вперед при проведении процедуры затрудняет дыхание;
        •   при заболеваниях полости носа (хронический ринит, полипы), 
околоносовых пазух (гайморит) и носоглотки (аденоиды) вдох и выдох следует 
делать через нос, дышать спокойно, без напряжения; во время выдоха через нос 
часть воздуха с аэрозолями эфирных масел проникает в околоносовые пазухи;
        •   при заболеваниях полости рта (стоматит, гингивит), глотки 
(тонзиллит), гортани, трахеи, бронхов необходимо дышать глубоко и ровно; после 
глубокого вдоха ртом следует задержать дыхание на 2 секунды, затем сделать 
полный выдох через нос; частое глубокое дыхание может вызвать головокружение, 
поэтому периодически нужно прерывать ингаляцию на короткое время (1 минута 
через 3);
        •   после ингаляции необходим отдых в течение 15—20 минут, а в холодное 
время года — до 30—40 минут; после ингаляции нельзя громко разговаривать, петь 
и курить в течение 1—1,5 часа; следует избегать выхода из теплого помещения на 
холод.
        При проведении процедур ингаляционной ароматерапии в домашних условиях 
необходимо соблюдать следующие меры безопасности:
        •   не превышать допустимую концентрацию эфирных масел;
        •   не смешивать самостоятельно без врачебной консультации эфирные 
масла;
        •   не смешивать эфирные масла с антибиотиками, гормональными и другими 
лекарственными препаратами;
        •   не использовать эфирные масла сильного действия;
        •   растворы для проведения ингаляции должны быть свежеприготовленными 
и только по рецептуре врача-ароматерапевта.
        Из книги "Цвет медицины Салерно»
        Лечат искусство и чувство врача, а не речи софиста; 
Тот облегчает больного леча, сей же губит словами.
        
Глава 5. ОБОНЯНИЕ И ЭМОЦИИ
       ОБОНЯНИЕ
        Каким бы из перечисленных способов лечения и профилактики мы ни 
воспользовались, первым средством восприятия и оценки запаха эфирных масел 
будет наше обоняние.
        Обоняние для человека — важное и необходимое чувство, хотя порой мы не 
отдаем себе отчета в его жизненной важности. Запахи оказывают влияние на наше 
физическое и психическое состояние, улучшают настроение (если запах приятен и 
вызывает положительные ассоциации). И наоборот, неприятные запахи могут 
действовать удручающе, снижать работоспособность, ухудшать настроение и 
состояние здоровья. В XIX веке физиолог П. А. Истаманов выявил интересную с 
научной точки зрения зависимость: раздражение обонятельного анализатора 
человека «приятными запахами» эфирных масел розы, бергамота вызывает повышение 
кожной температуры, падение кровяного давления, замедление пульса. «Неприятные 
запахи» аммиака, гнили и другие вызывают, наоборот, понижение температуры, 
повышение кровяного давления и учащение пульса.
        Современными исследованиями установлена значительная роль обоняния в 
физиологических и психических процессах. Российскими учеными-физиологами и 
врачами установлено, что запахи могут вызывать  разнообразные  реакции:  
усиливать или  ослаблять функцию дыхания, возбудимость мышц и нервной системы, 
изменять амплитуду пульсации мозга. Отмечено и влияние запахов на функции 
других сенсорных органов. Было обнаружено, что запах бензола в значительной