о и шею. Через 
несколько минут, когда ощущение прохлады от маски исчезнет, смойте ее и 
воспользуйтесь увлажняющим средством.
      Как правильно сделать маску?
      Применяя крем и маски, надо хорошо знать тип своей кожи и ее свойства. 
Перед первым наложением маски надо сделать пробу на чувствительность, в 
противном случае даже невинная ягодная кашица из земляники может вызвать 
отрицательные явления у чувствительных к ней. Прежде чем накладывать маску, 
вымойтесь до пояса теплой водой и туалетным мылом, обсохните, а потом 
старательно очистите лицо и шею от грима ватным тампоном, смоченном в лосьоне 
или жидком креме. Волосы зачешите щеткой назад, а затем повяжите их повязкой, 
сделанной из широкого эластичного бинта, чтобы они не падали на лоб. Вокруг 
глаз вбейте кончиками пальцев небольшое количество питательного крема. Надо 
позаботиться о том, чтобы в то время, когда вы будете заниматься своей 
внешностью, у вас было, по крайней мере, полтора часа полного покоя. Абсолютная 
релаксация, отсутствие отвлекающих и смущающих факторов, короткий сон во время 
маски - гарантия того, что она принесет вам пользу.
      Общие правила работы с маской
      Действие косметических масок разнообразно: одни смягчают, питают и 
укрепляют кожу, другие оказывают на нее обезжиривающее и вяжущее действие, 
третьи отбеливают ее. Многие обладают целебными свойствами: снимают раздражение 
и воспаление, сокращают поры, очищают кожу, питают, увлажняют, стимулируют. 
Наносить маску нужно от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от 
спинки носа к вискам. Вокруг глаз маску не накладывайте, а кожу здесь 
смазывайте питательным кремом. Маску можно наносить кисточкой, губкой, щеткой, 
ватным тампоном или рукой. Все это должно быть безукоризненно чистым. Особенно 
эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса. Время действия 
масок - 20—30 минут. После наложения маски лицо должно быть неподвижным. 
Снимайте маску легко, избегая усилий и движений, которые могут растянуть кожу. 
После ее удаления обязательно протрите лицо лосьоном и смажьте кремом, 
соответствующим вашей коже. Маски рекомендуется делать 1—2 раза в неделю (курс 
- 15—20 процедур). Через 1,5—2 месяца при необходимости курс можно повторить. 
Для каждого лица - своя маска!
      Масла для ванн
      Приготовьте две смеси по нижеприведенным рецептам. Тонизирующая смесь 
поможет обрести бодрость утром и подготовит к рабочему дню. Используйте 
успокаивающую смесь, чтобы снять напряжение и восстановить равновесие в конце 
дня.
      Тонизирующая смесь масел для ванн:
      * 40 капель лимонного масла; 
      * 20 капель масла из плодов можжевельника; 
      * 10 капель масла мяты перечной. 
      Успокаивающая смесь масел для ванн:
      * 20 капель петигреевого масла; 
      * 20 капель тминного масла; 
      * 20 капель лавандового масла; 
      * 10 капель масла пачули. 
      Смесь по обоим рецептам приготовляется в капельнице из темного стекла. 
Плотно навинтить колпачок, хорошо встряхнуть флакон и наклеить этикетку с 
четкой надписью. Налив в ванну теплой воды, добавьте 6-8 капель смеси. Если у 
вас сухая кожа, разводите эфирные масла в 2 чайных ложках масла-основы, прежде 
чем добавлять в ванну.
      Массаж с ароматными маслами
      Очень эффективным методом ароматерапии является массаж. Но в этом случае 
следует использовать только разбавленное масло: 3-5 капель эфирного масла на 20 
г основы. Основой служат базовые жирные масла: жожоба, персиковое, миндальное, 
авокадо, зародышей пшеницы, кедровое. В домашних условиях в качестве основы 
можно использовать жирные растительные масла, такие, как кукурузное или 
оливковое.
      15—20 мл массажного масла хватит для массажа всего тела. Если вы готовите 
масло для лица, то этого количес