е жидкие смеси органических веществ, выделяемые из разных частей растений 
и деревьев. Эти сделанные самой природой пахучие жидкости часто называют 
«жизненной силой» или «душой» растений, потому что они обладают целым рядом 
целебных свойств. Столь замечательная нацеленность целебной силой обусловливает 
их многообразное применение. Цель этой книги — научить вас использовать эфирные 
масла безопасно и эффективно для здоровья ваших друзей и близких. Тем более что,
 в отличие от искусственных химических лекарств, они не дают вредных побочных 
эффектов.
      Материал книги будет также весьма ценен как изучающим, так и уже 
владеющим ароматерапией.
      Ароматерапия — целостное искусство, которое может помочь обрести гармонию 
тела, эмоций и духа.
      В свою очередь оно составляет часть целостной системы целительства. 
Особенностями данной системы считаются выявление основных причин болезней, а не 
только их симптомов; пробуждение внутренних способностей тела к 
самооздоровлению и достижению гармонии. Ароматерапия простирается гораздо 
дальше простого использования эфирных масел. Для достижения абсолютного 
здоровья всегда необходимо принимать во внимание диету и образ жизни.
      В основном книга посвящена лечению различных недугов. Специалисты на 
физическом, эмоциональном и духовном уровнях применяют не только эфирные масла, 
но и цветочные снадобья Баха. Снадобья скорее воздействуют на пациента, нежели 
на саму болезнь. По моему мнению, они необходимы как дополнение к эфирным 
маслам. Снадобья предназначены для устранения негативных душевных состояний, 
например таких, как беспокойство и страх. Подобные состояния настолько 
ослабляют иммунную систему организма, что могут вызвать серьезные болезни. Для 
лечения каждого недуга я предлагаю советы по диете, которым необходимо 
следовать, если вы хотите абсолютного оздоровления. Где возможно, я предлагаю 
другие процедуры для усиления и облегчения ароматерапевтического лечения.
      Моя жизнь полностью изменилась после встречи с миром эфирных масел. Я 
очень надеюсь, что ароматерапия станет частью вашей ежедневной жизни и что 
книга укрепит вашу решимость узнать больше о восхитительных целебных эфирных 
маслах, способных помочь вам в достижении гармонии ума, тела и духа.
      
     Глава 1. Из истории ароматерапии
      Растения использовались в медицине уже на заре истории человечества. 
Первобытные люди для выживания полагались только на свои инстинкты. Следуя 
своему обонянию и накапливая опыт, они обретали знания о том, что некоторые 
растения обладают способностью вылечивать недомогания и болезни. Когда животные 
заболевают, они инстинктивно ищут растения, способные облегчить страдания и 
вылечить их.
      Ранние цивилизации
      В пещерах Ласко во французской провинции Дордонь есть наскальные рисунки, 
изображающие способы использования растений для оздоровления и лечения. 
Археологи предполагают, что рисунки имеют возраст 20 тысяч лет.
      Керамический дистиллятор, которому, по мнению специалистов, не менее 5 
тысяч лет, хранится в музее Тазила в Пакистане. Вероятно, его использовали для 
приготовления ароматических жидкостей и, может быть, даже для получения эфирных 
масел. Как полагают, дистиллятор принадлежал древним цивилизациям индусов или 
арабов. Находка вызывает к себе большой интерес, тем более что считалось, будто 
дистилляцию изобрели всего тысячу лет назад. Других свидетельств использования 
дистилляции в период между пятым и первым тысячелетиями до н. э. нет. Значит, 5 
тысяч лет назад древние цивилизации могли быть гораздо более развитыми, чем 
думали раньше.
      Египет
      Я считаю, что ароматерапия зародилась в Древнем Египте и что растения 
стали использовать для лечения по меньшей мере за 3 тысячи лет до Рождества 
Христова. Существует много свидетельств, убеждающих нас в повседневном 
использовании благовоний египтянами. Около 3 тысяч лет до н. э. король Джосер* 
воздвиг ступенчатую пирамиду в Сахаре. Ее главным архитектором был гений по 
имени Имхотеп — выдающийся врач, астроном и мудрец. Имхотеп очень много работал 
над распространением медицинских знаний среди своих современников, иногда его 
даже называют праотцом ароматерапии.
      *Джосер — египетский фараон III династии, правивший ок. 2780—2760 годов 
до н. э. При нем завершилось объединение Верхнего и Нижнего Египта. — Здесь и 
далее прим. ред.
      До нас дошло очень мало папирусов по медицине. По «Папирусу Эберс» (1550 
год до н. э.) можно судить о широком распространении и частом использовании 
благовоний в египетской медицине. Благовония применяли как внутренне, так и 
наружно для устранения проблем со здоровьем. Египетские жрецы прописывали 
целебные вина при любых заболеваниях. При заболеваниях органов дыхания 
применяли ингаляции. Сидячие ванны и души рекомендовали при гинекологических 
расстройствах. Для полости рта и десен применяли полоскания, при заболеваниях 
кожи — мази.
      Простые египтяне той далекой поры использовали пахучие вещества для 
лечения болезней, а также при приготовлении пиши. Например, чеснок ценился 
очень высоко: он предотвращал болезни и распространение эпидемий. Использовали 
и другие травы и специи: семена аниса, тмин, мяту, майоран, петрушку.
      Египетские мастера благовоний были весьма искусны. Они создали знаменитое 
«Кифи» — утонченные духи и ладан. В его состав входило 16 ароматических веществ.
 Точные ингредиенты «Кифи» неизвестны, но, как полагают, туда входили (помимо 
прочих) аир тростниковый, корица, ладан, хна, можжевельник и мирра. «Кифи» было