Еще один эффективный способ узнать свою песню силы - отправиться на ее 
поиски. Для этого понадобится провести некоторое время в естественной 
обстановке, где вас никто не будет беспокоить и где вы можете петь, не думая о 
том, что вас могут услышать. Не устанавливайте жестких временных рамок. 
Возможно, вам понадобится лишь полчаса, а может быть, несколько часов. 
Позавтракайте или перекусите перед тем, как отправиться в путь, но еще лучше 
выйти натощак. Когда придете на место, найдите небольшой ровный участок без ям 
или выступающих корней. 
         Сядьте, прислонившись спиной к ближайшему дереву, и немного 
помедитируйте. Сосредоточьтесь на своей миссии. Вы пришли сюда с намерением 
найти свою песню силы. Вы собираетесь обратиться за помощью к духу природы. 
Будьте уверены, что ваше непреклонное намерение поиска обязательно приведет к 
успеху. 
         Затем походите по кругу в течение некоторого времени. Проникнитесь 
ощущением места. Это место выбрано вами, но парадоксальным образом оно тоже 
выбрало вас и позвало к себе, как если бы знало, что у вас на сердце. Впитайте 
атмосферу места, вдохните ее в себя. Почувствуйте, как оно становится частью 
вашего существа, а вы растворяетесь в нем. 
         Теперь сосредоточьтесь на предчувствии звука - мелодии, которая придет 
к вам одновременно снаружи и изнутри. Она может возникнуть из птичьих трелей, 
крика животного, шелеста листьев на ветру или журчания воды в ручье. Позвольте 
звуку "выйти" наружу. Не беспокойтесь о том, что могут подумать другие люди: 
никто вас не услышит. 
         Сейчас вы ищите свой "безмолвный" звук: мелодию вашей души. Когда она 
придет, спойте ее вслух и повторяйте до тех пор, пока не запомните. Затем 
подстройте движения под ритм мелодии и попробуйте станцевать ее. Делая это, вы 
получите удовольствие, сходное с тем, которое испытывали в детстве. Забудьте 
обо всем и почувствуйте себя ребенком. 
         Двигаясь в ритме мелодии, позвольте словам лечь на ноты. Это будут 
простые слова, выражающие желание или утверждение. Впоследствии их можно будет 
повторять по мере необходимости. 
         Так мелодия становится танцем, а танец становится песней - вашей 
личной песней силы. Когда она обретает выражение, то становится мощным и 
эффективным вспомогательным средством для смещения уровней осознания при 
шаманской работе. Вы можете брать песню силы с собой в шаманское путешествие, 
мысленно напевая ее под барабанный бой. 
         
         Шаманский танец - еще одна эффективная методика. Танец стимулирует 
свободный поток биоэнергии, высвобождает напряжение и черпает силу с других 
уровней бытия. Его можно направлять на исцеление и гармонизацию отношений между 
людьми. Шаманы пользуются танцем, чтобы явить в Среднем Мире частицу энергии 
своих помощников и наставников из Верхнего Мира, а также для того, чтобы 
воплотить в физической реальности свои сны и видения - то, что называется 
"разбудить сон танцем". 
         Танец преследует две основные цели очищение и призыв к высшим силам. 
Процесс очищения происходит одновременно на физическом и нефизическом уровне. 
При этом не только снимается телесное напряжение, но происходит также 
высвобождение эмоциональных, ментальных и духовных "пробок", избавление от 
ненужных запретов и ограничений. В результате после исполнения шаманского танца 
человек всегда испытывает прилив бодрости и хорошего настроения. Призыв к духу 
освобождает его от оков материального бытия и открывает пути перехода на другие 
уровни. Иными словами, шаманский танец представляет собой разновидность 
шаманского путешествия; он изменяет осознание и позволяет воспринимать иные 
миры. 
         Постороннему наблюдателю шаманский танец может показаться, 
беспорядочным, так как в нем нет четкой последовательности. Это спонтанное 
движение в любом направлении, в чем вы можете убедиться, выполнив следующее 
упражнение. Если вы одни, то вам понадобится погремушка, чтобы создать звуковое 
сопровождение и стимул для танца. 
         
Упражнение 19
ШАМАНСКИЙ ТАНЕЦ

         Перед началом танца убедитесь, что у вас есть свободная ровная 
площадка. Возьмите погремушку правую руку и встряхните ее. Почувствовав ритм, 
начинайте двигаться: встряхните правой ногой, потом левой. Подвигайте бедрами и 
плечами. Покачайте головой из стороны в сторону. Теперь двигайтесь вперед - 
сначала медленно, потом все быстрее, продолжая встряхивать погремушку. Идея 
заключается не в том, чтобы довести себя до исступления; вы позволяете энергии 
свободно протекать через себя и плавно движетесь вместе с нею. При движении вы 
опираетесь на ступни ног, а не на носки, поддерживая прочный контакт с землей 
или полом. 
         Если вы уже узнали вашу песню силы, спойте ее. У вас может возникнуть 
желание затянуть монотонный напев или даже издавать животные крики. Не 
сдерживайтесь и поступайте так, как вам хочется. Продолжайте до тех пор, пока 
не устанете, а затем заземлите себя, опустившись на пол и расслабившись, чтобы 
излишки энергии вернулись в космический резервуар, откуда они были почерпнуты. 
         Методика заземления, или укоренения, обеспечивает полную 
переориентацию альфа- и тэта- волн мозгового излучения (необычная реальность) 
на бета-волны (обычная реальность). К сожалению, многие люди, занимающиеся