П р а к т и ч н а я Т о м а: Со звездами ты подружилась, а про свежую траву 
забыла. И ведь всю зиму в стойле простояли, на прошлогоднем сене и теперь можно 
душу отвести, травки молоденькой зелененькой вволю пощипать - так ведь нет, все 
на небо смотришь - а много ли в нем толку?
Р ом а н т и ч н а я Т о м а: Да, я - Романтичная Тома, для которой мечта, 
идеал - это все, а пошлые подробности меня не интересуют. Я буду стихи сочинять,
 сонеты, может быть - и посвящу их Гелиосу.
П р а к т и ч н а я Т о м а: А свои мослы вместо нормального говяжьего тела ты 
тоже ему посвятишь? Боюсь, не польстится! Хотя будет жаль: такой отец для 
нашего будущего теленка был бы весьма желателен. Порода, экстерьер - все это 
наследуется.
Р ом а н т и ч н а я Т о м а: О, Боги! Не слушайте ее! Настоящие мужчины, 
особенно быки-производители, думают о высоком! Они даже мыслят стихами! Я, 
пожалуй, прямо сейчас начну сочинять оду Гелиосу - это для начала. А потом 
будет венок сонетов - да!
П р а к т и ч н а я Т о м а: Ну хорошо, но как же быть с режимом дня, завтраком 
сочной травкой и ароматным клевером? Тихим часом, пережевывая жвачки, купанием 
в Тихоструйке? И подумай: гораздо лучше мечтать о Гелиосе и смотреть на звезды 
сытой, когда от твоего созерцания не отвлекает резь голодного желудка?
Р ом а н т и ч н а я Т о м а: О, рассудительная! Они у тебя как веревкой 
связаны, братья по рифме: желудок - рассудок. А у меня еще и душа есть, 
неукротимо стремящаяся к звездам и Гелиосу. (пауза) (нежно) Любимый, я мысли о 
тебе ни за что не променяю ни на какую свежую траву или (презрительно) душистый 
клевер.
П р а к т и ч н а я Т о м а: (облизывается) Ах, клевер! Но ведь известно, что 
самая вкусная и питательная его разновидность растет именно здесь, на заливных 
лугах Тихоструйки, и нигде в мире нет такого! Как же можно от него 
отказываться?.. Ну давай попробуем договориться: поклоняйся своему Гелиосу на 
рассвете и на закате, а день и ночь отдай мне - а еще я подарю тебе время 
полуденной дремы, когда в тени ореха так хорошо пережевывать утреннюю жвачку. 
Тихо колышется зной, почти неслышно несет свои прозрачные воды Тихоструйка...
Р ом а н т и ч н а я Т о м а: (несколько уплывает) ... и Гелиос мерещится в 
лесу за ней... Ну, хорошо, день я могу тебе отдать, но ночи, извини, мои! 
Невозможно видеть ковш Медведицы и песочные часы Ориона, опирающиеся основанием 
на Тельца - вот он, мой Гелиос! - и не писать стихи, его прославляющие.
П р а к т и ч н а я Т о м а: Будь по твоему, но обещай мне, что если рифма не 
будет приходить к тебе сразу, и тобой овладеет задумчивость, незаметно 
переходящая в сонливость, ты не станешь идти поперек этого желания, а 
покоришься...покоришься ему... обязательно...
Р ом а н т и ч н а я Т о м а: (впадает в гипнотическое состояние)
К о н е ц
В заключение этой сценки корова Тома надевает на себя символ соборного "я" - 
табличку с надписью "Корова Тома" и короной над ней - и, обращаясь 
последовательно к Романтичной Томе и Практичной Томе, произносит интегрирующее 
заклинание:
- Я - корова Тома. Я - Романтичная Тома; Романтичная Тома - это я. Я - 
практичная Тома; Практичная Тома - это я.
Упражнение 20. Сочините письменно или отыграйте устно диалоги между своими 
конфликтующими субличностями - похожими на представленные ниже, а также 
несколькими парами по своему выбору. По окончании сценки обязательно 
произнесите интегрирующее заклинание от имени своего соборного "я".
1. Легкомысленное "я" и осторожное "я".
2. Надежное "я" и своенравное "я".
3. Романтик и Прагматик.
4. Обещатель и Исполнитель.
5. Невинное Дитя и Опытный Мастер.
В результате подобного рода частично управляемых взаимодействий между 
субличностями происходят интересные эффекты: выплывают неожиданные для человека 
подробности, проливающие свет на ранее непонятные особенности поведения 
субличностей, объявляются теневые субличности, добровольно называющие у 
микрофона свои имена, открываются схемы (сюжеты) взаимоотношений между 
субличностями и незаметно, но весьма существенно меняются сами субличности, и 
смягчаются их отношения друг с другом.
Но, может быть, самое главное заключается в том, что в психике в целом 
устанавливается новый, более здоровый климат, в котором часть существенных 
(внешних и внутренних) проблем человека исчезает раз и навсегда, причем без 
какого-то ни было усилия с его стороны.
Умение без труда, как бы полусознательно отслеживать выходящие к Главному 
микрофону субличности и "ловить" тонкости их отношений друг с другом требует от 
человека особого, тонкого внимания к себе и приходит далеко не сразу - не без 
этого умения говорить о сколько-нибудь серьезной сознательной и эффективной 
работе над собой не приходится. До тех пор, пока человек легко произносит слова 
типа: "Я не знаю, что это я тогда так разошелся ... наверное, это был не я", - 
его работа над собой по сути еще не начиналась. Человек, реально вставший на 
путь самосознания и владения собой, распознает активность "не тех" субличностей 
не через существенное время после их выступления у Главного микрофона, а еще на 
подходе к нему. И, как ни странно, это умение означает не увеличение, а, 
наоборот, резкое уменьшение внутреннего напряжения человека и возможность 
сосредоточить свое внимание на действительно интересных вещах, а не на 
удивительно однообразных и до смертельной тоски знакомых играх своих домашних