| |
Дмитриевская Л.
Обманывая возраст.
Практика омоложения.
Эксклюзивные методики аромакосметологии и терапии.
Дмитриевская Л.
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ АРОМАТЕРАПИИ
Глава 2. ВЕЧНАЯ ВЕСНА ВАШЕЙ КОЖИ
Щадящий пилинг на основе эфирных масел
Уход за нормальным типом кожи
Уход за сухим типом кожи
Питательные маски: общие рекомендации
Антиэйдж и лифтинг - омолаживающие и моделирующие лицо программы
Антикупероз - программа для кожи с расширенными сосудами
Уход за жирным типом кожи
Лечение угревой сыпи
Отбеливание пигментных пятен различного происхождения. Витилиго. Лечение
рубцовой ткани
Уход за смешанным типом кожи
Глава 3. СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО, ИЛИ РЕКОНСТРУКЦИЯ МОЛОДОСТИ
Лечение целлюлита на всех стадиях
Эксклюзивная антицеллюлитная программа
Омоложение изнутри для тех, кто борется с лишним весом
Сводная таблица полезных свойств эфирных масел, используемых в салатах
Повышает иммунитет, способствует улучшению зрения, регулирует углеводный и
жировой обмен. Способствует выведению токсинов из организма, улучшает работу
кишечника, повышает работоспособность
Лимфодренаж
Коррекция фигуры
Плоский живот
Великолепная грудь
Упругие ягодицы
Уход за кожей рук и ногтями
Красивые ноги до преклонных лет
Красивые волосы
Глава 4. ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА
Эфирные масла и энергетика человека
Глава 5. МАГИЯ АРОМАТОВ
Секреты любовных аромакомпозиций
Рецепты любовных ароматов
Глава 6. СЕКРЕТЫ ИЗОБИЛИЯ, ИЛИ ДЕНЕЖНЫЙ АРОМАТ
Глава 7. ЧАРУЮЩАЯ ВЛАСТЬ АРОМАТОВ
Общие рекомендации
Применение эфирных масел и готовые рецепты при различных заболеваниях
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Заболевания поджелудочной железы, сахарный диабет
Заболевания печени, желчного пузыря и выводящих путей, желчно-каменная болезнь
Заболевания почек и моче выводящих путей
Заболевания дыхательной системы
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Заболевания опорно-двигательной системы
Психоневрологические заболевания
Заболевания полости рта, горла, уха, носа
Заболевания мочеполовой сферы
Вирусные инфекции
Кожные заболевания и травмы
Проблемы со здоровьем общего характера
Глава 8. ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ИХ СВОЙСТВА
Транспортные масла
Масла абсолю
Глава 9. МЕТОДИКА И СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Точечный массаж
Ванны общие и обтирания
Сидячие ванны
Обертывания холодные и горячие
Компрессы и аппликации
Ароматизация воздуха
Ингаляции
Эфирные масла в бане и сауне
Тампоны и спринцевания
Микроклизмы
Полоскания и смазывания ротовой полости и миндалин
Капли в нос и уши
Прием эфирных масел внутрь
Что нужно сделать перед приемом масла внутрь
Глава 10. ОПИСАНИЕ ОСНОВНЫХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ АРОМАТЕРАПИИ
Анис (Anisum vulgare)
Аир (Acorus calamus)
Апельсин (Citrus aurantium)
Базилик (Ocimum basilicum)
Бархатцы (Tagetes glandulifera)
Бергамот (Citrus bergamia)
Береза (Betula pendula) - кора
Бигардия (Citrus bigaradia) - цветки
Ваниль (Vanilla fragrans)
Ветивер (Vetiveria zizanoides)
Гвоздика (Eugenia caryophyllata)
Гвоздика садовая (Dianthus caryophyllus)
Герань (Pelargonium roseum. P. Graveolens)
Гиацинт (Hyacinthus orientalis)
Грейпфрут (Citrus paradisi)
Дуглассия (Pseudotsuga sp., p. Douglasii)
Душица (Origanum vulgare)
Ель (Abies alba)
Жасмин (Jasminum officinale, j. Grandiflorum)
Иланг-иланг (Cananga odorata)
Имбирь (Zingiber officinale)
Иссоп (Hyssopus officinalis)
Кардамон (Elettaria cardamonum)
Кассия (Cinnamonum aromaticum)
Каяпут (Melaleuca leucadendron)
Кедр (Juniperus virginiana)
Кипарис (Cupressus sempervirens)
Кориандр (Coriandrum sativum)
Корица (Cinnamonum zeylanicum)
Куркума (Curcuma longa)
Лаванда (Lavandula officinalis)
Ладан (Boswellia thurifera)
Левзея (Leuzea carthamoides)
Лиметт (Citrus aurantifolia)
Лимон (Citrus limon)
Лемонграсс (Cymbopogon citratus)
Майоран (Origanum majorana)
Мандарин (Citrus reticulata)
Мед (Flavus) - экстракт пчелиных сот
Мелисса (Melissa officinalis)
Мимоза (Acacia farnasiana)
Мирра (Commiphora opobalsamum)
Мирт (Myrtus communis)
Можжевельник (Juniperus communis)
Морковь дикая (Daucus carota)
Мускатный орех (Muristica fragrans)
Мята перечная (Mentha piperata)
Найоли (Melaleuca viridifolia)
Нероли (Citrus aurantium)
Пальмароза (Cymbopogon martini)
Пачули (Pogostemon patschouli)
Перец черный (Piper nigrum)
Перуанский бальзам (Miroxylon balsamum)
Петитгрейн (Citrus aurantium)
Петрушка (Petroselinum crispum)
Пихта (Picea abies)
Полынь (Artemisia lerchiana)
Роза (Rosa centifolia)
Розмарин (Rosmarinus officinalis)
Розовое дерево (Aniba roseodora)
Ромашка голубая (Chamomilla recitita)
Сандал (Santalum album)
Сосна (Pinus sylvestris)
Стиракс (Liquidamber orientalis)
Тубероза (Polianthus tuberosa)
Туя (Thuja occidentalis)
Укроп (Anethum graveolens)
Фенхель (Foeniculum vulgare)
Фиалка (Viola odorata)
Хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.)
Чабрец (Thymus vulgaris)
Чайное дерево (Melaleuca alternifolia)
Шалфей мускатный (Salvia sclarea)
Эвкалипт (Eucalyptus globulus)
Будьте осторожны!
Глава 11. ОБ АВТОРЕ ЭКСКЛЮЗИВНЫХ РЕЦЕПТОВ ПО АРОМАКОСМЕТОЛОГИИ И ТЕРАПИИ
СВЕТЛАНЕ КОНДОРАКИ
ВВЕДЕНИЕ
Один из салонов красоты в Петербурге назван красивым французским словом
«жерминаль». «Жермен» переводится с французского как «росток». Во времена
Французской революции жерминалем называли период конца апреля - начала мая,
когда расцветает вся природа.
Сегодня «Жерминаль», эксклюзивный представитель московского центра
профессиональной терапии «Ирис», входит в пятерку лучших салонов Петербурга, а
его владелица Светлана Кондораки1[1], врач-косметолог, делится с вами, дорогие
читательницы, действительно уникальными секретами красоты, разработанными в
соответствии с последними достижениям в области ароматерапии и косметологии.
Мое возвращение к теме косметологии нельзя назвать случайным, хотя само
знакомство со Светланой было случайным. Много занимаясь вопросами омоложения и
оздоровления организма, я обратила внимание на ухоженный вид Светланы, на то,
как прекрасно она выглядит. На мои вопросы об экзотических диетах, эксклюзивных
физических упражнениях и прочих всем хорошо известных элементах оздоровительных
практик Светлана просто пожала плечами и ответила совершенно неожиданно: «Какая
там диета! Знаете, я очень люблю булочки, а сохранить фигуру удается очень
просто. Я принимаю внутрь эфирные масла. Между прочим, это не просто полезно,
но и вкусно ».
Тогда лее Светлана предложила мне меню, в которое входило несколько
интересных по своему составу салатов с добавлением эфирных масел, и
порекомендовала их попробовать2[2].
Интерес перевесил определенное недоверие, и... в результате родилась
книга, которую вы сейчас читаете. Информация, приведенная здесь, действительно
уникальна. Это не просто набор рецептов, который зачастую кочует из одной книги
по ароматерапии в другую, это многолетние авторские наработки в области
косметологии и терапии. Многие из них я испробовала на себе и искренне радуюсь
тому, что эти нехитрые приемы помогают не просто вернуть красивую гладкую кожу,
но и прежде всего повысить жизненную энергию, вернуть желание жить и творить и
обрести здоровый радостный блеск в глазах. И что самое приятное, при этом не
нужно делать ни одного физического упражнения. Это вдохновляет, не правда ли?
Входите в мир ароматов с любовью, и он принесет вам красоту, здоровье,
наполнит вашу жизнь радостью и благополучием.
Удачи вам!
Глава 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ АРОМАТЕРАПИИ
На вопрос, когда же возникла современная ароматерапия, до сих пор нет
однозначного ответа. По одним сведениям, местом рождения ароматерапии является
Древний Египет, по другим - Китай, Индия, Персия. Задолго ли до появления
письменности использовались благовония человеком, сказать никто не может.
Скорее всего, ароматы присутствовали в жизни человека ровно столько, сколько
существует само человечество.
Первые письменные сведения по этому вопросу принадлежат государству
Шумер, существовавшему за 3000 лет до н.э. на территории современного Ирака. На
клинописной табличке, найденной в Шумере, упоминаются мирт, чабрец, смола
деревьев, а также описаны способы использования растительных лекарств. В
древнейших письменных памятниках Вавилона (XI век до н.э.), который унаследовал
знания и культуру шумеров, встречается уже немало сведений о различных
растениях и способах их использования для лечения разнообразных недугов. Уже
древними вавилонянами было отмечено, что солнечный свет отрицательно
сказывается на лечебных свойствах растений и их следует сушить в тени. Это
правило, как вы знаете, сохранилось до наших дней.
Затем Вавилон покоряют ассирийцы, сохраняя все лучшие научные и
культурные ценности Древней Ассирии, а их знания, в свою очередь, заимствуют
египтяне, жизнь которых была просто пропитана волшебными ароматами благовоний.
Сложно назвать область, в которой благовония не были бы использованы древними
египтянами. Они первыми нашли способы выделения и сохранения ароматов.
Ароматические благовония использовались не только для религиозных таинств, но и
добавлялись в обычную, ежедневно употребляемую еду. Ароматизировались вино,
пиво, уксус, хлеб. Многие блюда содержали чеснок и лук.
Целебные свойства ароматов считались сверхъестественными и открывались
только посвященным, то есть жрецам. В одном из древних памятников письменности
описана сцена окуривания помещения для проведения жреческого таинства с помощью
препарата кифи. Он включал в себя сложный состав эфирных масел, среди которых
мы находим ныне широко употребляемые масла можжевельника, мирры, корицы, ладана,
жасмина, розы, шафрана, кассии. А в египетских ботанических садах росли
ромашка, майоран, кориандр, гвоздика, лилии, жасмин, апельсиновые цветы и
другие хорошо известные нам сегодня растения.
Широко использовались египтянами благовония и для уникального
бальзамирования тел умерших. Когда в 1922 году была открыта гробница фараона
Тутанхамона (1351-1342 годы до н.э.), запахи консервантов все еще ощущались.
Для бальзамирования в основном использовали гвоздику, мускатный орех, мирру,
корицу, кедр и другие благовония. При бальзамировании полость черепа
опорожнялась и заполнялась ароматическими веществами, а брюшную полость, удалив
внутренности, заполняли пахучими смолами. Затем тело вымачивалось в солях и
заворачивалось в непроницаемые для воздуха ароматизированные ткани.
В гробнице фараона Тутанхамона были обнаружены сосуды, содержащие мирру
и ладан. Надо заметить, что ладан по своей ценности тогда приравнивался к
золоту. Мирру и ладан применяли в любое время дня и ночи при молитвах и
жертвоприношениях, а также для чествования властителей во время пышных
празднеств. Ученые обнаружили, что ладанник, из смолы которого и получают ладан,
содержит тот лее катализатор, что и гашиш, - тетрагидро-каннабиол, который,
воздействуя на височные доли головного мозга, способствует активной выработке
серотонина, замедляющего нервные процессы.
Древнеегипетские жрецы хорошо знали тонкости ароматной науки и
использовали эфирные масла не только для того, чтобы бальзамировать тела и
вызывать состояния крайнего умиротворения у паствы, но и для лечения нервных и
других заболеваний.
«В древности, - пишут Н. и Е. Рерих, - явление ароматов соединялось с
целительным знанием. Жрецы указывали, как пользоваться и в каких случаях
применять ароматы. Так можно без всякого колдовства уследить целую лечебную
систему, основанную на вдыхании и питании нервной системы через втирание.
Неразрывно с ароматами стоит понятие наших эмоций».
Далеко распространилась слава египетских жрецов. Целители и мудрецы
других народов искали в землях Египта новые знания и опыт, а торговцы спешили в
Египет, чтобы сбывать партии различных благовоний, ладана и пряностей.
Греки испытали сильное влияние египтян. Так же, как и в Египте, сле душа обязательно используйте легкий увлажняющий крем.
При необходимости применяйте питательные маски с добавлением эфирных масел. Для
нормальной кожи можно использовать те же масла, что и для сухой кожи.
Прежде чем перейти к разговору о сухой коже, приведу два рецепта
омолаживающих тоников, которые прекрасно подходят для ухода не только за
нормальной, но и за сухой кожей лица (о сухой коже речь пойдет дальше).
ЛАВАНДОВЫЙ ТОНИК
Смешайте 1 часть травы ромашки, 1 часть лаванды, 1 часть липы и 1 /2
части ламинарии. 2 ст. ложки смеси залейте 200 мл кипятка, дайте настояться
20-30 минут, процедите, добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса.
В настой можно добавить 3-5 капель эфирного масла, подходящего для
сухого и нормального типа кожи, или смесь масел. (Рецептуру смесей см. ниже, в
рекомендациях для сухого типа кожи.)
ЖАСМИНОВЫЙ ТОНИК
Возьмите 1 часть ромашки, 1 часть хмеля, 1 часть липы, 1 часть фукуса,
2 части розы, 2 части жасмина, 1 часть плодов шиповника. 2 ст. ложки смеси
залейте 500 мл сухого красного вина. Настаивайте 2 недели в темном месте.
Процедите. Добавьте 2 капли фенхеля и настаивайте еще 2 дня. Процедите.
Добавьте 4-5 капель эфирных масел для сухой и нормальной кожи лица.
Для употребления используйте 3 ст. ложки этого настоя на 200 мл талой
|
|
