Авторизованный перевод,
примечания и дополнения
Андрея Сидерского

СВАМИ ШИВАНАНДА

ЙОГА-ТЕРАПИЯ

(Новый взгляд на традиционную йога-терапию)



Перевод
А. Сидерский
Редакция И. Старых
Рисунки О. Бадьо
Обложка О.Бадьо

Технику выполнения упражнений для создания иллюстраций продемонстрировал и 
объяснил А. Сидерский.

Свами Шивананда. Йога-терапия.
Пер. с англ. — К.: «София», 2000. — 256 с.

Книга Свами Шивананды «Йога-терапия» — подробный указатель терапевтической 
практики при конкретных заболеваниях. Описаны биоэнергетическая сущность 
простых и эффективных упражнений, принципы питания, а также несложные способы 
тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни.
 Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии.

15ВК 5-220-00361-5
© «София», 2000



ОГЛАВЛЕНИЕ

От издателя 
От переводчика 
Введение 

Глава 1. Физиология и патология в «Йога-Шастре» и «Аюрведе» 

Основы философии и физиологические концепции в Йоге
Йогическая концепция психоэнергетических узлов
Физиология и патология в «Аюрведе»
Питта — органический огонь
Капха, или Шлешма, — вода в микрокосме
Общая классификация патологий
Микробиологические концепции в «Аюрведе»
Диагностика в «Аюрведе»

Глава 2. Йогические техники работы с телом в практике Йога-терапии 

Понятие праны в практике Йоги
Асаны и мудры
Общие методические рекомендации
Описание упражнений
Искусство переменного дыхания
Категории упражнений по характеру их тренировочного и психоэнергетического 
воздействия. Принцип прогрессивной тренировки

Глава 3. Сахаджа-дхаути-крийя —упрощенная практика очистительных процедур. 
Очищение водой, внутренним огнем, воздухом и солнечным светом, купание и 
очищение голодом 
Наули-крийя, или Лаулика-крийя, —волна
Методы очищения кишечника

Глава 4. Лекарства и научная медицина с точки зрения Йога-терапии

Глава 5. Диетические концепции в Йоге и Йога-терапии 

Общие метафизические аспекты
Понятие о категориях пищи
Метафизика пищевых цепочек
Общие понятия о химическом составе пищи
Основные химические элементы и продукты питания
Белковые продукты
Кровь и сбалансированная диета