Сахаджа-агни-сара-дхаути - двадцать раз; Агни-сара-дхаути номер один - сорок 
раз, номер два - шесть раз;
Враджана-пранаяма - не менее шести минут, но ни в коем случае не переутомляться.


Перед полуднем: солнечные ванны - пять-пятнадцать минут сообразно 
индивидуальным возможностям, во время солнечных ванн практиковать 
Сахаджа-пранаяму номер три и четыре - по две минуты каждую.

После того, как исчезнет вечерняя температура и ночное потение, добавить 
вечернюю практику по схеме: Враджана-пранаяма - шесть минут; Сарвангасана - две 
минуты; Йога-мудра - шесть раз; Пащчиматанасана - три раза; Агни-сара-дхаути 
номер два - четыре раза.

По мере улучшения состояния следовать принципу прогрессивной тренировки.

Ключевое упражнение - Враджана-пранаяма.

Правила и диета. Пугаться при появлении симптомов туберкулеза не следует. С 
помощью йогической системы лечения туберкулез излечивается легко и радикально, 
если в начальных стадиях заболевания начать тренироваться и должным образом 
изменить диету.

Комната больного должна быть сухой, чистой и солнечной. Кровать поставить так, 
чтобы больной не был подвержен воздействию сквозняков.
Для отхаркивания обязательна плевательница с крышкой, при кашле больной должен 
прикрывать рот чистым платком, чтобы слюна не разбрызгивалась вокруг, заражая 
воздух.

Никогда не дышать ртом, только носом. Твердо верить в свою силу и способность 
победить болезнь.

При кровохарканьи поливать голову водой, на грудь положить влажную салфетку или 
полотенце.

Если нет лихорадки - купаться в ванне.

Покой и постельный режим. Никакого умственного труда вплоть до полного 
выздоровления.

Легкая питательная диета. Туберкулез не может поразить человека, если его 
пищеварительная система в порядке.

Спелые фрукты, соки, овощные супы, козье молоко пополам с водой, жидкая каша из 
разваренного риса на воде. Никогда не есть много сразу - только небольшими 
порциями, но почаще.

При наличии температуры на ночь ничего не есть. Если не дает покоя сильный 
аппетит - немного облегченного молока, фруктового сока или сочных фруктов.

Когда нормальная температура стабилизируется, можно утром и днем кормить 
больного разваренными кашами из риса с зеленью и овощами, разваренными бобовыми.


Вечером - только овощи, облегченное молоко и фрукты.

Четыре раза в день давать больному облегченное молоко, один раз – с двумя 
столовыми ложками меда.

Необходимо помнить, что тот, кто в совершенстве владеет Враджана-пранаямой, не 
может заболеть этой опасной болезнью.

 Ночные поллюции

Лечение. 
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - купание в 
течение пяти минут. Во время купания - Мула-бандха-мудра, Маха-бандха-мудра и 
Шакти-чалана-мудра, затем - Агни-сара-дхаути номер один и два, Сахаджа-пранаяма 
номер шесть, семь, девять, Враджана-пранаяма.

В полдень: купание - десять-пятнадцать минут, остальное - в точности так же, 
как утром.

Вечером: Мула-бандха-мудра; Маха-бандха-мудра; Шакти-чалана-мудра; 
Уддияна-бандха-мудра; Ширшасана; Сахаджа-агни-сара-дхаути; Пащчиматанасана; 
Халасана; Сарвангасана; Матсьясана; Сахаджа-пранаяма номер шесть, семь, девять; 
Враджана-пранаяма.

Следовать принципу прогрессивной тренировки и выполнять правила питья воды.