жалуются на слабую память. Практикуйте сиршасан, благодаря которому вы сможете 
направлять в мозговые центры большие притоки крови. Центры будут подпитаны, и у 
вас будет очень хорошая память.

Значение йогических упражнений

Люди сейчас намного слабее, чем были раньше. Это потому, что студенты и молодые 
люди не знают, как поддерживать брахмачарью. Они не знают, как защитить себя от 
напастей Сатаны. Они не практикуют йога асаны и пранаямы, которые очистят тело 
и ум, устранят все болезни и помогут в концентрации и медитации. Вы должны 
научиться асанам и пранаямам, и тогда вы будете иметь хорошее здоровье и 
долголетие.
Лучшим фундаментом для строительства здания жизни является добродетель. 
Безупречная чистота--это наиболее важное качество, которое каждый человек 
должен воспитать в годы учебы. Брахмачарья одарит вас бесчисленными 
благословениями. Вы будете обладать блестящим интеллектом, ясным умом и 
могущественной волей. Вы сможете усваивать свои уроки сходу, вы сможете сдавать 
свои экзамены с отличием. Более того, в течение всей жизни вы будете 
наслаждаться хорошим здоровьем. Вы вырастете суперменами.
Никогда не смотрите новелл. Не ходите в кинотеатры и театры. избегайте 
бессмысленных вечеринок. Не употребляйте стимуляторов, таких как кофе и чай. Не 
курите. Это очень важно. Откажитесь от тех гастрономических пристрастий, 
которые возбуждают и раздражают нервы. Принимайте саттвичную пищу.
Ежедневно практикуйте йога асаны, сурьянамаскар и пранаяму. Сиршасан особенно 
превосходен для студентов и брахмачарьев. Он преобразует вашу жизненную энергию 
в оджас шакти. Он чрезвычайно укрепляет вашу память и силу воли. Сарвангасана 
бесподобно массирует щитовидную железу. Практикуя его, вы бесконечно продлите 
свою юность. После него практикуйте матсьясану, они дополняют друг друга. 
Матсьясана расширяет ваши легкие, излечивает одышку и даже туберкулез и астму. 
Халасана, падахастхасана, пашимотасана укрепляю.т органы брюшной полости, 
усиливают огонь пищеварения, предотвращают и излечивают запоры и множество 
других недомоганий. Они также сохраняют ваш позвоночник гибким и молодым. 
Артхаматсьендрасана также несравненное упражнение для позвоночника. Если здоров 
позвоночник, здорово и все тело. В равной степени благотворны бхуджангасана, 
салабхасана и дханурасана. Уддияна бандха и наули крийя превосходно массируют 
позвоночник. В конце делайте савасану не только для расслабления всех мышц тела,
 но и для извлечения максимальной пользы от практики асан.
Также вам следует исполнять несколько циклов несложной пранаямы. 
Сурьянамаскар--удивительное упражнение, подходящее всем. Это превосходное 
сочетание асан, пранаямы, солнечных ванн, поклонения солнцу и энергичных 
физических упражнений. Вы все должны делать по крайней мере 108+сурьянамаскар 
каждое утро. Тогда вы насладитесь хорошим здоровьем. Здоровье--это sine qua non.
 Без хорошего здоровья вам не добиться успеха ни в жизни, ни в осознании Бога.
Хотя асаны и пранаямы являются частями хатха йоги, сама хатха йога является 
частью раджа йоги. Раджа йога указывает вам путь к достижению кайвальи через 
сдерживание модификаций ума. Занимаясь раджа йогой, вы уравновешиваете ум. Вы 
узнаете, как контролировать вритти ума. Если вы сидите долгое время в одной 
асане, то также достигнете равновесия в уме. Вам нужно учиться всему этому. Вам 
нужно взращивать добродетели. Вам нужно стяжать дайви вампат, описанный в 
бхагавад Гите.
Всегда размышляйте о задаче, стоящей перед вами. Какая перед вами стоит задача? 
Что вы делаете? Действительно ли вы устремлены к Богу? Действительно ли вы 
устремлены к высшей божественной жизни, которая только и способна освободить 
вас из рабства плоти? Стараетесь ли вы стать суперменом? Обладаете ли вы 
различением, которое бы дало вам подлинную силу? Ничто в этом мире не способно 
дать вам продолжительное счастье, и это продолжительное счастье находится 
внутри вас. Ио ваи бхума тат сукхам. Вы не найдете этого в своих 
университетских книгах. Это вне времени, пространства и причинности. Посвятите 
этому свою веру и попытайтесь достичь цели. Вы можете падать тысячи раз, но 
продолжайте двигаться по духовному пути.
Мирские удовольствия подобны расчесыванию зудящего места. Не доверяйте своему 
интеллекту, когда он говорит вам, что в объектах есть наслаждение. 
Интеллект--хрупкий инструмент. Разве интеллект не в бредовом состоянии, когда 
вы находитесь под воздействием опиума или хлороформа?

Один интеллект не поможет

Не доверяйтесь ученым. Они неспособны ничего объяснить. Когда в теле возникают 
определенные патологические условия, доктор предлагает то, что он называет 
альтернативой. Альтернатива--это признание неудачи медика. Idiosyncrasy--это 
невежество врача. Интеллект бренный и хрупкий, он вам не поможет. Чистый разум 
приведет вас к интуиции. Интуиция превосходит, но не отрицает разум. Вы должны 
развить этот чистый разум.

Интуиция впереди науки

Вы хотите все проверить в своей лаборатории. Вы захотите тестировать даже Бога! 
Ученые сделали жизнь усложненной. Вы не можете продемонстрировать в своей 
лаборатории бесконечное сознание, или Брахмана. Вы не обнаружите его до тех пор,
 покуда ваш ум устремлен к внешним объектам. Только когда вы удаляете чувства