Мы не описываем его полностью, поскольку для него необходим специально 
изготовленный лингам, а их нелегко достать. Мы упомянули эту практику просто 
ради интереса. Это великолепная техника, которую практикуют шиваиты (тантристы) 
Индии.

Лингам подразумевает гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, и намного 
больше, чем можно передать словами. Его постигали мудрецы в глубоких состояниях 
медитации. Вы можете использовать его как метод достижения того же состояния и 
опыта.




Тема 
6
Медитация. Практики для 
визуализации

Каждый человек обладает способностью мысленно создавать и зрительно 
представлять себе любой выбранный объект. Однако большинство людей утрачивают 
эту способность из-за отсутствия практики и тенденции перегружать ум словесными 
понятиями. Способность внутреннего зрительного представления остается, но 
пребывает в латентном состоянии. Лишь у художников и так называемых примитивных 
людей сохраняется способность мыслить образами, а не словами. Многие 
антропологи, изучавшие туземные и, казалось бы, нецивилизованные народы в 
разных регионах мира, отмечали фундаментальное различие в их отношении к 
окружающему миру и к жизни вообще. Исследователи заметили, что эти люди 
привыкли мыслить и создавать концепции с помощью образов. Они гораздо меньше 
склонны думать, используя слова, идеи и теории, чем современные образованные 
люди. Весь умственный процесс восприятия у них выглядит иначе. Но на самом деле,
 единственное различие состоит в том, что эти примитивные люди воспринимают и 
действуют с более фундаментального уровня ума. Иными словами, в то время как 
современный человек живет и действует на поверхности ума, эти «примитивные» 
люди используют более глубокие слои. Они больше соприкасаются со своими 
психическими уровнями.

Нет ничего плохого в том, чтобы мыслить и действовать с точки зрения идей и 
понятий. Это неотъемлемая часть современной повседневной жизни. Без этого бы не 
смогли развиться наука и современный мир, и вы были бы неспособны читать эти 
строки. Но в то же самое время постоянное функционирование на этом уровне имеет 
свойство ограничивать Пробуждение сил ума. Глубинные уровни ума действуют не с 
Помощью слов. Они используют психические образы. Поэтому для того, чтобы 
расширить свое осознание внутренней работы ума, чтобы исследовать более 
глубокие области, необходимо высвободить эту способность воспринимать 
умственные впечатления в виде психических видений. Необходимо развить 
восприимчивость к образным умственным впечатлениям. Нельзя исключать 
возможность внутренних переживаний ума в форме видений.

Все практики йоги помогают повышать такую восприимчивость к психическим 
проявлениям ума. Особенно хороший метод развития этих способностей – 
сознательное создание мысленных картин. В этом заключается цель описываемой 
ниже практики – визуализации объекта по желанию. Она дополняет аналогичную 
практику, которая называется вспоминанием с помощью визуализации[1 - Книга I, 
урок 6, тема 6.].

Возможно, вначале эта практика покажется вам трудной. Пожалуйста, не 
беспокойтесь. С этой проблемой сталкиваются многие люди – особенно те, у кого 
интеллектуальный склад ума. Вас долго приучали думать только словами, но со 
временем и по мере практики эта техника будет становиться для вас все легче и 
легче. Кроме того, достигая большей уравновешенности и гармонии в жизни с 
помощью практик йоги, вы также будете тратить на визуализацию все меньше усилий.


Визуализация объекта по 
желанию


Цель
Мы уже вкратце обсудили цель этой техники. Это метод развития способности 
визуализации для раскрытия областей ума, которые сейчас недоступны вашему 
осознанию. Кроме того, многие медитативные техники, в том числе крийя-йога, 
требуют визуализации внутреннего объекта. Он действует как фокус сосредоточения 
осознания и ограничивает внимание небольшой областью, выпутывая его из клубка 
внутренней и внешней сумятицы. Такая однонаправленность, даже если она 
достигается на короткое время, приносит многие блага. Она приводит к 
расслаблению и действует как линза, позволяющая заглянуть в глубину ума. Это 
вступление к опыту медитации.

Многим людям говорят, что во время определенных медитативных практик, наподобие 
тратаки[2 - Книга I, урок 8, тема 6.], они должны осознавать только один объект,