нашего ума обусловлено нашими взаимодействиями с окружающей средой с момента 
рождения. Наши психологические программы вырабатывались в ответ на ситуации, с 
которыми мы встречались в жизни. Они постоянно обновляются и видоизменяются в 
свете нового опыта. Таким образом, возможно влиять на направленность 
программирования нашего ума путем сознательной выработки психологических 
установок, наподобие тех, что предлагаются в конце этого раздела. Конечно, нам 
не удастся преодолеть глубоко укорененные психологические впечатления. Их можно 
устранить или, на худой конец, нейтрализовать только путем более глубокого 
исследования ума с помощью техник медитации. Но процесс сознательной выработки 
жизненных установок – это первый положительный шаг к очищению всего ума, 
достижению расслабления и началу радостной жизни. Выбор за нами: либо мы 
предпринимаем шаги для превращения этого мира в подлинный земной рай, либо 
остаемся в теперешней ситуации.


Принципы перепрограммирования 
ума
Изложенные ниже принципы сформулированы отнюдь не в качестве моральных 
предписаний. Они – всего лишь средства для достижения цели. Иными словами, это 
рекомендации, следуя которым вы сможете начать сознательно изменять своё 
отношение к жизненным ситуациям. Они призваны помочь вам достичь достаточной 
степени расслабления, чтобы, со временем, вы смогли погружаться в свой ум с 
помощь медитативных практик и искоренять более глубокие отрицательные аспекты 
своей психологической природы.

Эти принципы не предназначены для изменения вашего образа жизни, и мы не 
советуем вам насильственно навязывать их себе во всех случаях. Просто помните о 
них, занимаясь своими повседневными делами, и их присутствие будет помогать вам 
изнутри, из ваших подсознательных «центров отношения».


Правило 
1
Попробуйте начать принимать других людей такими, какие они есть. Старайтесь 
видеть в них не просто объекты, которые вы можете использовать для собственного 
блага. Старайтесь отдавать себе отчет в том, что они тоже действуют в 
соответствии со своим психологическим обусловливанием. В этом отношении они не 
отличаются от вас, за исключением того, что их программа может быть слегка иной.
 Вы теперь осознаете свою зависимость от психологического обусловливания; 
возможно, они пока что ее не осознают. Если вы сможете в большей степени 
принимать других, они, в свою очередь, начнут принимать вас. Смейтесь над собой,
 над своим поведением и над своими ужимками.


Правило 
2
Принимайте себя таким, как вы есть. Знайте, что ваши действия – это результат 
склада вашего ума. Поэтому не переживайте по поводу своих недостатков и проблем.
 Согласитесь с ограниченностью своих возможностей. Но в то же самое время 
чувствуйте необходимость очистить свой ум от конфликтов. Именно неспособность 
принимать себя такими, как мы есть, вызывает столько мучений в нашей жизни.


Правило 
3
Наблюдайте за своими привычными реакциями на других людей и окружающую 
обстановку. Проследите, как ваша привязанность к внешнему может приводить к 
множеству разочарований. Постарайтесь уменьшить свою потребность находить 
счастье во внешних вещах. Это не значит, что вы должны отказываться от всего 
внешнего, что вас привлекает, ибо это привело бы к подавлению, приносящему 
больше вреда, чем пользы. Это значит, что вам следует жить, как обычно, но если 
вы не получаете того, чего хотите, принимайте это спокойно, с чувством 
отстраненности.


Правило 
4
Выявляйте свои наибольшие потребности, привязанности, желания и т.д. Будьте как 
можно критичнее. Хороший метод обнаружения привязанностей состоит в том, чтобы 
проследить причину теперешнего гнева или горя к его источнику, и тогда вы 
найдете эмоциональную или психологическую установку, вызвавшую расстройство. В 
особенности, подмечайте, как вы реагируете на тех людей, которых вы явно 
недолюбливаете или с которыми вы не ладите. Эти люди помогут вам распознать и, 
в конечном итоге, устранить ваши эмоциональные «пунктики». Рассматривайте весь 
мир и всех в нем, как своих учителей.


Правило 
5
Старайтесь жить в настоящем. Не живите в прошлом, беспокоясь о том, что уже