3

Том I, урок 1, тема 5 и Том I, урок 3, тема 8.





4

Том I, урок 2, тема 7.




Тема 
3
Асаны. 
Практика





1

Том I, урок 4, тема 2.




Тема 
4
Пранаяма. 
Практика





1

Нади шодхана, этап 3: том I, урок 8, тема 4.





2

Нади шодхана: этап 1 – том I, урок 3, тема 4; этап 2 – том I, урок 4, тема 5 и 
том I, урок 5, тема 4.




Тема 
5
Мудры. Шамбхави 
мудра





1

Том I, урок 8, тема 5.





2

Том I, урок 8, тема 3.