луна. Образ луны выглядит реальным, и если бы в небе не было настоящей луны, 
напоминающей нам, что это не так, многие бы приняли отражение за саму луну. 
Отражение не может существовать само по себе, но луна может существовать без 
отражения. Так же и с нашей личностью – мы видим только отражающуюся личность и 
принимаем ее за свою подлинную сущность, не понимая, что личность, 
проявляющаяся в настоящее время, зависит от чего-то более глубокого. Находить 
своё подлинное Я – это высшая медитация.

Даже современные ученые признают, что в каждом человеке заключено гораздо 
больше, чем принято считать. Многие знаменитые ученые вторили словам древних 
мудрецов. Они говорили, что большая часть наших потенциальных возможностей 
остается нетронутой. Некоторые утверждают, что латентными остаются 95% наших 
потенциальных возможностей, другие называют цифру 90%. В действительности, эти 
цифры выбраны наугад, чтобы показать, что мы используем свои возможности лишь в 
незначительной степени. Некоторые из этих ученых теперь говорят как мистики. 
Они утверждают, что величайшие исследования и открытия будущего будут 
совершаться в уме, а не во внешнем мире. Вместо того, чтобы исследовать космос, 
мы начнем совершать все более глубокие путешествия во внутреннее пространство. 
Именно в этом направлении будет происходить эволюция человека.


Глубины 
ума
Йога и современная психология полностью осознают существование более глубоких 
пластов ума. Многие из нас слышали о подсознательной и бессознательной сферах. 
Тем не менее, многие до сих пор придерживаются наивного мнения, что в любой 
момент ум думает лишь о сознательных образах. Мы не понимаем, что ум подобен 
гигантскому компьютеру, который непрерывно получает, сортирует, анализирует и 
отбраковывает миллионы бит информации. В компьютере мы, как правило, видим лишь 
распечатку или конечный результат. Информацию в уме, которую мы обычно не видим,
 произвольно называют бессознательным и подсознательным. Ум часто сравнивают с 
айсбергом, в котором одна десятая часть, выступающая над водой, соответствует 
сознательному уму, а девять десятых, скрытых под поверхностью, приходятся на 
долю подсознания и бессознательного. И даже это – значительное приуменьшение, 
поскольку под поверхностью находится многое другое, чего мы не можем даже 
вообразить.

В подсознательной и бессознательной сферах ума содержатся разные аспекты бытия. 
Там содержатся наши основные побуждения и инстинкты, а также интеллектуальные и 
рациональные аспекты нашего существа. Там же находятся примитивные воспоминания,
 которые совершенно не связаны с нашей жизнью; идеи, видения и сновидения, 
способные волновать больше, чем самый увлекательный приключенческий роман. В 
уме содержатся самые невероятные и почти невозможные аспекты, которые полностью 
непостижимы для большинства из нас. Цель йоги и медитации – сделать эти обычно 
неизвестные слои ума объектом сознательного восприятия. Нередко используют и 
термин «расширение сознания», однако он зачастую передает неправильное 
представление, поскольку сознание – это основа или сущность бытия, и поэтому 
его невозможно расширить.

Лишь познавая глубины ума мы можем действительно познать себя, равно как и 
окружающий нас мир. В качестве аналогии, представьте себе внешний мир как 
бесконечный горизонтальный круг. Этот круг представляет собой область 
пространства-времени, а его центр соответствует безвременью или вечности. 
Многие из нас ограничивают свое внимание только внешним миром, оставаясь на 
периферии круга. Мы считаем невозможным войти в круг и достичь его центра. 
Единственный способ войти в круг и вырваться из оков состоит в исследовании ума.
 Благодаря этому, мы одновременно начинаем осознавать истины внешнего мира. Чем 
больше мы осознаем глубины ума, тем ближе подходим к центру круга. Когда мы 
достигаем центра, это называется самореализацией.

Для каждого путешествия требуется определенное средство передвижения. Когда мы 
гуляем в парке, эту роль берут на себя наши ноги. Если нам нужно попасть в 
соседний город, мы едем на автобусе, поезде или автомобиле. Отправляясь за 
океан, мы путешествуем на корабле или самолете. Путешествие во внутреннее 
пространство также требует средства передвижения, и это средство – медитация.


Фундаментальные механизмы 
медитации
Технической стороне медитативных практик достаточно легко научиться. Однако они 
никогда не дадут результатов, если только ими не заниматься регулярно и с 
полной самоотдачей. Как это ни печально, многие люди полагают, что для 
достижения состояния медитации необходимо забивать себе голову множеством 
разных методов, ни одним из которых они не занимаются всерьез. В результате они 
не добиваются ничего. В эту ловушку легко попасть, поскольку мы привыкли верить,
 что результаты достигаются путем обучения. То есть, мы верим, что чем больше 
фактов накапливается у нас в голове, тем мудрее мы становимся. Возможно, в 
интеллектуальном плане это отчасти верно, но это абсолютно неверно в том, что 
касается медитативных практик, а по существу и йоги в целом. Человек может 
почти ничего не знать на интеллектуальном уровне, однако, зная одну