Для лечения психических проявлений ПМС могут оказаться полезными методы 
йога-терапии с использованием саттвичных (способствующих гармонизации ума) 
продуктов и трав. Хорошо действуют драгоценные камни, обладающие свойством 
успокаивать ум. Жемчуг и лунный камень (камни Луны) умиротворяют ум и сердце, 
укрепляют женскую репродуктивную систему. Жемчуг считается камнем женщин. Он 
усиливает женское начало как в физическом, так и в психическом плане.
  ПМС может быть связан с нарушением любой из трех дош, но, проявляясь в первую 
очередь отклонениями в психическом и нервном состоянии, ПМС обычно все же 
является нарушением Ваты. Эмоциональное возбуждение может нарушать нормальную 
выработку гормонов, регулирующих менструальный цикл. К провоцирующим факторам 
относятся: плохое питание, переутомление, длительные поездки, трудности в 
общении, подавленные эмоции и другие стрессы. Принципы лечения ПМС — те же, что 
и для лечения женской репродуктивной системы в целом (см. выше).
  Типы ПМС
  ПМС Вата-типа характеризуется беспокойством, депрессией, бессонницей, 
запорами, головной болью и сильными болезненными спазмами. Появляются 
нервозность, возбуждение, рассеянность, возможны головокружения, звон в ушах, 
обмороки. Настроение женщины может быстро меняться, и окружающим бывает трудно 
ей угодить. Она может испытывать волнение или чувство своей ненужности, 
ощущение холода, жажды и сухости кожи. Ей может казаться, будто она умирает. 
Могут появиться мысли о самоубийстве, но с началом менструаций все это проходит.
 Во многих случаях отмечается нерегулярность или задержка менструаций. 
Выделения обычно скудные, с коричневатым или темным оттенком. Характерна 
небольшая, всего несколько дней, продолжительность менструаций, с усилением 
болей на рассвете и на закате (время Ваты).
  ПМС Питта-типа проявляется раздражительностью, гневливостью, стремлением 
спорить, иногда и вспышками ярости. Могут быть понос, жажда, потливость, 
познабливание, ощущение жара в верхней части тела. На коже могут появиться 
новые высыпания и акнэ. Менструальные выделения, как правило, обильные или даже 
чрезмерные, со сгустками. Менструации обычно начинаются раньше срока, возможно 
появление пачкающих выделений в период между менструациями. Самочувствие 
ухудшается в полдень и в полночь — время Питты.
  ПМС Капха-типа проявляется упадком сил, ощущением тяжести, плаксивостью, 
сентиментальностью, потребностью быть любимой; однако изменчивость настроения 
выражена не столь сильно. Повышается восприимчивость к простудным заболеваниям 
и гриппу, усиливается выделение слизи, аппетит отсутствует, наблюдается тошнота,
 набухает грудь, могут появляться отеки. Менструации могут запаздывать, 
выделения бледные или беловатые, со сгустками или с примесью слизи. Проявления 
ПМС усиливаются ранним утром или ранним вечером — время Капхи.
  Дифференцированное лечение ПМС
  При Вата-конституции или при ПМС Вата-типа показана диета, снижающая Вату, с 
употреблением тонизирующих продуктов, чеснока и подвергнутого кулинарной 
обработке лука. Перед сном можно принимать месячногонные специи в сочетании с 
противоспазматическими специями (например куркуму и мускатный орех) с теплым 
молоком. На голову и низ живота наносят теплое кунжутное масло. Им можно 
смазывать и область влагалища или делать спринцевания со смягчающими травами, 
например с шатавари. Исключаются стимуляторы — кофе, чай, табак, алкоголь, 
наркотические вещества. Полезны красные драгоценные камни, способствующие 
восстановлению крови: красный коралл, гранат, рубин, гелиотроп (кровавик), а 
также белые камни (жемчуг, лунный камень и т.п.), которые увеличивают 
количество жидкостей в организме. В лечении используются сладкий и пряный вкус 
в сочетании с такими травами, как алоэ (сок), шатавари, ашваганда, солодка, 
куркума, муста, укроп, фенхель, валериана, джатамамси, асафетида, а из 
препаратов — составы «Ашваганда», «Шатавари», «Асафетида 8» или «Тоник для 
женщин» (№ 4). Простой и хороший состав можно приготовить, взяв три части 
шатавари и по одной части куркумы, корицы, валерианы и солодки. Из трав 
китайской медицины используются тан квей, ремания, пион молочноцветковый и чуан 
ксион, препараты «Четыре вещества», «Володушка и тан квей». Последний является 
основным препаратом, используемым для лечения ПМС в китайской медицине и 
продается под названием «Bupleurum Sedative Pill». Этот препарат подходит и для 
типа Питты. Из трав, известных на Западе, применяются мята болотная, розмарин, 
ромашка, валериана, гелониас, корень окопника и др. с месячногонными, 
укрепляющими нервы и тонизирующими свойствами.
  Женщинам с Питта-конституцией требуется сочетание диеты, снижающей Питту, с 
применением специй, обладающих месячногонным действием: куркумы, кориандра, 
фенхеля, шафрана, сафлора. Горячих специй следует избегать. Помогают жемчуг, 
лунный камень и красный коралл. Очень полезны благовония (жасмин, роза, сандал, 
гардения) и живые цветы. Из аюрведических трав используются алоэ (сок), 
шатавари, куркума, муста, шафран, манжишта, симплокос, брами и брингарадж, а из 
препаратов — состав «Шатавари» и его разновидности, а также вино из алоэ. 
Полезен состав из трех частей шатавари и по одной части куркумы, мусты и брами. 
Из трав китайской медицины применяются дан шен, пустырник, косточки персика, 
сафлор, володушка, муста и мята; из препаратов — «Володушка и пион». Из средств 
западной фитотерапии эффективны крапива, тысячелистник, красная малина, 
клопогон, шлемник, буквица. Во многих случаях хорошо помогает чай из одуванчика.

  При Капха-конституции необходима диета, снижающая Капху. Следует избегать 
тяжелой или маслянистой пищи. Без ограничений можно использовать специи, в том 
числе все горячие, и легкие овощи. Из аюрведических трав применяются алоэ (сок),
 куркума, муста, корица, черный перец, пиппали, имбирь и аир, из препаратов —