своим сердцем окружающих людей.
  Сердечным болезням подвержены представители всех конституциональных типов. С 
аюрведической точки зрения заболевания сердца, особенно сердечные приступы и 
инсульты, чаще всего представляют собой нарушения Питты, поскольку Питта 
связана с кровью. Гневный, властный, требовательный начальник с багровым лицом, 
внезапно умирающий от инфаркта, — типичный представитель Питты, отринувший 
правду своего сердца.
  Сердечными заболеваниями Вата-типа чаще страдают в пожилом возрасте, когда 
иссушаются ткани и отвердевают кровеносные сосуды. Сердечные заболевания 
Капха-типа обычно возникают вследствие переедания и скопления слизи, жира и 
холестерина, что препятствует нормальной работе сердца.
  Рацион американцев и европейцев, в котором центральное место занимают 
животные жиры и тяжелая маслянистая пища, наряду с малоподвижным образом жизни 
и с принятием системы ценностей, основанной на стремлении обойти других, 
достичь высот в карьере, — все это делает предрасположенность к сердечным 
заболеваниям характерной для современной цивилизации.
  Общие принципы лечения болезней сердца
  Сердцу прежде всего необходим длительный отдых или по крайней мере снижение 
активности, как физической, так и умственной, с исключением всякого напряжения 
и беспокойства. Нужно восстановить связь со своим сердцем и осознать истинную 
цель своей жизни. Применяются йогические асаны и медитация, которые делают без 
каких бы то ни было усилий и контроля над дыханием и умом. Физических нагрузок 
и утомительных поездок следует избегать.
  Существует особая аюрведическая трава, оказывающая выраженное лечебное 
действие при всех сердечных заболеваниях, — арджуна (Terminalia arjuna, 
родственная растениям, входящим в состав Трипхала). Эта трава тонизирует сердце 
и легкие, стимулирует кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, останавливает 
кровотечения и способствует заживлению тканей. Арджуна действует сбалансировано 
на все три доши. Обычно ее готовят с ги или принимают вместе с ним. Арджуна 
хороша при всех видах сердечной недостаточности.
  Ежедневно нужно принимать по 1 — 3 г порошка арджуны или «Сердечный тоник» (№ 
11) — с медом для Капхи, с ги для Питты и с молоком и с ги для Ваты. Арджуна в 
сочетании с ашвагандой и гуггулом — хороший сердечный тоник общего действия. 
Полезен также девясил, применяемый в Аюрведе и западной фитотерапии при болях в 
сердце и повышенном уровне холестерина.
  Хорошим сердечным тоником для всех трех конституциональных типов является 
шафран, который обычно принимают в виде молочного отвара (1 г на чашку молока). 
Шафран является также специальным омолаживающим и тонизирующим средством для 
Питты и женской репродуктивной системы.
  В китайской медицине особой травой при лечении болезней сердца считается дан 
шен (вид шалфея), который улучшает кровообращение, укрепляет сердце и 
успокаивает эмоции. Это прекрасное средство для устранения болей при 
стенокардии, природный аналог нитроглицерина. Принимают его с небольшим 
количеством кардамона и сандала, как до, так и после сердечных приступов. Дан 
шен уменьшает вязкость крови. Он особенно рекомендуется при состояниях Питты и 
Капхи. При состояниях Ваты к нему добавляют теплые специи, например корицу.
  Лучший сердечный тоник в западной фитотерапии — ягоды боярышника. Боярышник 
улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, снижает уровень холестерина 
и в конечном счете способствует долголетию. Ягоды боярышника, особенно в виде 
настойки, полезны представителям типов Ваты и Капхи. Из них получается отличное 
вино.
  Еще одно известное на Западе средство — мирра. Так же, как и применяемый в 
Аюрведе гуггул, мирра хорошо очищает кровь, снижает холестерин, улучшает 
кровообращение и укрепляет глубоко расположенные ткани. Этот сердечный тоник 
можно принимать в виде настойки либо в виде отвара с куркумой. Отвар должен 
быть тщательно процежен.
  Хорошо действуют на сердце такие специи, как имбирь, кардамон и корица, 
особенно полезные при состояниях Ваты и Капхи. Эти специи улучшают 
кровообращение и эмоциональный фон, создают радостный настрой. Особыми 
свойствами обладает сандал. Эфирное масло из него используется для успокоения и 
охлаждения сердца.
  Благотворны для сердца многие драгоценные камни и металлы, которые носят на 
теле, принимают в виде настоек или особым образом приготовленной золы (басмы). 
Они защищают сердце на тонком плане. Рубин, гранат и золото стимулируют сердце; 
жемчуг, лунный камень, изумруд, жадеит и серебро успокаивают его. Желтый сапфир 
и желтый топаз обладают тонизирующими и укрепляющими свойствами.
  Для предотвращения артериосклероза рекомендуется выдерживать воду для питья в 
течение ночи в медном сосуде.
  Особенности проявления (типы) сердечных заболеваний
  Сердечные заболевания Вата-типа проявляются сердцебиением, ощущением перебоев 
в работе сердца, чувством онемения и сжатия в груди, а также болями в области 
сердца пульсирующего, ломящего или взрывного характера. Пациент жалуется на 
бессонницу, одышку, сухой кашель и запоры, его раздражают шум и громкая речь. 
Нередко вокруг глаз появляются темные круги. Приступы обычно возникают после 
переутомления на работе или чрезмерных физических нагрузок. Отмечаются 
беспокойство, боязливость, страх, тревога, порой обмороки, после которых 
указанные симптомы усиливаются.
  Сердечные заболевания Питта-типа проявляются ощущением жжения и «тлеющего 
жара» в области сердца, приступами потливости, чувством жара во всем теле. Лицо 
обычно красное, глаза покрасневшие и воспаленные, бывают головокружения, иногда