Йога и Аюрведа
  Эти методы исцеления, связанные с пятью оболочками, соответствуют восьми 
разделам классической йоги. Первые два — яма и нияма — обеспечивают внутреннюю 
и внешнюю чистоту, включающую в себя правильное мировоззрение и наличие 
духовных ценностей в жизни, правильный образ жизни и определенный режим для 
каждой из пяти оболочек. Эти два раздела составляют основу йоги, без них 
йогическая практика может привести к нежелательным результатам.
  Принципы ямы: отказ от насилия, правдивость, контроль над сексуальной 
энергией, недопустимость воровства, отсутствие привязанности.
  Принципы ниямы: самопознание, чистота, удовлетворенность, самодисциплина и 
преданность божественному. Врачу, представлявшему аюрведическую традицию, 
надлежало жить, строго соблюдая эти этические нормы.
  Следующие три раздела составляют внешний аспект йоги; они гармонизируют нашу 
внешнюю природу, позволяя раскрыться нашей истинной сущности.
  Асаны — это особые позы, выравнивающие энергии физического тела. Они дают 
физический покой.
  Пранаяма — это практика гармонизации и расширения жизненной силы. Она 
приносит эмоциональный покой и умиротворяет нашу витальную природу.
  Пратьяхара — это преодоление рассеянности ума и направление внимания внутрь, 
что дает покой уму.
  Последние три раздела образуют внутренний аспект йоги, квинтэссенцию всей 
системы. Это медитативные практики, которые могут выполняться с использованием 
формы (медитация на определенном объекте) или без нее (медитация на нашем 
собственном высшем «Я»). В последнем случае речь идет о высшей, истинной 
медитации, в то время как первый вид медитации ближе к внешнему аспекту йоги.
  Дхарана — это внимание: сознание полностью концентрируется на том, на что мы 
его направляем.
  Дхьяна — это медитация: сознание сливается с объектом нашего внимания. В 
обеих этих практиках еще принимает участие интеллект.
  Самадхи — состояние растворения сознания в объекте медитации и слияние с ним. 
Это непосредственное восприятие истины, когда наблюдающий одновременно является 
и наблюдаемым.
  Для того чтобы достичь успеха в практике необходимо обладать вивекой и 
вайрагьей. Вивека — это способность к различению, при помощи которой человек 
отличает реальное от нереального, истинное от ложного, вечное от преходящего, 
истинную радость от мимолетного удовольствия. Вайрагья — это отсутствие 
эгоистических эмоциональных реакций, затуманивающих наше восприятие. Из этих 
двух понятий вытекает принцип абхьясы — превращение всей повседневной жизни в 
практику. Именно абхьяса определяет наш успех в йоге..
  Цель Аюрведы — помочь нам обрести физическое и психическое здоровье, чтобы мы 
могли следовать путем йоги. Аюрведические режимы основываются на йогических 
принципах ямы и ниямы и способствуют их соблюдению. Знание Аюрведы очень 
актуально в практике внешних разделов йоги — асан и пранаям, которым уделяется 
особое внимание в хатха-йоге, поскольку они, как и Аюрведа, нацелены на 
гармонизацию и очищение тела.
  Данная система, объединяющая йогу и Аюрведу, отражает естественное стремление 
всего живого к восстановлению единства с божественным источником, а не какую-то 
религиозную догму, которой мы обязаны следовать. Она может сопутствовать любой 
религии или использоваться вне какой бы то ни было религии, ибо истинная 
религия — это само бытие.
  
 Словарь медицинских терминов
Акнэ — прыщи.
Алопеция — облысение, выпадение волос.
Аменорея — отсутствие или задержка менструаций.
Анаболизм — созидательная фаза обмена веществ, образование и обновление 
телесной субстанции.
Анальгетик — обезболивающее средство.
Анорексия — отсутствие аппетита, отвращение к пище.
Антацидное — понижающее кислотность.
Антибиотик — препарат, уничтожающий микроорганизмы или тормозящий их рост.
Антипаразитарные средства — уничтожающие и изгоняющие паразитов из организма (в 
Аюрведе к паразитам относятся глисты, бактерии, грибки и дрожжи).
Антипериодическое — предотвращающее регулярные рецидивы болезни.
Антисептическое — противомикробное.
Ароматические травы — травы, содержащие эфирные масла, способствующие улучшению 
пищеварения и устранению газов.
Артрит — болезнь суставов.
Афродитик — средство, укрепляющее организм путем насыщения энергией половых 
органов.
Ветрогонное — устраняющее кишечные газы, боли и вздутие живота, улучшающее 
перистальтику кишечника.
Вяжущее — способствующее уплотнению и укреплению тканей и органов, уменьшающее 
выделения и секрецию.
Гастрит • — воспаление слизистой желудка.
Гематурия — выделение крови с мочой.
Горькие тоники — горькие травы, которые в небольших количествах стимулируют 
пищеварение, то есть помогают регулировать огонь в теле.
Дивертикулит — болезненное расстройство, причиной которого является мешковидное