, и это только усугубляет и ваши комплексы, и саму ситуацию, еще более 
осложняет ваши отношения с людьми. Попробуйте думать о себе иначе: 
сконцентрируйтесь на том, что есть в вас сильного, теплого, хорошего и 
радостного. Увидите, что очень скоро изменится ваше отношение к себе и 
окружающему миру.
   41-80 баллов - у вас есть все возможности самому прекрасно справиться со 
своими комплексами. В общем-то они мешают вам жить. Временами вы боитесь 
анализировать себя, свои поступки. Запомните: прятать голову - дело совершенно 
бесперспективное, до добра не доведет и может только на время разрядить 
обстановку. От себя не убежишь, смелее!
  81-130 баллов - вы не лишены комплексов, как и всякий нормальный человек, но 
прекрасно справляетесь со своими проблемами. Объективно оцениваете свое 
поведение и поступки людей. Свою судьбу держите в собственных руках, В компании 
чувствуете себя легко и свободно, и люди чувствуют себя так же легко в вашем 
обществе. Так держать!
  131-150 баллов - вы думаете, что у вас вообще нет комплексов. Не обманывайте 
себя, такого просто не бывает. Придуманный вами мир и собственный образ далеки 
от реальности. Самообман и завышенная самооценка небезопасны. Попробуй 
посмотреть на себя со стороны. Комплексы ведь существуют для того, чтобы с ними 
справляться или... чтобы их полюбить. Вас хватит и на то, и на другое. В 
противном случае ваш комплекс самовлюбленности перерастет в зазнаиство, 
высокомерие, вызовет неприязнь к вам окружающих людей и существенно испортит 
вашу жизнь.

     7.9. Определение интегральных форм коммуникативной агрессивности (В. В. 
Бойко)
  Назначение. Отличием данной методики является не только доступность, но и 
широта и интегральность диагностического диапазона. Помимо тонких форм 
проявлений агрессивности и потребности в ней, она позволяет определить и 
степень агрессивного заражения, и способность к торможению, и способы 
переключения агрессивности.
   Инструкция. В бланке для ответов рядом с номером суждения проставьте свои 
ответы в форме «да» или «нет».
                
 Опросник
1.Временами я неожиданно «взрываюсь» злостью, гневом.
2.Если я вижу, что мое раздражение или злость передается другим, то обычно тут 
же беру себя в руки.
3.Чтобы избавляться от накопившейся злости, я придумал себе особый ритуал: 
периодически колочу подушку, боксирую в стенку, бегаю вокруг дома и т. п.
4.На работе я обычно сдерживаюсь, а дома бываю невыдержанным. ч
5.Иногда я понимаю, что вызываю у кого-либо злость, раздражение, но мне трудно 
изменить свое поведение или я не хочу этого делать.
6.Если мне хамят, я, как правило, сдерживаюсь и не допускаю резкости.
7.Иногда я честно признаюсь себе: я плохой человек.
8.Стоит мне разозлиться, как я добиваюсь своего от окружающих.
9.Нередко я оказываюсь вовлеченным в какую-нибудь противоборствующую 
группировку.
10.Время от времени меня словно тянет поругаться с кем-нибудь.
11.Я часто расплачиваюсь за свою резкость или грубость.
12.Часто какой-нибудь пустяк выводит меня из себя.
13.Разозлившись, я могу ударить кого-либо (ребенка, партнера и т. п.).
14.Чувствуя прилив злости, я могу разрядиться на неодушевленных предметах (бью 
кулаком об стол, что-нибудь ломаю, бью посуду).
15.Я позволяю себе злость или гнев там, где меня никто не знает.
16.Я думаю, что мой характер - не подарок.
17.Если кто-нибудь из коллег плохо отзовется обо мне, я выскажу ему все, что 
думаю о нем,
18.Бывают минуты, когда я ненавижу или презираю себя.
19.Чтобы заставить себя сделать что-либо трудное или сложное, мне иногда надо 
себя хорошенько разозлить.                                                      
                                                                                
                                                                                
                                                                                
                                                                                
                                                                    
20.Бывало так, что я оказывался членом нехорошей компании (группировки).
21.Обычно, когда я поругаюсь с кем-нибудь, мне становится легче.
22.Некоторые люди обижены на меня за мою резкость или злобу.
23.Когда я очень устаю, легко могу разозлиться, выйти из себя.
24.Моя злость обычно быстро проходит, если тот, кто ее вызвал, извиняется или 
признает свою неправоту.
25.Мне удается гасить раздражение и прочие напряженные состояния в активном 
отдыхе -в спорте, туризме, культурных мероприятиях.
26.Бывает, я выясняю отношения с продавцом или клерком на повышенных тонах.
27.У меня острый язык, мне палец в рот не клади.
28.Я обычно легко «завожусь», когда сталкиваюсь с грубостью, агрессивностью или 
зло