демонстрируйте уверенность в себе и неустрашимость. Исследования подтверждают, 
что насильники, как правило, выбирают своими жертвами внешне пассивных и 
покорных женщин (Richard et al., 1991).
    5. Не выходите из дома одна без мобильного телефона.
    6. Блокируйте двери машины на парковках и во время движения.
    7. Избегайте темных и пустынных мест. Идя по улице, изучайте окрестности. 
Это может пригодиться, если придется убегать. Если автомобилист спрашивает у 
вас дорогу, избегайте подпускать его близко к себе. Отвечайте, держась от него 
на безопасном расстоянии.
    8. Прежде чем подходить к двери, достаньте ключи от дома или машины и 
сожмите их в руке. Не садитесь в машину, не проверив предварительно заднее 
сиденье.
    9. Если у вас сломалась машина, привяжите к антенне белую ленточку, а сами 
запритесь внутри. Если кто-нибудь, кроме офицера в униформе и на служебной 
машине, остановится, чтобы предложить вам помощь, не открывая дверей и не 
опуская окон, попросите его позвонить в полицию или в гараж.
    10. Куда бы вы ни направлялись, будет нелишним взять с собой устройство, 
издающее громкий звук, — скажем, свисток или даже лучше маленький 
пневматический рожок, который продается во многих спортивных магазинах. 
Пускайте их в ход при первых признаках опасности.
    Во многих городах есть отделы по предупреждению преступлений, где вам 
предложат ряд дополнительных практических советов и проведут инспекцию вашего 
дома на предмет его безопасности.
    Что делать в ситуации, когда угроза исходит от незнакомого человека
    Если к вам приближается мужчина (или несколько мужчин), возможно, с 
намерением вас изнасиловать, вам придется решать, что делать. Каждая ситуация, 
каждый нападающий и каждая женщина уникальны в своем роде. Универсальных правил 
и рецептов не существует.
    1. Если можете — бегите.
    2. Если не можете бежать — сопротивляйтесь. Создайте для насильника 
побольше трудностей. «Разведывая» ситуацию, многие мужчины проверяют женщину 
«на прочность», выясняя, насколько легко ее запугать. Сопротивление, которое 
мужчина встречает с ее стороны, может нарушить его планы (Fischhoff, 1992; 
Heyden et al., 1999; Page, 1997). Активное сопротивление, производящее много 
шума, — крики, грубость, громкие сцены, бегство или открытое противоборство, — 
может отпугнуть нападающего. В ходе исследования с участием 150 женщин, 
подвергшихся изнасилованию или перенесших попытку изнасилования, были получены 
следующие данные: женщины, оказывавшие яростное вербальное и физическое 
сопротивление (которые кричали, дрались руками и ногами, кусались, бросались 
бежать и т. п.), чаще спасались от изнасилования, чем те, которые старались 
уговорить насильника, плакали или вообще отказывались от сопротивления 
(Zoucha-Jensen & Coyne, 1993).
    3. Обычные правила поведения тут неуместны. Рвота, истошные вопли, безумные 
поступки — все, что вам придет в голову, — может оказаться действенным при 
встрече с насильником.
    4. Если вам удастся втянуть насильника в разговор, вы тем самым сможете 
выиграть время и получите возможность спланировать побег или другую стратегию 
действий. Возможно, полезно будет заставить насильника заговорить («Отчего вы 
так разозлились?»), выразить сочувствие («Потерять работу — это действительно 
ужасно») или вступить в переговоры («Нужно время, чтобы это обсудить»).
    Даже если разговор с преступником не поможет предотвратить нападение, 
возможно, тем самым вы смягчите насилие (Prentky et al., 1986).
    5. Не забывайте, что возможность сбежать еще может представиться. В 
некоторых ситуациях сначала практически невозможно убежать или улизнуть от 
нападающего, зато через некоторое время у вас может появиться шанс отпугнуть 
насильника и сбежать. Например, если он отвлечется на что-то или рядом окажется 
случайный прохожий.
    Уроки самозащиты — это превосходная возможность освоить техники физического 
сопротивления, применяя которые, вы сможете ранить насильника или вывести его 
из строя и успеть убежать.
    Как снизить риск нападения со стороны знакомого
    1. Чем меньше вы знали человека до встречи с ним, тем важнее быть начеку. 
Например, поскольку Интернет становится все более популярным «местом 
знакомства», чрезвычайно важно осознавать, что на самом деле вы совершенно не 
знаете этого человека. Поэтому назначая первое свидание, серьезно подумайте о 
возможности встретиться в компании или в людном месте. Это позволит вам оценить 
поведение вашего кавалера в относительно безопасной обстановке.
    2. Понаблюдайте за его наклонностями. Возможно, это склонный к 
доминированию человек, который попытается контролировать ваше поведение. 
Мужчина, который строит все планы и принимает все решения во время свидания, в 
приватной обстановке тоже может проявить страсть к господству.
    3. Если мужчина оплачивает все расходы, возможно, в его глазах это будет 
оправдывать применение силы, чтобы получить то, «за что он заплатил». Если 
часть расходов вы возьмете на себя, у него будет меньше оснований оправдывать 
сексуальное принуждение со своей стороны (Muehlenhard & Schrad, 1991; 
Muehlenhard et al., 1991).
    4. Избегайте употреблять алкоголь и другие наркотики, если не уверены, что 
хотите вступить с вашим кавалером в сексуальный контакт. Изнасилование, 
совершенное знакомым человеком, часто происходит на фоне употребления алкоголя 
и других наркотиков (Gross & Billingham, 1998; Synovitz & Byrne, 1998).