| |
лаванды способны снять перевозбуждение, вызванное кофеином.
Внесите 8—10 капель вещества желаемого действия (100-процентное чистое
эфирное масло) в лампу-ароматизатор, поставьте ее в середине комнаты и
наслаждайтесь создаваемым ароматом.
Крапива
В процессе усиления PC-мышцы и после этого пейте крапивный чай (2 чашки в
день) или крапивный сок. Вообще, крапива издавна является важнейшим целебным
средством для мозга. Она содержит много железа. Благодаря высокому содержанию
хлорофилла крапива хорошо очищает ткани тела и мозг.
Будет лучше всего, если вы разбавите слегка теплой водой 2 столовые ложки
отжатого сока крапивы и выпейте это натощак за 15 минут до завтрака.
Гуарана
Гуарана — вещество, выделяемое из вьющегося тропического растения, известно
как тонизирующее и усиливающее концентрацию внимания средство. Применяется
обычно в виде капсул, содержащих перемолотую пудру растения, но в последнее
время можно встретить и тонизирующие напитки, содержащие гуарану. После
принятия гуараны благодаря высокому содержанию кофеина в течение 3—4 часов
ощущается подъем энергии, причем отсутствует нагрузка на сердце и желудок.
Гуарана бережнее действует на организм, чем кофе и чай.
Рекомендуемое количество порошка (примерно половину чайной ложки) можно
смешать с молоком, соком или с мюсли.
Смородина
Черная смородина или ее сок значительно повышают электромагнитный заряд
мозга.
Таурин
Таурин, содержащийся в материнском молоке, стабилизирует клеточные мембраны
в мозге. Имеет возбуждающее действие и содержится в некоторых тонизирующих
напитках.
Витамины
Организм не способен усвоить необходимое количество витаминов, если они
поступают в него только из таких естественных источников, как фрукты и овощи.
Нобелевский лауреат Линус Паулинг установил, что ежедневный прием повышенной
дозы витамина С повышает значение критерия умственных способностей на 3,54
пункта. Он рекомендовал принимать в качестве оптимальной ежедневной дозы
витамина С 1,8—3,5 граммов аскорбиновой кислоты.
www.koob.ru
|
|
