ее трудной 
задачей. Мы ищем в сперме именно жизнь, которую хотим сохранить и преобразовать.

Этот метод в основном предназначен для начинающих и более опытных практикующих 
сексуальное гунфу, тех, кто еще не овладел методом большого вытягивания для 
сохранения семени, но все же желает продолжать заниматься любовью без потери 
своего семени. Короче говоря, этот метод является внешней подпоркой, которую вы 
сможете отбросить прочь, когда тщательно изучите внутренние практики. После 
нескольких первых раз использования этого метода вы можете испытывать некоторый 
дискомфорт. Это нормально и не должно вызывать больше тревоги, чем усталость 
долго не работавших мышц после хорошей работы.




Вопросы согласования времени и 
безопасности

1. Не перестарайтесь поначалу. В первые несколько недель используйте эту мощную 
практику не более чем раз каждые два-три дня. Более пожилые и более слабые 
должны использовать этот метод не более чем дважды в неделю в самом начале 
практикования его.

2. После использования метода жизненное тепло может так возрасти, что вы можете 
начать испытывать жажду. Просто пейте больше воды.

3. После практикования внешнего запирания в течение одного-трех месяцев, а в 
некоторых случаях и раньше, сексуальное побуждение заметно повысится. Эрекция 
станет более частой. Увеличивайте вашу сексуальную активность в умеренном темпе.
 Не злоупотребляйте своей вновь приобретенной силой.

4. Практика требует строго определенного давления кончиками пальцев. Если вы 
слишком слабы, чтобы выполнять это, делайте по несколько отжиманий от пола в 
упоре на пальцах каждый день. Используйте для этого сначала пять пальцев, затем 
четыре, затем три и увеличивайте число отжиманий по мере развития своей силы.

5. Поскольку небольшое количество семени будет оставаться в уретре, некоторое 
количество семени может вытечь, когда эрекция полового члена ослабнет. Поэтому, 
используя этот метод для контроля над рождаемостью, вы должны извлекать свой 
половой член из влагалища до уменьшения эрекции. Если вы входите в женщину для 
последующих половых отношений, то для предупреждения беременности вы должны 
сначала помочиться. Для того чтобы быть на сто процентов уверенным, используйте 
этот метод в сочетании с использованием убивающей сперматозоиды пеной или с 
другим контрацептивами по вашему выбору.

6. Сначала вы можете испытывать легкую усталость после половой активности. 
Жизненные ресурсы тела, однако, будут быстро возрастать, так что вся усталость 
исчезнет, несмотря на незначительные потери энергии.

7. В этом методе теряется некоторое количество жизненной энергии. Потерь можно 
избежать при использовании более совершенного метода внутреннего запирания, 
описанного далее в этой главе. Энергетические потери обычно составляют от 
сорока до шестидесяти процентов от энергии семени. Тем не менее это гораздо 
предпочтительней, чем беспорядочная эякуляция семенной жидкости. Внешнее 
запирание заметным образом увеличивает силу и половую зрелость. Это отличный 
метод для начинающих и хорошая прелюдия к методу внутреннего запирания.




Последующий массаж 
промежности

После использования внешнего запирания вы должны промассировать две ключевые 
акупунктурные точки тела. Первая из этих точек называется Хуэйинь, или 
промежность. Она расположена на полпути между анальным отверстием и мошонкой. 
Вы надавливали на эту точку для