и бы все было собрано вместе, как на физическом, так и 
на духовном уровне. Между прочим, упаковка ци в тело, выполняемая в Железной 
Рубашке, очень напоминает мне йогу туммо, или внутренний огонь, потому что ее 
очень важной частью является «упаковка». И в этом случае я высоко оцениваю тот 
способ, которым вы подробно описываете то, что нужно делать внутри своего тела. 
Тибетские учителя могли все демонстрировать, но то, как многие из нас 
имитировали их, могло показаться комическим танцем.

Студент 4: При нормальном половом акте с эякуляцией в мужчине имеется сильный 
заряд в промежности, который переключает парасимпатическое стимулирование на 
симпатическое, что быстро ведет к истощению. Женщина же, наоборот, остается 
полностью в парасимпатическом состоянии возбуждения. После того как срабатывает 
рефлекс эякуляции, у мужчины происходит стимулирование симпатической нервной 
системы. Это видно по приливу крови к лицу и по сухости во рту. Каждый раз, 
когда имеет место эякуляция, это приводит к состоянию катаболизма, диссимиляции.
 Вместо построения происходит износ.

Чиа: И это приводит к появлению гнева, а в крайних проявлениях даже к 
преступлениям.

Студент 5: Этот даосский метод является прекрасным. Я второй раз прохожу этот 
курс. В первый раз я не практиковал на какой-либо регулярной основе. Около трех 
лет назад я нашел большое вытягивание, хотя и не искал его. Я обнаружил энергию,
 которая текла от промежности. Тогда я концентрировался на том, чтобы привести 
ее во время половых отношений в копчик, и все мое тело наполнилось огромным 
пузырем энергии. На следующий день я повторил «большое вытягивание» с большим 
успехом. Об одном я предостерегаю всех — я забыл привести свою энергию вниз. 
Через неделю или позже я был очень, очень сердит и очень сильно «сорвался с 
крючка», а во время сегодняшнего занятия я понял, что я должен был, на самом 
деле, концентрироваться на приведении энергии вниз. Я просто позволил энергии 
слишком быстро расти. Я забыл пройти через практику и привести ее вниз. Так что 
я предостерегаю вас. Очень важно привести ее вниз. Это необычная практика, и 
она действительно дает вам огромное количество энергии и много жизненности. Это 
просто баснословно.



Нижеследующее является извлечением из интервью со студентами, которые изучали 
даосскую эзотерическую йогу, излагаемую в этой книге.




Впечатления юриста, 29 
лет

Я юрист, мне 29 лет, я из Нью-Йорка. Даосское совершенствование сексуальной 
энергии внесло в мою жизнь революционные изменения. И это не потому, что я был 
неудачником в качестве любовника. В юности, конечно, у меня были периоды 
ненадежности, связанные с моей половой незрелостью и случающейся время от 
времени импотенцией, вызванной страхом перед конкретной сильной женщиной. Но 
потом моя уверенность в себе существенно увеличилась, и с каждым годом я все в 
большей и большей степени умел приносить удовлетворение женщине.

По мере того как я кое-что узнавал об искусстве любви, я осознавал, что 
длительного удовлетворения не может быть до тех пор, пока я не научусь 
сохранять семенную жидкость и избегать полного упадка сил в конце обычной любви.
 Этот момент был крупным изъяном в таком чудесном во всех остальных отношениях 
переживании. Я мог часто иметь секс в течение длительного времени без эякуляции,
 но здесь удачи и осечки чередовались. Я не знал ни как по собственному желанию 
вывести энергию из области гениталий, ни как быстро успокоить себя, если 
находишься в перевозбужденном состоянии.

Я ощущал, что сексуальные отношения являются такими непрочными, потому что 
мужчина и женщина не знают, как лелеять жизненное пламя между ними. Я осознал, 
что даже в тех случаях, когда я имел прекрасную любовницу, после секса я всегда 
испытываю неудовлетворенность. Эякуляция заставляла меня прекращать заниматься 
любовью независимо от моего желания.

Когда я начал заниматься с учителем Чиа, я сразу же понял огромное значение его 
учения. Это наверняка самое важное, что я узнал до сих пор в жизни. Поначалу 
было не очень приятно заниматься напряжением мышц, и это немного смущало меня. 
Но после того, как я позанимался любовью с партнершей, которая очень заботливо 
относилась ко мне, мое смущение быстро исчезло. Она действительно хотела помочь 
мне достичь своей цели. Это так важно.

Я не могу очень уж настаивать на том, чтобы другие изучающие даосское 
совершенствование придерживались одного партнера. Но в одной хорошей душе можно 
узнать много больше, чем в пятидесяти хороших тела