Ты пребываешь в этом состоянии до тех пор, пока каждая клетка Твоего тела и 
каждая пора Твоей души не впитают это состояние.
Ты чувствуешь свою силу и осознаешь, что это абсолютно безопасно для Тебя - 
принимать страдания и боль других на себя, трансформировать их в себе и взамен 
давать другим счастье и исцеление. Стена между Тобой и другими исчезает.
В этом состоянии целостности и внутренней силы Ты осторожно и медленно 
возвращаешься назад, открываешь глаза и благодаришь Рэйки.

Данная медитация поможет Тебе не только взрастить в себе культуру сердца, она 
также очистит и исцелит Тебя.

Часть IV. Жизнь как подготовка к смерти
Подготовка к смерти и жизни после смерти
В Тибете говорят, что мы умираем так, как мы жили. Это и является причиной, 
почему мы здесь и сейчас должны готовиться к смерти. По большому счету, вся 
наша жизнь направлена на подготовку к смерти. Осознанная жизнь приводит нас к 
осознанной смерти, а осознанная смерть - к осознанному последующему рождению.
Мы только тогда действительно приняли смерть, если мы ее осознали и в любую 
минуту готовы к ней. Практики, приведенные в данной главе, дают нам возможность 
подготовиться к Бардо после жизни.
Наряду с высшими практиками подготовки к смерти, как Гуру-Йога и Йога 
сновидений, я предлагаю также более легкие, достаточно эффективные пути 
подготовки. Каждый из вас выберет сам практики, наиболее соответствующие его 
наклонностям.
Конечно же, высшие ступени подготовки предлагают нам наибольшие возможности 
подготовки к смерти. Йога сновидений, в частности, позволяет нам приблизиться к 
ощущениям Бардо смерти и посмертных состояний. Обе практики, Гуру-Йога и Йога 
сновидений, приводят нас к природному состоянию Света, то есть чистому Свету, с 
которым мы встретимся на протяжении всех Бардо смерти.
Только ежедневное практикование Гуру-Йоги и пребывание днем и ночью в "истинной 
природе нашего Духа" принесет желаемые результаты.

Не рекомендуется впервые практиковать предложенные техники без подготовки и без 
сопровождения Учителя.
Ежевечерняя практика
Молитва - это огромная энергия, и если молиться искренне, от всей души, то 
возникает связь со всевышними силами, с Богом. Каждая традиция предлагает нам 
ритуальные практики подготовки к смерти.
В ортодоксальной иудейской традиции предлагаются ежевечерние молитвы, которые 
одновременно являются молитвами для умирающего. Например: молитва признания 
собственной вины и просьбы о всепрощении и молитва всепрощения для тех, кто 
когда-либо нанес нам обиду и по отношению к которым закрылось наше сердце.
Молитва всепрощения:

"Властелин мира! Я прощаю всякого, кто обидел меня, или нанес оскорбление мне, 
или моему доброму имени, или ущерб - лично мне, или имуществу моему, или 
чему-либо из того, что мне принадлежит, - по принуждению или по своей воле, 
случайно или умышленно, словом или делом, помыслом или намерением, в этой жизни,
 или в предыдущей, - прощаю я всякому; да не будет никто наказан из-за меня. Да 
будет угодно Тебе, Господь, Бог мой и Бог отцов моих, чтобы я не грешил более. 
А от грехов, которые я совершил, очисть меня по великой милости своей, не 
посылая мне страданий и тяжких болезней. Да будут угодны Тебе слова, слетающие 
с уст моих, и помыслы сердца моего, о, Господь - мой оплот и избавитель!"

Мне хотелось бы привести еще один пример ежевечерней молитвы, а именно 
православной молитвы:

"Господи, молю Тебя о всех тех, которых я, грешный, опечалил, обидел или 
соблазнил, словом, делом, помышлением, ведением или неведением.
Господи Боже! Отпусти нам грехи наши и взаимные оскорбления; убери, Господи, из 
сердец наших всякое негодование, подозрение, гнев, памятозлобие, ссоры и все то,
 что может препятствовать любви и уменьшать братолюбие.
Приведи нас всех к желанному концу - к Тебе, пристанищу нашему и блаженному 
упокоению! Аминь".

Вам не нужно перенимать какие-то определенные молитвы из других религиозных 
практик, вы определенно найдете похожие молитвы в вашем религиозном направлении.

Ежедневная практика молитв перед сном раскрывает наше сердце, дает нам 
возможность принять жизнь во всех ее аспектах, как "хорошее", так и "плохое". В 
нас возрастает благодарность за все, что нам дано. Это позволяет нам не только 
благодарить за все то, что нам дорого, но и заключить мир с тем, что нам тяжело 
принять, то есть нашей смертью.
Если мы каждый вечер проводим литургию прощения, то мы тем самым совершаем 
ежевечерне ритуал очищения и таким образом готовимся к смерти в случае ее 
внезапного наступления во сне. Сон (маленькая смерть) становится для нас 
тренировкой к окончательному переходу.
Если мы действительно хотим заранее подготовиться к нашему последнему часу, то 
рекомендую прямо сейчас предпринять определенные шаги. Уже размышление над тем, 
какие действия наилучшим образом подготовят нас к этому важному событию, может