себя самого.
    Эти уровни Рэйки Риохо соответствуют основным целям древних даосских 
практик:
    - исцелять и любить самого себя, достичь целостности собственного существа 
и развить в сердце сострадание:
 Кэнёку, заземление, дыхание Ки, приём энергии небес, дыхание светом Дзёсин 
кокю-хо, Гассё и Гокай саншо - троекратное произнесение принципов - одна 
техника из семи
приёмов.
    Хатсурэй-хо можно делать как самостоятельную технику. В то же время 
    Хатсурэй-хо - это базовый приём воссоединения с энергией Рэйки перед 
началом целительского сеанса, только в качестве Гокай саншо вы можете 
произнести просьбу или намерение об исцелении пациента (или себя).
Хадо мэйсо-хо.
Целительная техника самоочищения
    Дыхание хадо, как вы знаете, помогает освободить наш ум от проблем и войти 
в медитативное состояние, тем самым привлекая более чистые и сильные энергии.
    Упражнение выполняется стоя (но можно и сидя на стуле). Ноги на ширине плеч,
 макушка и позвоночник на одной линии. Закройте глаза, сделайте вдох и выдох, 
сфокусируйте
внимание в тандэне, укоренитесь, сделайте набор энергии, опустите руки вдоль 
тела.
    Расположите ладони горизонтально земле, как это показано на рис. 1, 
почувствуйте в ладонях токи земной энергии и сделайте сильный вдох, поднимая 
ладони по срединной линии до уровня груди (кончики средних пальцев касаются 
друг друга).
    Делая выдох, поднимите руки перед лицом (рис. 2) высоко над головой, 
разведя немного в стороны.
    Вдохните энергию космоса, одновременно опуская ладони до уровня груди. 
Затем с выдохом «хаа» опустите ладони вниз, отдавая земле энергию неба.
     Полностью выдохнув, мягко вдыхаете снова, поднимая энергию земли до уровня 
груди, а с выдохом поднимаете руки над головой.
    Повторяйте упражнение несколько раз, а затем переходите к следующему этапу.
    Из положения «руки над головой» после выдоха в небо (рис.3) сделайте вдох, 
одновременно разведите руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз (рис.4) и 
сведите их перед
грудью.
    Со звуком «ха-а» помогите руками энергии выйти вниз, в землю.
    Во время естественного вдоха снова поднимите ладони по ауре до середины 
груди, а с выдохом поднимите их над головой.
    Сделайте вдох, разведя руки в стороны на ширине плеч и соединяя средние 
пальцы перед грудью. Затем с выдохом «хаа» помогите руками энергии выйти вниз.
    Проделайте это три раза, затем дышите обычно и наблюдайте.
     
Рис. 1, 2, 3, 4.
Хезо тирё-хо. Техника исцеления пупка
    Пупок - это энергетический центр нашей связи с жизнью. Энергетическая 
пуповина навсегда остается с нами, пока мы находимся в теле, и через неё мы 
можем подключиться к уни-
версальной энергии жизни.
    Техника эта насколько проста, настолько и эффективна. Её можно с одинаковым 
успехом применять как для себя, так и для пациента, в положении лёжа или сидя.

    Войдите в единение с энергией, как вы это делаете обычно, медленно опустите 
руки (на колени в положении сидя или вдоль тела в положении лёжа).
    Направьте средний палец левой руки в пупок, мягко прикасаясь подушечкой, не 
давя. Можно делать, не снимая одежды.
    Дышите светом, находясь глубоко внутри себя, в медитативном состоянии. 
Просто будьте наблюдателем.
    Вскоре вы почувствуете под пальцем лёгкую пульсацию, а в теле можете 
ощутить движение энергии, распространение тепла.
    Для удобства и лучшей релаксации можете подложить под левую руку подушку. 
Лечение завершается естественно, ваша левая ладонь просто «выключится». Сеанс 
может длиться и
15, и 30 минут, как того потребует организм. Если вы делаете его себе, то 
можете просто уснуть, а если пациенту, то уснуть может пациент.
    Это очень полезная техника. Она хорошо помогает при простуде, заболеваниях 
брюшной полости и спины. Вы можете применить для усиления энергии символ 
фокусировки или символ Рэйки. Но главное условие - глубокое погружение в 
энергию. Техника исцеления пупка настолько проста,
что поначалу может вызвать недоверие, так ли уж она эффективна. Однако при 
регулярной практике открывается вся её сила и универсальность.

Хансин тире. Техника очищения крови
   Производится эта техника как завершающий этап после лечебного сеанса, а 
может быть и совершенно самостоятельно, когда, например, надо помочь человеку 
избавиться от
напряжения, усталости, стресса.
   Человек может сидеть или стоять, легко опираясь ладонями на какую-нибуць 
преграду (стену или шкаф). Вы становитесь позади  него. Пациент может быть в