у вас в руках может возникнуть неприятное ощущение, которое поднимается по ним 
вплоть до плеч. Не бойтесь этого. Не убирайте руки и это ощущение вернется в 
кисти рук, ладони, и выйдет через кончики пальцев. После этого переходите к 
следующей позиции.
       Техника Рэйдзи может быть использована не только в лечении пациента, но 
и в творчестве, ремонте техники и т.п.
       
Дыхательная техника (Дзёсин Кокю - Хо).
       Внимание, если у вас повышенное давление крови или астма, то это 
дыхательное упражнение вам противопоказано. В этом случае можно при 
естественном дыхании представляйте, что энергия Рейки входит в вас при вдохе и 
выходит при выдохе.
       Дыхание - мост между телом и сознанием. С помощью дыхания мы прокачиваем 
сквозь себя поток энергии. Для выполнения дыхательного упражнения сядьте удобно,
 держите позвоночник как можно более прямо, но при этом не напрягайтесь и 
сделайте медленный выдох через нос. Представьте, что вдыхаете не только воздух 
через нос, но и энергию Рейки через теменную чакру. Почувствуйте, как все ваше 
тело обогащается энергией при таком дыхании и делайте вдохи в энергетический 
центр тандэн, расположенный на расстоянии двух-трех пальцев ниже пупка.
       Для того, чтобы почувствовать, где находится тандэн, можно выполнить 
следующее предварительное упражнение. Поставьте ноги на ширине плеч, стопы 
параллельно друг другу. Пальцы ног должны быть направлены прямо вперед. Согните 
немного оба колена и сфокусируйте внимание на нижней части живота (на два-три 
пальца ниже пупка). Вдыхайте воздух через нос, язык касается верхнего неба, 
выдыхайте через рот, язык при этом опускается вниз. Через несколько минут вы 
внезапно почувствуете точку тандэн в животе.
       Задержите дыхание и вместе с ним энергию Рейки в тандэне на несколько 
секунд и нарисуйте языком на верхнем небе символ Чо-Ку-Рей. Эта задержка 
дыхания не должна вызывать неприятных ощущений, а наоборот, должна быть 
приятной.
       Задерживая дыхание, представьте, что энергия из тандэна распространяется 
по всему телу и заряжает его. Затем сделайте выдох через рот. Делая выдох, 
представляйте, что дыхание и энергия Рейки вытекают не только изо рта, но и 
через чакры рук и ног и кончики пальцев рук и ног. При этом мы становимся 
чистым каналом Рейки, через который она втекает в нас из космоса и вытекает 
обратно в космос. Это дыхательное упражнение можно использовать для посылки 
особо сильного потока Рейки в определенные небольшие области тела (например, 
больные зубы или точки акупунктуры).
Накопление энергии Рейки в тандэне.

       В течение нескольких минут выполняйте описанное выше дыхательное 
упражнение, затем сложите руки перед сердечной чакрой и представьте, что 
вдыхаете и выдыхаете через сложенные руки. Дышите все более глубоко, пока не 
почувствуете, что вдыхаете в тандэн и выдыхаете из него через сложенные руки. 
После этого можно прикасаться руками к больному месту пациента. Если вы 
прикасаетесь к его отрицательно заряженному месту, то у вас в руках может 
возникнуть покалывание. Руки нужно держать на этом месте, пока покалывание не 
исчезнет.
       
Массаж, вдувание Рейки, лечение взглядом.
       Микао Усуи в процессе контактного лечения не только прикасался к больным 
местам тела пациента и посылал в них Рейки, но и применял другие, не менее 
эффективные методы, такие как специальный массаж, вдувание Рейки, направлял 
Рейки взглядом.
       В ряде случаев перед наложением рук для посылки Рейки целитель 
предварительно очень легко массирует больные места тела пациента путем 
поглаживания, в других случаях легко постукивает по ним ребром ладони либо 
одной из трех сторон легко сжатого кулака.
       Вдувание Рейки осуществляется так: целитель вдыхает и втягивает воздух в 
тандэн, задерживает его там на несколько секунд и рисует языком на верхнем небе 
символ Чо-Ку-Рей, затем выдыхает этот символ в больную часть тела пациента.
       При лечении взглядом целитель смотрит на больное место две-три минуты, и 
посылает Рейки взглядом. Для этого глаза целителя сначала расслабляются, а 
затем расфокусируются (ведь пристальный взгляд агрессивен и не может лечить). 
Целитель смотрит не на пациента, а как будто через него или за него и позволяет 
образу пациента войти в свои глаза, при этом целитель посылает в тело пациента 
взглядом символы Рейки.
       Целитель может посылать Рейки в точки акупунктуры взглядом или 
прикасаясь к ним пальцами. При этом он прикасается к точке кончиком одного 
большого или указательного пальца, накрывает больную зону всеми пятью пальцами, 
сжатыми в щепотку или сжатыми вместе большим, средним и безымянными пальцами и 
оттопыренными указательным и мизинцем.
       В классическом Рейки эти методы обязательно входили в его систему. Их 
относительно быстрое усвоение удавалось считанным людям, для большинства же 
учеников требовалось от нескольких лет до нескольких десятков лет. В связи с 
этим ученики и последователи Микао Усуи были вынуждены упростить и 
усовершенствовать методику Рейки, исключив из нее известные им, но трудно 
доступные для их учеников разделы. Так, вместо сканирования ауры и интуитивного 
помещения рук в определенные позиции, была разработана система позиций, в 
которые помещает руки целитель, что теперь уже считается классический методом и