задачу последователя йоги и 
образует важнейшую часть раджа-йоги Патанджали. 

Патанджали в своей раджа-йоге учил, что существует восемь степеней приближения, 
или восемь ступеней, ведущих к достижению цели. Эти восемь ступеней заключаются 
в следующем: 1) самообуздание (яма); 2) религиозные обязанности (нияма); 3) 
позы, или положения тела (асана); 4) контроль праны, или дисциплина жизненных 
сил (пранаяма); 5) дисциплина чувств (пратьяхара); 6) дисциплина ума (дхарана); 
7) размышление (дхьяна); 8) трансцендентальное созерцание или экстаз (самадхи). 
Эти восемь ступеней определяются таким образом: 


Самообуздание (яма) заключается в правильных и справедливых отношениях к живым 
существам; требуется милосердие, кротость, любовь; воспрещается кража и всякое 
нанесение обид; предписывается правдивость, целомудрие, бескорыстие и не 
дозволяется принимать подарки. 

Религиозные обязанности (нияма) заключаются в соблюдении внутренней и внешней 
чистоты, т.е. в чистоте мысли и дела; в довольствовании малым; в избежании 
роскоши, чувственности и мирского тщеславия; в отправлении религиозных 
обязанностей своего вероучения и в пылкой, неизменной любви к Богу. 

Позы или положения тела (асана) состоят в дисциплине тела и в придании 
известных положений телу, которые, считается, могут оказаться полезными на 
следующих ступенях. 

Контроль праны или дисциплина жизненных сил (пранаяма) заключается главным 
образом в известных методах психического дыхания, преимущественно ритмического 
дыхания, имеющего три формы, а именно: вдыхания, выдыхания и удерживания 
дыхания. 

Дисциплина чувств (пратьяхара) заключается в безусловном господстве над 
чувствами под влиянием воли, вследствие чего чувства могут быть отклонены от 
своих относительных и привычных объектов и/или удержаны в бездействии, или 
иначе переданы известным психическим функциям. Эта ступень считается 
подготовительной к следующим ступеням. 

Дисциплина ума (дхарана) заключается в освобождении ума от влияния на него 
чувств, желаний, эмоций и т. п., с тем, чтобы он мог находиться под постоянным 
и полным контролем воли. Патанджали дает много способов, посредством которых 
можно достичь такого контроля, но они не покажутся убедительными для умов 
Запада, так как принадлежат более или менее к разряду самовнушений, не 
считаемых особенно желательными и полезными. Более рациональные методы 
оккультистов, при помощи которых ум контролируется естественным образом, вместо 
того чтобы "гипнотизироваться самим собою", гораздо более предпочтительны. (В 
чем состоят эти последние методы, мы уже излагали в нашем сочинении о 
раджа-йоге, предпочитая их методам Патанджали, которые мы считаем 
нежелательными и требующими слишком много принудительных психических методов и 
упражнений). 

Размышление (дхьяна) заключается в фиксировании и сосредоточении мысли на 
каком-нибудь одном объекте познавания, предпочтительно на универсальной душе, 
или пуруше, таким образом, чтобы исключались всякие другие соображения, объекты 
и мысли. Патанджали предлагает много способов для осуществления такого условия, 
из которых некоторые очень близки к упражнениям, практикующимся на Западе 
группой людей "Новой Мысли", под различными видами "сосредоточения в молчании"; 
но другие способы Патанджали слишком клонятся к созданию ненормальных, 
отрицательных психических условий, почему не считаем удобным предлагать их 
вниманию передовых оккультистов, подвергающих этот предмет заботливому 
обсуждению. Мы не советуем следовать многим из этих методов, считая их 
нежелательными, а также и потому, что, по нашему убеждению, цель может быть 
достигнута более естественным и нормальным образом. 

Трансцендентальное созерцание, или экстаз (самадхи), заключается в произведении 
трансцендентального состояния, или во вступлении в таковое, знакомое всем 
мистикам, к какому бы они веку или стране ни принадлежали. Состояние это мы 
описывали в наших книгах "Основах миросозерцания индийских йогов" и "Пути 
достижения индийских йогов" под названием "духовного сознания"; западные авторы 
назвали его "космическим сознанием". Это состояние есть мистическое 
видоизменение сознания и не может быть хорошо объяснено тем, которые его сами 
не испытывали, даже теми лицами, которым оно свойственно, так как оно вообще не 
поддается выражению словами. Мы убеждены однако, что многие случаи, выдаваемые 
за "духовное сознание", являются просто низшими формами или фазисами 
психических феноменов, зависящих более или менее от эмоций. Мы убеждены также, 
что многие из индусов, претендуя на то, будто достигли состояния самадхи 
посредством методов йоги Патанджали, ошибаются и испытывают только некоторые из 
упомянутых низших стадий. Достичь состояния самадхи случается очень редко, 
притом оно почти всегда ознаменовывается последующим духовным просветлением и 
ростом в умственном отношении, что служит для него характерным признаком и чего 
чувствительно недостает во многих этих случаях психических опытов. Последние 
можно уподобить бледному и тусклому свету луны в сравне