перемещается кверху, что вызывает перегруженность верхушек легких и их 
потенциальное поражение.

Остановитесь сейчас и прислушайтесь к своему самочувствию. Возможно, что еще до 
того Вы заметили, что дыхание то убыстряется, то замедляется, но в любом случае 
дышится тяжело. Да и сердце бьется то так, то эдак. Подобная реакция 
сопутствует чтению любого текста и усугубляется по мере того, как Вы 
погружаетесь в читаемое, т. е. сливаетесь с ним. Сделайте паузу и отпустите от 
себя полученное знание. Затем читайте дальше. Вспомните, было ли с Вами так, 
что, отбросив в сторону книгу или газету, Вы восклицали: "Фу, больше не могу!" 
Поглощая книгу, Вы дошли до грани пресыщения и разрешили ситуацию так, хотя 
следовало бы иначе. Научитесь задаваться вопросом: "Чему прочитанное меня 
научило? Почему оно так меня возбудило? Какую проблему мне нужно высвободить?"

Поднятое состояние диафрагмы увеличивается также из-за давления снизу. Пожалуй, 
каждому человеку доводилось испытывать тягостное ощущение на участке от пояса 
или даже пупка до ребер, которое нельзя списать ни на какую болезнь. Оно может 
быть слабым и беспокоить годами, то появляясь, то исчезая. Кто-то связывает его 
с одновременно возникающим и затем ослабевающим вздутием живота, а кто-то 
приписывает его непонятно откуда взявшемуся округлению талии. Иного время от 
времени беспокоит непонятное выделение газов как изо рта, так и из 
пищеварительного тракта, вслед за чем самочувствие улучшается. Кое-кто замечает 
странное ощущение пустоты, что заставляет набивать желудок, иной же считает это 
обычным чувством голода.
Кого постоянно преследует чувство переполненного желудка и одновременно голода, 
тот наедается до ощущения тяжести и тем не менее ощущает себя воздушным шаром. 
Тело давит все тяжелее книзу, а воздушный шар тянет все сильнее кверху, и так 
до тех пор, пока Вы однажды не ощутите, словно под диафрагмой у Вас 
образовалась плоская воздушная подушка, которая вот-вот лопнет и которая давит 
во все стороны. Из-за максимального подъема диафрагмы этой подушке нет ходу 
вверх, но и вниз тоже нет - мешают печень и желудок.
Такая воздушная подушка рвется вверх, независимо от позы Вашего тела. 
Кратковременное повышение в ней давления может вызвать непонятное ощущение 
беспомощности, печали, чувство ужаса, безысходности, отчаяние, из-за чего Вы на 
время лишаетесь сна. Напряжение ослабевает, если найти этому разумное 
объяснение. Постоянное же беспокойство ведет к неврозу, так как болезнь налицо, 
а медицина ничего не выявляет. Когда подобный приступ случается сильнее 
обычного, впору заподозрить заболевание почек, потому что почки вслед за этим 
делаются особенно чувствительными, и может показаться, будто они находятся вне 
тела. Поскольку Вы знаете, что такого не бывает, то принимаетесь себя 
успокаивать. Ситуация, когда болезнь есть и вместе с тем ее нет, плохо влияет 
на Вашу психику.
Обратите внимание на фразу "себя успокаивать", которая подразумевает, что 
своими знаниями Вы убеждаете себя до состояния нечувствительности, т. е. до 
смерти. Так мы увещеваем себя, а также окружающих и усиливаем стрессы, ведущие 
к неврастении. Астения - это слабость, бессилие. Астеник подобен выжатому 
лимону, из которого выжаты все соки, т. е. выжато естество лимона.

Вы можете являть собой само спокойствие "благодаря" собственному успокаиванию, 
однако обратите внимание: стоит появиться недовольному человеку, который 
начинает навязывать Вам свое право, как у Вас вспучивает верх живота. Особенно 
явственна эта реакция в том случае, когда некто очень много для Вас значит, 
когда Вы боитесь его потерять, когда выслуживаете его любовь, тогда как у него 
сильно развито "эго", и он привык настаивать на своем. Ему не обязательно на 
Вас нападать. Наоборот: хуже всего делается в верхней части живота, если он - 
человек интеллигентный, и Вы должны ему уступить, чтобы не испортить с ним 
отношения. Если Ваш супруг из таких, у Вас непременно вспучен верх живота. 
Постоянный страх перед недовольным человеком и постоянное состояние самообороны 
ведут к ожирению живота. К такому же эффекту приводит одно лишь знание того, 
что Вы, по мнению супруга, все равно оказываетесь неправыми во всем. Чтобы 
обрести способность самостоятельно решать свои проблемы и действовать сообразно 
потребности, нужно развязать названные стрессы.

Родители! Если Ваш ребенок слишком пухленький, с животиком-мячиком, значит, 
ощущает свою беспомощность от сознания того, что он всегда неправ. Ребенок 
находится в безвыходном положении, ибо Вы внушили ему, что Вы всегда правы. Не 
будь у Вас этой же проблемы, Вы не унизили бы в том числе и ребенка. Как бы Вы 
ни старились урегулировать вес ребенка, это не удастся сделать, покуда Вы не 
научитесь уважать себя, супруга и ребенка таким, какой он есть. Мужской ум не 
делает мужчину мужчиной. Женский ум не делает женщину женщиной. Ум - это всего 
лишь свойство, отождествляя себя с которым принимаются отстаивать свои права, 
принуждая других к самозащите. Если они боятся Вас потерять, то защищаются 
пассивно, а значит, раздаются в теле, толстеют.

Духовная самозащита делает человека толстым. Поэтому в развитых обществах и 
возрастает проблема детского ожирения и ожирения в целом. Человеку, который 
показывает зубы, когда кто-то пытается его одурачить, навязать ему свою правоту,
 ожирение не грозит. Он может ошибаться, запороть дело, но поскольку не 
позволяет никому сесть себе на шею, то и не толстеет. Плохой человек не 
толстеет, толстеет хороший. Чем больше он выслуживает любовь, тем больше в нем