Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Психология :: Психология для Чайников... :: Лууле Виилма :: Лууле Виилма - В согласии с собой
<<-[Весь Текст]
Страница: из 99
 <<-
 
может. Близкие могут помочь облегчить жизнь, но прожить ее за другого не могут. 
Так реализуется принцип жизненной справедливости.

Испуганный человек всегда считает,
    что именно сейчас времена - хуже некуда,
        и что он всегда делает больше, чем получает,
            и что жизнь к нему предвзята и несправедлива.

Если Вы считаете себя смелым, но думаете точно так же, то напомню, что СМЕЛОСТЬ 
- ЭТО НАИСИЛЬНЕЙШИЙ СТРАХ, КОТОРЫЙ НЕ ОЩУЩАЕТСЯ КАК СТРАХ, ПОТОМУ ЧТО 
ПОДАВЛЯЕТСЯ.

Такая смелость и впрямь способна сотворить многое, чтобы получить хорошее. Но 
ее, возможно, наивысшие деяния имеют целью выслужить любовь, что не приносит 
счастья. Впустую потраченная энергия рождает чувство несправедливости, которое 
ведет к борьбе против несправедливости, именуемой борьбой за права человека. 
Борющемуся против несправедливости человеку повсюду видится несправедливость, и 
он ощущает себя приниженным, если не получает того, чего желает. Поэтому он 
способен во имя жизни тащить в суд любого, в ком видит притеснителя, то есть в 
ком видит себя. Самое большое притеснение - это притеснение самого себя 
страхами.

Страх оказаться виноватым является наисильнейшим притеснителем человека.

Диафрагма испуганного человека отражает проблемы дискриминации, предвзятости и 
несправедливости. Кто боится оказаться дискриминированным, у того диафрагма 
напряжена и не дает правильно дышать. Людей учат дышать правильно, но пользы от 
этого мало. По всему миру открыты школы и курсы освобождающего дыхания, 
именуемого rebirthing, где обучают высвобождать стрессы путем специальных 
дыхательных упражнений. Я им занималась и считаю это прекрасным способом 
выявления и высвобождения скопившихся в подсознании стрессов. Вместе с тем я 
знаю, что для этого нужно специальное время и место, а ведь правильно дышать 
следовало бы постоянно. Я стала искать альтернативу и теперь знаю, что тот, кто 
высвобождает сдерживаемую энергию дискриминации, предвзятости и 
несправедливости, начинает дышать все более правильно.

Освобождающее дыхание представляет собой непрерывное дыхание. Представьте себе 
большое кольцо, которое проходит вертикально сквозь Ваше тело и частью которого 
Ваше тело является. Вы дышите через кольцо - вдыхаете через ступни и выдыхаете 
через темя. Выдох движется по кольцу вниз к ступням, и оттуда Вы вдыхаете вновь.
 Следите за тем, чтобы конец выдоха сразу же без паузы переходил в начало вдоха.

Можно дышать и наоборот - вдыхать через темя и выдыхать через ступни. Оба 
способа правильны и необходимы. Так вместе с дыханием Вы направляете поток 
энергий. Важно следить за тем, чтобы вдох плавно переходил в выдох и наоборот и 
чтобы ритм оставался тем же, что и при обычном дыхании. Еще лучше дышать 
медленнее. В школах и на курсах обучают дыханию, имеющему определенную 
направленность, в разном ритме и с разной глубиной, но этого нельзя делать без 
подготовки.
Можно вдыхать и выдыхать через больное место. Можно вдыхать всем телом и 
выдыхать также всем телом - направляя выдох из центральной точки лучеобразно во 
всех направлениях. Такое дыхание может на миг возникнуть само собой, когда 
человек занимается высвобождением своей гордыни, стыда, безысходности, 
неспособности принимать решения. В принципе такое дыхание бывает у святых. 
Чтобы этого достичь, нужно долго работать над собой.
Испуганный человек дышит прерывисто. После каждого вдоха или выдоха возникает 
короткая пауза - дыхательный спазм, свидетельствующий о том, что в человеке 
сидит страх получить плохое или страх лишиться хорошего. Так хорошее, которое 
человек вдыхает, остается внутри и становится пленником, т. е. плохим. Плохое, 
которое следовало выдохнуть, не выходит наружу, а отлагается в теле в виде 
вредного шлака. Уже одним таким неправильным дыханием мы нагнетаем в себе 
болезни. Вдобавок к этому питаемся мы тоже неправильно - не то едим и не то 
пьем. Да и очищаться умеем лишь внешне, не сознавая того, что это - лишь 
крохотная часть процесса очищения. А все потому, что мы живем со страхами.
Мы нередко говорим применительно к исчезнувшему человеку или предмету, что он 
испарился или что его будто ветром сдуло. Например, хворь как ветром сдуло. 
Была и нет ее - прошла за ночь. Если проблема, томившая душу, к вечеру 
прояснилась и разрешилась, то наутро от легкого недомогания не остается и следа,
 словно его ветром сдуло или, выражаясь иначе, словно больной выдохнул его из 
себя. И действительно - выдохнул. Если это произошло подсознательно, то 
недомогания, возможно, и не заметили и тут же про него забыли.
Поскольку человек - существо мыслящее, и ему необходимо до всего дойти своим 
умом, то при рецидиве той же болезни ее уже так просто не выдохнешь. 
Целесообразнее всего выдыхать болезнь органов дыхания путем сознательной 
регуляции самого дыхания. Когда человек принимается докапываться до причин 
заболевания своих дыхательных органов, из диафрагмы начинает автоматически 
высвобождаться энергия несправедливости. И если он задается вопросом, чему же 
хочет научить его болезнь, то болезнь перестает быть несправедливостью. Почему? 
Потому что болезнь впитала в себя мысль человека и превратилась в наставника.

 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 99
 <<-