лет как он бросил курить, и все двенадцать лет ему 
хотелось курить. Я не курю пятнадцать. Курить хочется 
иногда и сейчас, но легко, без мучений, мечтательно... 
Табачно-зависимостный депресняк длился 
около двух лет. Все закрыл на учет: память, интересы, 
желание и способность жить — чурбаном, болваном 
был, маразматиком... 

ОК — И что?.. Что потан?,. 

ВЛ — Потом начал с тупым остервенением заниматься 
силовыми и боевыми упражнениями, вернул себе молодую 
мускульную мощь. А потом остервенение перестало 
быть тупым. А потом перестало быть и остервенением, 
стало уверенностью и радостью жизни. Обострилась 
память и все желания, обновились интересы. Потом 
вспомнил о своем праве на хорошее настроение... 

ОК — И осуществили его? 

ВЛ — Да, частично... Вот к разговору и письмо. 

^Х 


f/vuooff dCi/ea^ocuiAbO0'ffuef& 

Td6dK ли дело?.. 

л, не знаю, к кому обратиться за по


мощью. Как выньфнуть из каждодневного 

кошмара, которБ^^ разъедает мою жизнь, 

портит отношения с мужем, доводит до 
нервных срывов? 

Я люблю Сергея, но никак не могу принять 
его табачную зависимость и никогда не смогу, 
просто не смирюсь с этим# Пообещал бросить 
курить, продержался месяц, а потом сказал, 
что не может больше мучаться, что нарушит 
обещание, и«* закурил* Прорвдаига два дня*« 

Пробовали несколько способов, ничего не 
помогает: говорит, что на него ничего не 
действует, потому что он понимает механизмы 
бросания и потому что это «наркотическая 
зависимость:^, психологическая прежде всего: 
4сНе могу работать, психованный до нельзя, 
потому что ломкю^. Курит 15 лет. 

Иглоукальгоание не похмогло, то ли потому, 
что на шарлатанов попали, то ли потому, что 
нет твердого решения бросить*. 

Говорит, что не представляет себя без сигареты, 
что бросить курить методом «силы 
воли» невозможно (а дед мой бросил и дядя 
тоже — курильщики с еще большим стажем). 

Каждая его выкуренная сигарета доставляет 
мне такую боль, что я ее уже физически 
чувствую, каждый раз душат слезы. 

Подскажите, как можно справиться с этим 
чудовищем? Я не верю в наше будущее, пока 
есть этот враг. Н^ почему другие могут 
бросить, а он нет?! Боится, что придется 
страдать? Ну, не вечно же! 

Книгу Алена Карра 4сЛегкий способ бросить 
курить:^ читал 2 раза, но так и не бросил. 


P&dfO *obhvSrefPhvbo()u 

4сПроблема, говорит, знаешь в чем? В том