а то и гораздо больше. 
Из наблюдаемых-испытуемых самый изобильный 
фактами и самый непредсказуемый... 

Догадываешься: первейший отслеживаемый объект 
и подопытный кролик — я сам. Без самонаблюдений 
и самоопытов ничто из того, что кому-то через 
меня помогает, не появилось бы. 

ш • ' ^'—"^^^ -^ -^щ 
Знаешь, чем хороша пустыня? Где-то в ней скрываются родники.] 1 
Экаюлер 

•«?•••• 
il24[ 


7&с^о *oe;hv6ophv(ji/(ju 

памятка о настроении 

прежде всего ctbt 
, сегда помни: 
»^ настроение, твое и чье бы то ни было, — веI 
личина колеблющаяся, переменная; 
»^ настроение будет другим — снова и снова 
переменится, даже если все то, от чего оно зависит, 
останется постоянным: погода, здоровье, отношения 
с кем-то, успех-неуспех в делах, — настроение 
будет меняться: непостоянство — его закон; 
»^ особо помни о неизбежности колебаний и перемен, 
пребывая в настроениях крайне хороших, крайне плохих 
и крайне устойчивых, знака любого; 
»^ помни о маятнике: если сдвиг в одну сторону — будет 
и в другую; чем больше в одну, тем больше в другую 
— для настроения это закон, как для всего; 
»^ настроение не начальник твой и не подчиненный, 
а ты — не хозяин его и не раб; вы с ним оба сотрудники 
одного учреждения по имени Душа; можете 
спорить, но упаси Бог враждовать; 
2^> настроение нельзя победить и нельзя обмануть, нечего 
и пытаться; но его можно убедить измениться 
— если не сразу, то постепенно, отложенно; главные 
ДОВОДЫ: действительность и воображение; 
действительность должна быть очевидной, а воображение 
— ярким; остальное — дело ума и духа. 

Чтобы настроение с тобой подружилось — учись: 

»^ принимать жизнь как есть, без самообманов; 

»^ воспринимать ее с разных сторон, многомерно; 

»^ призывать на помощь добрых друзей настроения: 
природу, музыку и другие искусства, чтение, игру, 
юмор, творчество; но не ставь настроение в зависимость 
ни от чего; 

liS" 


3Q/6cuo си,ли О Ohve^ ^_ 

зн управлять воображением через память и самовнушение; 
медитировать и молиться; 

»^ почаще напоминай себе о своем и чужом праве 
иметь настроение, не зависящее ни от кого и ни от 
чего: настроение — самособственность; 

®^ отвыкай от внушенной тебе в беззащитном возрасте 
глупой привычки ставить свое настроение в зависимость 
от чьего-то мнения, чьего-то отношения, 
чьих-то оценок — от чего бы и кого бы то ни 
было; уж лучше пусть люди и события зависят от 
твоего настроения, но поскольку это чревато нарушением 
священного права других на настроение 
собственное, допускай к влиянию только свои хорошие 
настроения или нейтральные; дурные же, не 
подавляя, то есть не запрещая им быть в тебе, скрывай