жонглотеропия: /рок первый 

Письмо Дмитрия Кстонова 

арина, когда у меня в первый раз было то же са


мое, когда меня бросили — с лажей, с жестоким 

низким обманом (каким же еще может показаться 
обман, когда обманывают ТЕБЯ?..) — я за три недели 
потерял в весе двадцать два килограмма. 

И, как и ты, продолжал терять вес, выгорал... 

Восстановился. А когда было то же самое во второй 
раз (грабли лежали не слева направо, а справа налево), 
потерял за месяц всего 8 кг. 

Прикидываешь?.. Не хочу этим сказать, что вторая 
депрессия была легче первой на четырнадцать кило, 
нет, не легче она была, вторая моя любовно-зависимостная 
депрессия, а тяжелее, чем первая, — тяжелее, потому 
что опыта было больше, уверенности, самомнения. 
Выше поднимешься — ниже упадешь... 

Однако и опыт пережития любовной потери сказался: 
уже не так выгорал. Что-то подсказывало: не 
стоит оно того... Именно — средний род. Не человек, 
она или он, а такое твое положение, при котором ты 
так беспомош;но зависишь от отношений и так задешево 
теряешь себя... 

Был и третий раз, и не упомню какой... Будет, наверное, 
и еш,е, я не из тех, кто разучивается влюбляться 
и терять голову. Но научился, по крайней мере, ее 
отыскивать и ставить на место. 

Мои тебе пожелания: срочно сделай перестановку 
мебели в доме и генеральную уборку. Все перемой! 

Ешь больше КИСЛОГО: клюква, лимон — а пей горькое: 
чай из полыни и зверобоя, пустырник. 

Несмотря на потерю веса, больше двигайся, танцуй, 
массируй себя до боли включительно... 


pe^duo hjffi/hvboCu 

tsi0ba№t 

И вот «фишка»: учись жонглировать! Да, не удивляйся, 
жонглирование особо показано при депрессиях. 
Почему, расскажу потом, а сейчас сразу к делу. 
Возьми в руки одновременно три предмета, равных 
по весу и размеру, ну, скажем, небольшие мячики (или 
апельсины). И попробуй управлять ими в воздухе: 
подбрасывать и ловить, ловить и подбрасывать, создавая 
на лету некие фигуры... 

Ага... Мало что вышло?.. Учиться будем! 

Жонглировать я начал после второго пришествия 
лажи, просто ради отвлечения, чтобы хоть чем-то заполнить 
пустоту своего отчаяния... И сразу заметил, 
что вместе с продвижением во владении мячиками 
(которые занял у сына) жизнь становится как-то легче, 
складней, и нет-нет да и вспыхнет в темном болоте 
депресняка лучик свободы от моей любовной зависимости. 
Каждый такой лучик в виде нескольких фраз 
заносил в записную книжку... 

Мне спать мешают сны. Идите, сны, домой. 

Тоска мешает жить. Тоска, лицо умой!,. 

Ушли на отдых сны, я их следы ловлю.