Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Психология :: Психология для Чайников... :: Владимир Леви :: Владимир Леви - Приручение страха
<<-[Весь Текст]
Страница: из 59
 <<-
 
язык.
    Вживаюсь в совершенно иные миры – Диккенс один чего стоит..
    Зачем мне английский?.. А просто так" для себя. Когдато мечтал изучить 
этот язык, потому что понравился Киплинг и «английский характер». И вот решил 
наверстать:
    
    ЛУЧШЕ ЖАЛЕТЬ О ТОМ, ЧТО СДЕЛАЛ,
    ЧЕМ О ТОМ, ЧТО НЕ СДЕЛАЛ.
    
    И что интересно: болезнь хоть и не уходит, но и не прогрессирует, хоть я ни 
пилюли за год не проглотил..
    Разделяй и властвуй: дроби жизнь на практические ситуации и проживай, одну 
за другой. Жизнь, так разделяемая, все равно есть единое целое – одна неделимая 
Ситуация, в которую ты помещен не по своей воле. Но быть «сильнее по частям» 
для меня легче. Это уже формула не самовнушения, а мировоззрения, единственная 
моя действенная рабочая формула:
    
    Я СИЛЬНЕЕ ЭТОЙ СИТУАЦИИ,
    Я СИЛЬНЕЕ СЕБЯ!
    
    Хочется ещё немного поболтать с вами, потрепаться, помечтать и повредить, 
но я сильнее и этой ситуации..
    
    Глава 12. Бог и вера внутривенно
    
     История одной паники.
    
    
    Опять сдавила, грудь ночная мгла и смерть душе моей хребет сломала…
    Для воскрешенья нужно мне так мало: всего лишь взгляд, всего лишь жизнь 
дотла…
    Прижмись ко мне скорей, в объятье стисни – благодаренье нежности небес – 
отсрочку мы приравниваем к жизни: воскреснувший на миг – навек воскрес…
    С разрешения Георгия Дарина публикую фрагменты из нашей переписки тех 
времен, когда мы только что познакомились и Георгий по случаю поделился со мной 
некоторыми деталями своего вынужденного путешествия в заповедник страха…
    «Пойдём испугаемся»
    В.Л., спасибо за ваш ответ по поводу головной боли… Описываю, как Вы 
просили, свои злоключения.
    Семь лет назад я работал в Нске. После гриппа, еще недовыздоровев, решил 
«полечиться» местным самогончиком, его тут хвалили. Стакана полтора хватанул – 
и…
    Через час, как выражается моя украинкабабушка, «зъихал з глузду». Бегал в 
панике, пёрли глюки…
    Жена отловила, увезла домой, дала чаю с медом, уложила в постель. 
Успокоился и заснул.
    На следующий день все забылось. Счел, что отравился. Наверное, так и было.
    Через два месяца на работе отмечали день рождения одного из сотрудников. 
Подняли бокалы… И вдруг, минут через пять, стало так страшно, так захотелось 
бежать, что понял: схожу с ума… Паника начала закручиваться по спирали. 
Работать больше не смог, проект не закончил. Паниковал 24 часа в день. Глотал 
транквилизаторы, по полдня лежал в теплой ванне.
    Стал бояться выйти на улицу, пойти в магазин, в гости… А когда ходил, в 
панике выбегал. Как ребенок хватался за жену…
    Переехали в Москву, к родителям. Это ничего не дало, даже хуже стало. Папа 
в тяжелые минуты обычно твердит: сам виноват, потому что идиот; мама этого не 
говорит, но все делает, чтобы оно так и было…
    …И настал миг, когда Внутренний Голос послал мне несколько простых и важных 
сообщений:
    
    В СТРАХЕ ТЫ ОДИНОК, В СТРАХЕ ОСТАНЕШЬСЯ ОДИНОК.
    ПОМОЩЬ СО СТОРОНЫ – ПЕРЕВЕРТЫШ, НАРКОТИК! ЧЕМ ОНА ДОСТУПНЕЕ, ТЕМ
    ПОТОМ БЕЗ НЕЕ СТРАШНЕЕ.
    ЕСЛИ ТЫ УМРЕШЬ, МИР УСТОИТ, А ВОТ ЕСЛИ УМРЕТ МИР, ПОГИБНЕШЬ И ТЫ
    ПОСЕМУ НЕ ВОЗВОДИ СЕБЯ В СТЕПЕНЬ ПУПА.
    СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩЕГО – ДЕЛО МОЗГОВ САМОГО УТОПАЮЩЕГО.
    
    Внутри будто щелкнуло чтото, и стал я для себя испытательным полигоном. 
Пошел по библиотекам, книжным магазинах, монахам, йогам – через панику, со 
страшным страхом – НО САМ, и вскоре же научился на панику внимания не обращать: 
пускай там себе колобродит, пускай закручивается, а мне по делам…
    Начал играть в «Пойдем испугаемся»: ходил по местам, где была паника, 
откуда бежал, – и вызывающе созерцал: что же произойдет, как поведет себя моя 
госпожа?.. А паника уже не бежала за мной – либо не появлялась вообще, либо 
прихрамывала с такой постной и вялой физиономией, что моей буддийской улыбки 
оказывалось достаточно, чтобы ее…
    Через год снова начал работать. Думал: мало на что гожусь после таких 
передряг, но согласился возглавить рекламный отдел газеты. Проработал больше 
двух лет. В газете начались проблемы, и у меня опять полез стресс. Тревога, 
давление, сверхчувствительность, постоянное головокружение… Не смог закончить 
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 59
 <<-