взаимоотношения сознания и подсознания –  десятки и сотни разных разностей, из 
которых складывается способность или неспособность начинать сначала и 
продолжать... Довольно часто есть и смысл и возможность изменить эти разности, 
отладить – и человек становится «волевым», но иногда нужно менять и требования. 
Как внезапно  и катастрофично порою разваливаются так называемые волевые 
натуры!
      Разбираясь в этих пестрых взаимосвязях, психотерапевту-практику 
приходится ломать голову ежедневно. Если уж употреблять расхожие слова, то я 
сказал бы, что «безвольный» человек – это тот,  кто в данный момент верит, что 
он безволен, а «волевой» – тот, кто верит, что он волевой, – разницу эту 
определяет развитая или неразвитая способность к самовнушению, укрепленная или 
подорванная вера в себя.
      Очень важна  зависимость от эмоционального состояния. Есть люди, 
способные (или, может быть, привыкшие) действовать плодотворно и 
целеустремленно на фоне страдания и даже нуждающиеся в страдании, 

– 112 –

чтобы действовать – люди «ада», непрерывно преодолевающие трудности и самих 
себя, люди героические, но не вызывающие у меня никакой зависти. Другие 
абсолютно парализуются малейшими отрицательными переживаниями, зато на фоне 
«рая» совершают чудеса продуктивности – и таким я не завидую тоже.
      Что же нужно? Что в идеале желательно?
      Нужна гармония. Знать и предвидеть себя и умело пользоваться своими 
внутренними рычагами.  И выносливость к напряжениям, и умение делать жизнь 
легкой и приятной, и спартанство, и сибаритство, и роскошь, и аскетизм. У 
разных людей «удельный вес» самопреодоления в жизни различен и неодинаков в 
разные периоды: здесь нельзя установить нормы. Но мне думается, что 
самоопределения в виде прямой борьбы, драки с самим собой должно быть как можно 
меньше: иногда это нужно, но как система к добру не приводит. Побеждать себя 
как врага, принимать крутые, чрезвычайные меры – все это признаки слабости, на 
одном героизме в работе над собой (как и в любой работе) далеко не уедешь. Тот, 
кто хочет добиться от себя чего-то устойчивого и быть психически сильным, 
должен научиться жить с собой в мире. Для этого к себе, как к любому человеку, 
животному или машине, нужен подход с изрядной долей изобретательности. Мудрый 
правитель управляет так, что его не замечают.

ЭХО-МАГНИТ

      Как в четырех словах раскрыть тайну великого умения сосредоточиваться на 
необходимом?
      забыть, что необходимое необходимо.
      Два рода необходимости существует на свете: Необходимость Внешняя и 
Необходимость Внутренняя. Внешняя – «надо делать уроки», «надо купить подарок», 
«надо сделать доклад», выполнить, написать, – надо, надо, все на свете 
бесконечные Надо, все наши Обязанности.
      Внутреннюю же мы называем Желанием. А Желание – это, как известно, то, 
чего Хочется. О чем трудно забыть.
      Почему он не делает то, что надо? Почему вы не делаете то, что надо? 
Почему я не делаю то, что надо? 

– 113 –

Да именно потому, что надо! В 99% – только поэтому! Надо – вслушайтесь, сколько 
каменного усердия в этом слове... Разумеется, надо категорическое, надо по 
долгу, надо под страхом неприятности, лишения, наказания исполняется, 
исполняется, когда некуда отступать – со скрежетом насилия, с искаженной 
полуулыбкой... Закон есть Закон, Обязанность есть Обязанность, есть  рвение к 
Закону и рвение к Обязанностям. Но вглядитесь в какого-нибудь ревнителя – и вы 
увидите, что им руководит Желание, подчас довольно далекое от сути Обязанности..
.
      Видели вы когда-нибудь нерадивого школьника, который бы исправился в 
результате ругани и попреков?.. А ведь большинству из таких упрямцев на самом 
деле хочется исправиться, очень хочется, но сознательное Хочется – это надо, 
увы, только надо... Скажите: надо   симпатизировать, надо любить... – есть ли 
лучшее средство отбить и симпатию и любовь? И это прописная истина, но не 
доходящая тысячи лет... Может быть, как раз потому, что надо?
      Вот я и утверждаю, что все счастливцы, не забывающие о необходимом, 
помнящие о всевозможных Обязанностях и хорошо их исполняющие, на самом деле 
виртуозные самообманщики: их подсознание так или иначе само находит лазейки для 
бегства от Обязанности к Желанию, само превращает надо в Хочется.
      И значит, это возможно.
Эхо-магнит – это оперативный самогипноз для включения в любую деятельность и 
состояние.
      Сижу за столом. Все приготовлено. Глаза мои закрыты, и я недвижен.
      «Я могу писать. Я могу писать. Я могу писать. Я пишу... Я пишу!..» – 8 – 
12 раз про себя или полушепотом – с нарастанием, от механической безучастности 
до страстного требования, – а затем  внезапно замолкаю и расслабляюсь, 
откидываюсь на спинку кресла (глаза по-прежнему закрыты).  Пустота... Ничего не 
хотеть. Не ждать. Не писать! Просто наплевать на все это, на все, совсем,