Druzya.org
Возьмемся за руки, Друзья...
 
 
Наши Друзья

Александр Градский
Мемориальный сайт Дольфи. 
				  Светлой памяти детей,
				  погибших  1 июня 2001 года, 
				  а также всем жертвам теракта возле 
				 Тель-Авивского Дельфинариума посвящается...

 
liveinternet.ru: показано количество просмотров и посетителей

Библиотека :: Психология :: Психология для Чайников... :: Николай Козлов - Как относиться к себе и людям
<<-[Весь Текст]
Страница: из 125
 <<-
 
 (то  есть  не  совпадающим  с  местными 
Святынями), иногда не обойтись без  запредельного  юмора  (но  почему  бы  и 
нет?), чаще требуется просто  хороший  навык.  А  любой  навык  -  результат 
воспитания и укрепляется в процессе тренировки. 
   В порядке тренировки прикиньте, какие плюсы, какое добро можно  вычерпать 
из ситуации, с которой эта книга началась. Помните: "Когда мне было 26  лет, 
я работал в пионерском лагере... Травма". 
   * Только, пожалуйста, без черного юмора. Это чаще уход, чем решение. 
   Итак? 
   ...... 
   Свои размышления можете сопоставить с моими. Если бы жить сначала, я  бы, 
понятно, не хотел повторения этого эпизода, но, размышляя спокойно, я в  нем 
нахожу не только потери, но и приобретения. Во-первых, именно это событие  в 
результате крепко связало меня с вожатой из этого  лагеря  (теперь  это  моя 
любимая Чуда), во-вторых, в больнице в травматологическом отделении я увидел 
много такого, что остается в памяти и в жизни меня держать будет. Ну,  и  по 
мелочам: военкомат теперь не дергает меня на сборы. 
 
   Что делать со страхом один на один 
   (а также со злостью, раздражением и пр.) 
 
   В порядке повторения-закрепления и просто очень коротко: 
   Душевный минимум: 
   1. Осознать-почувствовать-заметить. 
   2. Принять (эмоцию и себя) со знаком "+", приласкать-погладить (уж  точно 
- не злиться на себя и на переживание). "И  я  хороший,  и  эти  переживания 
имеют право быть". 
   3. Внимательно и добро посмотреть на свои страх-злость  -  и  они  начнут 
утихать. 
   Выше минимума, если есть время: 
   4. Разобраться, откуда что идет. 
   5. Если позволяет обстановка - выплеснуть переживание на бумагу, записать 
все, что переживаешь, и все, что по этому поводу думаешь. 
   Физический минимум: 
   1. Сбросить мышечные зажимы, в первую очередь с живота и лица. 
   2. Если позволяет обстановка - продышать эмоцию. 
   Поведенческая программа: 
   1. Расслабиться и сделать то, что боишься, в воображении. 
   2. Действовать, в том числе и наплевав на эмоции... (при обидах и  злости 
- действовать не по злу, а как делал бы добрый человек;  при  страхе  -  как 
делал бы смелый человек...) 
 
 
   КНИГА 3 
 
   КАК ДЕЛАТЬ СЕМЬЮ 
 
 
 
   Часть 1. Любовь, влюбленность и семья 
   (закономерности и парадоксы) 
 
 
 
   На чем стоять семье? 
 
   Брак - что орден иезуитов: не вступивший 
   в него о нем ничего не знает, вступивший - 
   обо всем молчит. 
   Наверное, разведенный 
 
   Если я вижу двух сияющих молодых людей, которые - говорят: "Мы так  любим 
друг друга!" - я только радуюсь этому. Однако если  вдруг  эта  фраза  имеет 
продолжение и звучит, например, так:  "Мы  так  любим  друг  друга  и  скоро 
поженимся!" - то я уже не знаю, как к этому относиться.  Может  быть,  я  их 
поздравлю и  порадуюсь  за  них,  а,  может  быть,  в  моей  душе  поселится 
тревога... Одна любовь - ненадежная опора для семьи. 
   * Конечно, семьи создаются  не  только  по  любви.  Бывают  и  совершенно 
случайные причины - беременность. Или нужна прописка. Или  возраст  подошел. 
Или в отместку любимому или любимой. Или девушка хочет сбежать от родителей, 
которые  взрослой  ее  -   не   считают,   не   дают   самостоятельности   и 
терроризируют... - куда бы сбежать? - Замуж. 
   Тем не менее большинство браков заключаются сегодня по  любви,  и,  может 
быть, самое парадоксальное  состоит  в  том,  что  для  нас  сочетание  слов 
."Любовь и Семья" стало совершенно естественным. 
   Но если вы спросите свою бабушку, тем более  прабабушку,  была  ли  в  ее 
время любовь основой семейной жизни, то,  скорее  всего,  вы  услышите:  "Э, 
милая, при чем тут любовь!" Действительно,  мы  как  будто  забыли,  что  до 
недавнего времени - и ведь много столетий" - семья строилась  совершенно  не 
на любви, а на более основательных, серьезных вещах. 
   Эти основательные вещи хороши всем, кроме одного: 
   СЕЙЧАС ИХ УЖЕ НЕТ. 
 
 
   Кризис Института Семьи 
 
   Истинно говорю вам: нельзя новое 
   вино вливать в старые мехи. 
   Евангелие 
 
   Во всех цивилизованных странах, за исключением исламского мира, -  острое 
неблагополучие в семейных  отношениях.  Главная  причина  та,  что  в  новом 
историческом жизнеустройстве семья старого типа уже нежизнеспособна, а новые 
формы ее еще не прижились. 
   Традиционная семья была малогуманна, но очень прочна.  "Да  убоится  жена 
мужа  своего..."  -  девочкам  внушалось  с  детства.  Сызмальства   девочек 
воспитывали в духе послушания мужу, готовили к  домохозяйству  и  воспитанию 
детей. "Домострой" не имел законодательной  силы,  но,  отражая  и  формируя 
общественное мнение, предписывал:  "Если  жена  не  слушается  мужа,  то  он 
поучает ее плеткой, но лучше, если нет свидетелей, а наедине. И  бьет  не  в 
лицо, а по уху и осторожно, чтобы кулаком не попасть в сердце, и лучше  бьет 
не палкой и  железным  прутом...  Лучше  всего  плеткой,  это  и  больно,  и 
действенно, и напугает, и полезно для здоровья", 
   * Понятно, что в такой  ситуации  разногласий  в  вопросе:  "Кто  в  доме 
хозяин?" - не было... 
   Раньше было однозначно: замужем  женщина  уважаема,  живет  как  женщина, 
рожает и воспитывает детей. Муж - ее защитник, муж - добыт
 
<<-[Весь Текст]
Страница: из 125
 <<-