можем забыть предшествующие знания, переживания, разговоры и т. д. Просто 
просмотрите старые доклады и конспекты, которые вы написали, когда учились в 
школе 20 или 30 лет назад. Или прочитайте журнальные статьи о повседневных 
разговорах, переживаниях и событиях пятилетней давности, и вы удивитесь, что 
многое даже не узнаете. Это стало не просто неосознанным, но неосознанным и 
недоступным.
Недавно я (М. X.) убедился в этом на собственном опыте, когда столкнулся со 
старыми записями, которые сделал во время занятий по тригонометрии при 
углубленном изучении математики. Я не просто забыл, что делал такие записи, - я 
даже не смог вспомнить их смысл. «Что же означает эта формула? Я не могу 
поверить, что когда-то знал это!»
5. Вытесненная информация
Хотя не Зигмунд Фрейд ввел понятие «подсознание», он, определенно, 
популяризировал его. При этом он сделал его частью культуры XX века. 
Соответственно, он говорил о предсознании, сознании и подсознании. Под 
последним он понимал ту часть «психики», которую мы подавляем и вытесняем. Он 
утверждал, что при использовании различных защитных механизмов мы создаем 
барьеры против осознания. Мы не хотим знать, что находится в нашем подсознании. 
Мы боимся знания (эта структура функционирует как метасостояние). Так как наше 
«эго» (он называл это «принципом реальности») не может иметь дело с 
определенной информацией, оно сдерживает, вытесняет, отвергает, отбрасывает ее 
и т. д. Оно вырабатывает установку (программирует себя) против знания.
Фрейд смотрел на этот нездоровый аспект подсознания как на место вытесненных 
отрицательных эмоций, необузданных и запретных сексуальных фантазий и глубоких 
генетически обусловленных побуждений или «инстинктов», вроде предположенного им 
«инстинкта смерти».
Талант Фрейда позволил ему разработать многочисленные методы восстановления 
вытесненной неосознаваемой информации.
1. Свободные ассоциации: лежите спокойно и просто обращайте внимание на то, что 
вторгается в ваше сознание, позвольте этому случиться, не выталкивайте и не 
подавляйте это.
2. Запись и анализ снов: обратите внимание на образы и представления, которые 
ваше подсознание предлагает вам в снах. Записывайте свои сны, затем отделите 
явное содержание снов от их скрытого содержания.
3. Обратите внимание на «оговорки по Фрейду». Улавливайте неосознанные 
ошибочные высказывания, которые часто указывают на неосознаваемые мысли и 
осведомленность. Затем выясните, указывает ли это на какую-либо «программу» 
против определенного знания.
Относительно этого аспекта подсознания Милтон Эриксон (Erickson, 1976) говорил: 
«Ваши пациенты являются таковыми из-за того, что они потеряли раппорт со своим 
подсознанием». Это наводит на мысль, что истинное психическое здоровье 
подразумевает хороший баланс и раппорт между сознательной и неосознаваемой 
«частями» разума. То, что мы называем «неосознаваемыми частями», развивается 
из-за нарушения гармонии между определенными частями разума. Разум больше не 
функционирует как единое целое.
6. Метауровни осведомленности
Другой аспект разума, который становится неосознаваемым и затем показывает силу 
и природу подсознания, связан с метауровнями осознания. Это относится к тем 
системам отсчета, которые мы конструируем по ходу жизни - тем фреймам, которые 
мы затем используем в качестве нашей метауровневой системы отсчета. Это 
включает такие субъективные интеллектуально-эмоциональные явления, как 
убеждения, ценности, критерии, «правила», области знания, концепции и т. д.
Когда мы что-то изучаем, это не только становится неосознаваемым, но часто 
начинает функционировать на метауровне по отношению к повседневному осознанию 
исходного уровня. Такая информация становится нашими метапрограммами, нашими 
метасостояниями, нашими метауровневыми областями знания. Мы определенно можем 
перенести эти структуры значений (семантических) в сознание, но обычно они 
функционируют просто как системы отсчета, в которых мы живем и действуем, - как 
наша предполагаемая реальность.
Таким образом, осознанная мысль включает не только осведомленность о чем-либо, 
но и осведомленность более высокого уровня: осведомленность об осведомленности 
о чем-либо. Я могу управлять автомобилем с осведомленностью об улицах, людях, 
дорожных знаках и т. д., но пока я не буду иметь осведомленность об этой 
осведомленности, мне будет казаться, что я управляю автомобилем неосознанно. 
Розенталь (Rosenthal, 1990) в своей книге «Почему вербально выраженные мысли 
осознанны?» пишет, что осознанное состояние от неосознанного отличает простое 
свойство обладания «мыслью более высокого порядка о данном состоянии».
   Паттерн НЛП для работы с подсознанием
Расширенный шестишаговый
1. Установите раппорт. Первый шаг касается установления раппорта с 
неосознаваемой частью разума. Когда человек объясняет проблему, присоединитесь 
к нему, отзеркальте его и подстройтесь к нему. Это позволяет нам установить 
раппорт с неосознаваемой частью. Мы можем начать установление коммуникации с 
этой частью с использования таких неспецифических глаголов, как «общаться» и 
«подтверждать». Такие слова побудят неосознаваемую часть говорить, используя 
свою собственную репрезентативную систему. Когда эта часть начнет говорить, мы 
можем присоединиться к ее предикатам. Кроме того, важно помнить, что 
подсознание часто использует репрезентативную систему, отличающуюся от 
репрезентативной системы, используемой сознанием. Когда клиент получает доступ 
к неосознаваемой части, обратите внимание на языковые признаки использования им