|
Я еще раз должна вернуться к этому. Что это за часть?
Люси: Это плохая часть, я не хотела бы ее иметь. Нет, нет. Нет! У вас нет
плохих частей. У нас все части, все части хорошие. Единственный вопрос состоит
в следующем: "Что именно хорошее они для нас делают?"
Люси: Она хочет убедить меня в том, что я заслуживаю всего того, что я
получаю.
Конечно же, это так. Хорошо. Итак, это функция данной части. А ее
возражение состоит в том, что если вы будете получать что-либо слишком легко,
то вы не будете это ценить. Затем вы встраиваете в вашу фантазию такие
поведенческие реакции, которые говорили бы о том, что вы заслуживаете того, что
даст вам ваша новая часть.
Нэнси: Я, конечно, могу учесть все возражения, но я, получила сообщение,
что у меня, есть необходимость еще в одной новой части, союзнике, который помог
бы мне все этосделать.
Хорошо. Но я думаю, что по всей вероятности, было бы лучше, если бы вы
нашли союзника среди тех частей, которые у вас уже есть. У вас нет
необходимости строить совершенно новую часть. Просто обратитесь внутрь себя и
найдите какую-либо часть, которая помогла бы вам сделать то, что вы хотели.
Построить две новые части за один день — это слишком большая работа.
Нэнси: Возражение одной из частей состоит в том, что, если я построю
новую часть, я не смогу замечать, когда люди относятся ко мне неодобрительно.
Какова функция это части?
Нэнси: Эта часть, которая заботится о том, чтобы я не имела неудач. —
Ее не заботит то, будут у вас неудачи или нет, ее интересует то, будут ли
люди одобрять вас или нет. Нэнси: Ну да, — это связано.
Конечно. Если вы потерпите неудачу, люди могут вас не одобрить. Но эта
ваша часть заинтересована во мнении других о вас.
Нэнси: Да, и это также связано с тем, буду ли я получать то, чего я хочу.
Хорошо. Эта часть заботится о том, что, если люди не будут, одобять вас,
они, например, могут не дать вам работу или что-нибудь еще. Но правильно ли я
вас понял? Вы сказали, что не убеждены в том, есть ли у вас сенсорный опыт,
который бы говорил вам, что вы ведете себя так, что люди не одобряют вас? Мне
нужен буквальный ответ на этот вопрос. Есть ли у вас сенсорный опыт, или его
нет? Нэнси: Я догадываюсь, что он есть. Хорошо... Сейчас вы просто обратитесь
внутрь себя к той части, у которой есть такой сенсорный опыт и скажете "Эй,
часть, я нуждаюсь в твоейТ помощи. Мы строим Джорджа — новую часть, которая
будет делать X, но Джордж нуждается в определенном сенсорном опыте, который у
те-, бя есть. Я хочу, чтобы ты связался с новой частью, если мы решили ее
построить". Новая часть не нуждается в том, чтобы встраивать в нес все свойства.
У вас уже есть части с разными свойствами, которые могут быть нужны, и вы
можете просто попросить их о помощи.
Когда вы получите все функции и возражения всех частей, которые возражают,
переопределите, перестройте свою фантазию так, чтобы все возражения были
учтены и все части удовлетворены. Проверьте с каждой частью по очереди, что
ваша новая фантазия так отражает результат, к которому вы стремитесь, что
возражения при этом исчезают. Итак, вы создаете новую фантазию, при которой
возражений больше нет.
Например, в случае Тэрри новая фантазия должна быть построена так, чтобы
новая часть была ответственна за то, чтобы она умела различать две Тэрри: когда
она была "сумасшедшей" и ту Тэрри, которая имеется сейчас. Пока она будет
способна определить это различие, часть, ответственная за психическое здоровье
Терри, не будет иметь возражений.
Если у вас есть часть, которая опасается, что вы сделаете из себя дурака,
то вы должны встроить в новую часть способность иметь сенсорный опыт, который
говорил бы вам о том, когда это происходит. В ином случае другие части будут
всегда опасаться, что если вы что-либо сделаете, то другие сочтут вас дураком.
Вы должны встроить в новую фантазию петли обратной связи для каждой возражающей
части. Если Билл пишет, он должен иметь при этом возможность стать кем-то
другим и прочесть свою рукопись для того, чтобы определить, когда ответом
является: "Это просто глупо", а когда: "Это просто здорово!"
Какие бы возражения не имели ваши части, вы встраиваете в фантазию такие
предохранители, что картина мира, которая получается при функционировании вашей
новой части, не вызывает возражений и тревогу ни у одной из частей вашей
личности. Мы хотим не только построить новую часть, но и обеспечить ее изящное,
гладкое, безотказное функционирование, сделать так, чтобы эта часть работала и
при этом не наступала на пятки ни одной другой части.
А сейчас, если вы уже получили все возражения и все функции возражающих
частей, приступайте к посторое-нию новой фантазии. Сначала делайте это в
диссоциации, а затем войдите в образ и почувствуйте его изнутри. Перестраивайте
фантазию до тех пор, пока не останется неудовлетворенных частей.
* * *
Если вы создали фантазию, в которой увидели себя со стороны делающим
что-либо, затем переместились внутрь образа и почувствовали то, что вы
испытываете, делая это, то это означает, что вы уже сделали все необходимые
приспособления на подсознательном уровне (в терминах стратегий,
репрезентативных систем и всего имеющего к этому отношение) и новая часть
теперь знает, как генерировать поведение и достигать того, чего вы хотите
достичь.
Однажды один преподаватель музыки сказал мне: "Если ты можешь услышать
|
|